Hai chuyên gia đến từ Mỹ và Anh đã chia sẻ về hành trình chuyển đổi sang chế độ ăn toàn thịt và những tác động tích cực mà họ đã trải nghiệm. Chế độ ăn này, còn được gọi là chế độ ăn carnivore, tập trung vào việc tiêu thụ các sản phẩm động vật, loại bỏ hoàn toàn các loại thực phẩm như rau xanh, trái cây và tinh bột.
Janis, một chuyên gia trang điểm người Mỹ, đã quyết định thử nghiệm chế độ ăn này sau khi chứng kiến sự thay đổi đáng kể về làn da và mái tóc của một người bạn. Cô bắt đầu bằng một quá trình “thanh lọc cơ thể” kéo dài 30 ngày, chỉ ăn các loại thịt chế biến với một lượng muối vừa phải và uống nhiều nước. Kết quả thật đáng kinh ngạc: Janis đã giảm gần 10 kg, làn da của cô trở nên sáng hơn, tình trạng mụn giảm đáng kể và mức năng lượng tăng lên đáng kể. Ngoài ra, cô cũng nhận thấy sự cải thiện về chu kỳ kinh nguyệt và thậm chí đã mang thai vào tháng đầu tiên sau khi bắt đầu chế độ ăn mới.
Để đảm bảo sức khỏe cho thai nhi, Janis đã bổ sung trái cây và các loại tinh bột tốt vào chế độ ăn của mình. Sự thay đổi trong chế độ ăn uống đã mang lại cho cô một làn da khỏe đẹp hơn và một sức khỏe tổng thể tốt hơn.
Laura, một chuyên gia công nghệ thông tin người Anh, cũng có một trải nghiệm tương tự. Sau 13 năm ăn chay, cô quyết định chuyển sang chế độ ăn toàn thịt và đã nhận thấy cơ thể mình tràn đầy năng lượng, hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Laura đã chọn biến chế độ ăn này thành một phần của lối sống và cảm thấy khỏe mạnh hơn bao giờ hết.
Mặc dù chế độ ăn carnivore đã mang lại những lợi ích như giảm cân và giảm mỡ, nhưng vẫn có nhiều tranh cãi và rủi ro tiềm ẩn cho sức khỏe nếu không được thực hiện đúng cách. Các chuyên gia y tế và dinh dưỡng thường nhấn mạnh tầm quan trọng của việc có một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng để đảm bảo cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Chế độ ăn toàn thịt, hay chế độ ăn carnivore, là một chế độ ăn uống bao gồm 100% các sản phẩm động vật, không bao gồm rau xanh, trái cây và các loại tinh bột. Những người ủng hộ chế độ ăn này cho rằng nó có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, từ giảm cân đến cải thiện sức khỏe tâm thần. Tuy nhiên, việc áp dụng chế độ ăn này cần được xem xét kỹ lưỡng và nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế.
