Jessica Turner, một cô gái đến từ Surrey, Anh, đã trải qua một hành trình đầy cảm hứng về việc thay đổi bản thân và tìm lại sự tự tin của mình. Với cân nặng từng đạt mức 105kg và cao 1m60, cô đã phải đối mặt với những tháng ngày khó khăn khi bị bạn học bắt nạt vì cân nặng của mình. Những biệt danh như ‘cá voi’ không chỉ khiến cô cảm thấy tự ti mà còn làm cho cô không muốn ra ngoài. Cuộc sống của cô đã thay đổi vào năm 2020 khi đại dịch Covid-19 bùng phát.
Đại dịch đã mang lại cho Jessica một cơ hội để tập trung vào việc thay đổi bản thân. Cô bắt đầu bằng cách tập theo các bài rèn luyện thể hình trên YouTube và tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng để có thể ăn uống lành mạnh hơn. Qua thời gian, sự thay đổi trong chế độ ăn uống và tập luyện đã giúp Jessica giảm được hơn 52kg, tương đương một nửa trọng lượng cơ thể của cô. Việc chuyển từ chế độ ăn nhiều bánh ngọt, chocolate và đồ ăn nhanh sang chế độ ăn cân bằng và lành mạnh đã có tác động tích cực đến sức khỏe và vóc dáng của cô. Bên cạnh đó, việc tập tạ cũng giúp cải thiện cơ thể của cô, làm cho cơ thể trở nên săn chắc và khỏe mạnh hơn.
Kết quả của sự thay đổi đáng kể này là Jessica đã có một cuộc sống hoàn toàn mới. Hiện tại, cô là sinh viên ngành luật tại Đại học Exeter và đã trở thành một người có ảnh hưởng trên mạng xã hội. Sự thay đổi về ngoại hình đã mang lại cho cô sự tự tin và được đối xử khác biệt từ mọi người. Điều đáng chú ý là một số người từng bắt nạt cô giờ lại theo dõi cô trên Instagram và cố gắng bắt chuyện. Tuy nhiên, Jessica vẫn nhớ về những gì đã xảy ra trong quá khứ và không đáp lại những người đã từng bắt nạt mình.
Cô muốn chia sẻ hành trình của mình để truyền cảm hứng cho người khác, rằng dù bắt đầu ở đâu, cũng có thể vươn lên và đạt được những điều tưởng như ngoài tầm với. Thông qua việc chia sẻ câu chuyện của mình, Jessica hy vọng có thể giúp những người khác nhận ra rằng sự thay đổi tích cực là có thể đạt được và rằng tự tin có thể được tìm lại thông qua sự quyết tâm và nỗ lực. Sự thành công của cô không chỉ dừng lại ở việc thay đổi bản thân mà còn ở việc sẵn sàng chia sẻ và giúp đỡ người khác trên hành trình của họ.
Jessica hiện tích cực duy trì lối sống lành mạnh và tiếp tục chia sẻ kinh nghiệm của mình với cộng đồng. Nếu bạn muốn theo dõi hành trình của cô hoặc tìm hiểu thêm về cách thay đổi bản thân, bạn có thể truy cập vào trang Instagram của cô để cập nhật những thông tin mới nhất.
