Mùa hè đang đến với ánh nắng gay gắt, khiến làn da của chúng ta phải đối mặt với nhiều thách thức. Việc tiếp xúc với tia cực tím (UV) có thể dẫn đến các vấn đề về da như giãn mạch máu, mất nước trên bề mặt da, và thậm chí là bỏng nắng. Để phòng tránh và giảm thiểu các vấn đề này, chúng ta cần có biện pháp chăm sóc da đúng cách sau khi đi nắng.
Theo bác sĩ da liễu Chen Yiru từ Trung tâm Da liễu Thẩm mỹ Quảng Châu, Trung Quốc, chăm sóc da sau khi đi nắng là bước quan trọng không kém gì việc chống nắng ban đầu. Việc làm dịu da sau khi tiếp xúc với nắng có thể giúp giảm thiểu các vấn đề về da và ngăn chặn sự phát triển của các vấn đề nghiêm trọng hơn như sạm nám, lão hóa sớm hoặc thậm chí bỏng nắng.
Có một số biện pháp đơn giản và hiệu quả mà chúng ta có thể thực hiện để làm dịu da sau khi tiếp xúc với nắng. Đầu tiên, rửa mặt bằng nước mát (không lạnh sâu) là một trong những cách giúp thu nhỏ mao mạch, giảm cảm giác bỏng rát mà không gây sốc nhiệt cho làn da. Nhiệt độ nước phù hợp sẽ giúp làm giảm cảm giác khó chịu trên da mà không gây tổn thương.
Đắp mặt nạ cấp ẩm cũng là một biện pháp được nhiều chuyên gia khuyến khích. Các loại mặt nạ có chứa thành phần như lô hội, panthenol (vitamin B5), chiết xuất rau má hoặc nước khoáng biển sâu có tác dụng làm dịu và phục hồi hàng rào bảo vệ da. Một nghiên cứu gần đây cho thấy chiết xuất lô hội có thể giúp giảm 30% mức độ viêm đỏ sau khi da tiếp xúc với tia UVB chỉ sau 24 giờ sử dụng.
Bên cạnh đó, việc bổ sung nước đầy đủ từ bên trong cũng đóng vai trò quan trọng. Uống nước lọc, nước dừa hoặc các loại nước giàu điện giải tự nhiên giúp bù điện giải và phục hồi da sau khi đi nắng. Khi cơ thể đủ nước, làn da cũng sẽ phục hồi nhanh hơn và giảm nguy cơ bong tróc.
Cuối cùng, hạn chế ra nắng trực tiếp trong ít nhất 48 giờ sau khi đi nắng là điều cần thiết để da có thời gian tái tạo. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, hãy sử dụng kem chống nắng phổ rộng với SPF50+ và che chắn kỹ bằng nón, kính râm, khẩu trang chống UV để bảo vệ da một cách toàn diện.
Nhớ rằng, chăm sóc da sau khi đi nắng là một phần quan trọng của việc duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Bằng cách thực hiện các biện pháp đơn giản và hiệu quả này, chúng ta có thể giúp làn da của mình trở nên khỏe mạnh và tươi sáng hơn.
