Bài viết này sẽ thảo luận về mọi thứ, từ Chiến lược Giảm cân của Olivia Palermo đến chế độ chăm sóc da và ăn uống lành mạnh của cô ấy!
Olivia Palermo, được công nhận rộng rãi là một trong những người ảnh hưởng thời trang và xã hội sang trọng nhất, sở hữu một chế độ làm đẹp rực rỡ toát lên sự tinh tế tự nhiên.
Trong khi không phải tất cả chúng ta đều có thể tận hưởng được tủ quần áo thiết kế xa hoa của cô ấy, chúng ta có thể nhờ vào vẻ đẹp hoàn hảo và dễ dàng của cô ấy. Bạn có muốn khám phá bí mật đằng sau sức hấp dẫn vượt thời gian của cô ấy?
Hành trình giảm cân Olivia Palermo
Đầu tiên, mỹ nhân này chưa bao giờ thực sự "béo" hoặc "thừa cân", vì vậy không có dấu hiệu nào mang tính chất Giảm cân của Olivia Palermo. Tuy nhiên, cô ấy sống một lối sống rất lành mạnh, điều này có thể rất hữu ích đối với phụ nữ đang cố gắng giảm mỡ bụng.
Olivia Palermo nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh như một chiến thuật giảm cân then chốt.
Cô ấy tin rằng một chế độ ăn uống đầy đủ và chủ yếu dựa trên thực vật có thể tối ưu hóa sức khỏe trong khi giảm cân.
Với sự hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy của cô ấy, Tiến sĩ Gisele Kuhlmann, Olivia tùy chỉnh thói quen ăn uống của mình để phù hợp với nhu cầu thay đổi của cơ thể cô ấy.
Phương pháp cá nhân này cho phép cô ấy làm mới thói quen ăn uống của mình và tiến tới hành trình giảm cân.
Olivia và chồng cô ấy, Johannes, ưu tiên chế độ ăn uống chủ yếu dựa trên thực vật, lựa chọn giảm cân thận trọng. Những chế độ ăn uống như vậy thường giàu chất xơ, giúp giảm cảm giác đói và hạn chế lượng calo tổng thể.
Trong khi thỉnh thoảng ăn cá và gà, Olivia và Johannes tránh thịt đỏ.
Sự điều chỉnh chế độ ăn uống này hỗ trợ giảm cân vì thịt đỏ thường chứa nhiều chất béo và calo bão hòa hơn các lựa chọn protein gầy hơn.
Việc chấp nhận sữa yến mạch là sự thay thế sữa đàn hồi của họ phù hợp với việc tìm kiếm một lối sống và quản lý cân nặng lành mạnh của Olivia và Johannes.
Sữa yến mạch là một lựa chọn ít calo và ít chất béo hơn, làm cho nó lý tưởng cho những người đang cố gắng giảm cân thừa.
Cam kết của Olivia đối với sự khởi sự của trạng thái sức khỏe bao hàm các thực hành ăn uống có ý thức.
Tham gia vào thực hành ăn uống có ý thức liên quan đến việc phản ứng chú ý đến dấu hiệu đói và no, thưởng thức mùi vị và cấu trúc của thức ăn, và tránh các phân tán, điều này có thể hiếu cản giảm cân và khơi dậy nỗ lực giảm cân.
Làm Đẹp và Chăm sóc Da của Olivia Palermo
"Olivia Palermo, mẫu người mặc trang phục phong cách và thanh lịch, luôn coi trọng việc chăm sóc bản thân bằng cách lập kế hoạch chi tiết.
Bắt đầu một ngày bằng những suy nghĩ êm dịu và tập luyện sôi nổi cùng Tracy Anderson luôn là thói quen của Palermo vào mỗi buổi sáng. Cô cũng chú trọng đến việc kết hợp độ gracie của Pilates vào chế độ tập luyện hàng ngày.
Palermo không ngần ngại tìm kiếm "thời gian của riêng mình", đặc biệt là tại Plaza M ở khu Tribeca để thư giãn với những liệu pháp chăm sóc toàn thân, như đắp mặt nạ, xoa bóp chân và lưng.
Đặc biệt, Palermo đã tin tưởng vào tác dụng kỳ diệu của phương pháp châm cứu từ khi còn rất trẻ, và sử dụng nó để chống lại đau lưng và chuột rút cơ.
Với quan niệm sáng suốt từ khi còn trẻ, Palermo tin rằng sự kiện và tần số sóng não có thể thay đổi tính cách của con người, và chọn tập trung vào việc tuần hoàn âm thanh để đạt được sự thăng hoa và cân bằng tâm trí.
Palermo luôn tìm đến Dr. Dennis Gross, chuyên gia chăm sóc da, mỗi thứ Sáu để trải nghiệm liệu pháp trị liệu da bằng ánh sáng đỏ, điều trị laser và hoá chất làm trẻ hóa da.
Cô cũng sử dụng các sản phẩm tẩy trang, dưỡng da nhẹ nhàng và đặc biệt tin tưởng vào mặt nạ dưỡng ẩm Blue Marine Hydrating Mask của Dr. Dennis Gross.
Palermo cũng quan tâm đến tình trạng tóc và tìm kiếm sự giúp đỡ từ những chuyên gia chăm sóc tóc với các sản phẩm từ Milbon, cùng với việc bảo vệ tóc mỗi khi tắm bằng một cái vòi sen chất lượng cao. Cô thường uống sinh tố chống oxy hóa mỗi ngày để giữ sức khoẻ.
