Sức khỏe

Thực phẩm giúp điều hòa axit uric trong cơ thể, hỗ trợ bệnh gút.

Ăn những thực phẩm như cơm nguội, khoai tây, yến mạch, bánh mì nướng, các loại đậu có thể giúp ổn định đường huyết do chúng chứa tinh bột kháng.

“Phô mai chứa lượng lớn hạt vi nhựa: Nghiên cứu cho thấy phô mai có hạn sử dụng dài hơn 4 tháng chứa 1.857 hạt vi nhựa trên 1kg. Hạt vi nhựa có thể xâm nhập vào phô mai từ khâu sơ chế đến đóng gói.”

Các loại rau như cải xanh, diếp cá, rau má, atisô, tía tô… giúp tăng cường chức năng gan bằng cách loại bỏ độc tố, giảm viêm và tổn thương gan. Bổ sung rau xanh là biện pháp tự nhiên hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả.

Mùa hè nên hạn chế thực phẩm nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt và mặn, rượu bia và thực phẩm khô. Nên ăn thực phẩm tính mát, nhiều nước, vitamin và khoáng chất. Các loại rau củ quả và trái cây giải nhiệt như dưa hấu, dưa chuột, bí đao, cà chua, cam, quýt rất tốt.

Cá quế – đặc sản với hương vị thơm độc đáo, được nuôi thành công tại Hải Phòng. Giá trị dinh dưỡng cao với protein và nhiều khoáng chất, phù hợp cho mọi lứa tuổi. Thách thức trong nuôi cá quế là không hề nhỏ do yêu cầu kỹ thuật và điều kiện sinh sản nghiêm ngặt.

Chị Thiên, 40 tuổi, trải qua giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh sớm do suy giảm nội tiết tố. Sau khi được kê đơn liệu pháp hormone thay thế bằng estrogen và progesterone tổng hợp, các triệu chứng của chị đã cải thiện 70% chỉ trong ba tháng. Để duy trì hiệu quả và bảo vệ sức khỏe, chị nên tập trung cân bằng cuộc sống, thường xuyên tập thể dục, áp dụng chế độ ăn uống phù hợp và thăm khám phụ khoa định kỳ.

3 loại cá giá rẻ và phổ biến có nguy cơ gây ung thư nếu ăn thường xuyên là cá lớn ăn thịt chứa thủy ngân, cá biển đông lạnh có dầu mỡ biến chất và cá muối, cá khô chứa nhiều chất bảo quản. Để đảm bảo sức khỏe, nên chọn cá tươi với nguồn gốc rõ ràng và chế biến đúng cách.

Khám phá hình ảnh của bạn trong mắt người khác qua bài trắc nghiệm tâm lý với chủ đề mặt dây chuyền hình cáo. Lựa chọn một mặt dây chuyền theo trực giác để khám phá những điều thú vị mà lựa chọn của bạn tiết lộ.

Thiết bị giám sát sức khỏe tinh thần Brain Life của một startup Việt Nam, sử dụng công nghệ thần kinh và trí tuệ nhân tạo để theo dõi và cảnh báo tình trạng căng thẳng, mệt mỏi và mất tập trung. Brain Life hoạt động như một chiếc đồng hồ thông minh cho sức khỏe tâm thần, hỗ trợ cải thiện hiệu quả công việc, học tập và chất lượng giấc ngủ với chi phí thấp hơn 90% thiết bị EEG và Apple Watch.

Xã đảo Minh Châu, Hà Nội, tổ chức khám sức khỏe miễn phí cho 6.600 dân sau khi vận hành chính quyền hai cấp, một mô hình đầu tiên trên cả nước.

Cách nấu trứng bằng lò vi sóng giúp giữ nhiều chất dinh dưỡng, thời gian nấu ngắn, dùng ít dầu. Bạn đặt trứng vào đĩa, chọc vài lỗ nhỏ vào lòng đỏ, quay ở nhiệt độ cao trong thời gian ngắn. Rắc chút muối giúp thu hút năng lượng vi sóng.

Tắm nắng buổi chiều hỗ trợ điều chỉnh đồng hồ sinh học, tăng hấp thụ vitamin D, giúp ngủ ngon hơn, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Bổ sung 5 “siêu thực phẩm” này vào chế độ ăn uống để tăng cường sức khỏe não bộ, hệ miễn dịch và sở hữu cơ bắp săn chắc. Dưới đây là danh sách 5 thực phẩm giúp bạn đạt được mục tiêu.

Ăn tiết canh có thể gây hại cho sức khỏe và tính mạng do liên quan đến vi khuẩn, như trường hợp tại xã Quỳnh An, tỉnh Thái Bình. Hai người tử vong và ba người đang điều trị tại Hà Nội. Chính quyền địa phương đã tăng tuyên truyền và giám sát. Đây là bài học về tác hại của vi khuẩn trong thực phẩm sống.

Con trai 15 tuổi ở TP HCM có biểu hiện cảm xúc bất ổn, ảnh hưởng thể chất lẫn tinh thần. Sau khi đưa con đi khám tâm lý nhưng không có kết quả, bà mẹ than thở tình trạng khiến gia đình “đau đầu” và chia sẻ phương pháp quản lý cảm xúc của con.

Bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM ra mắt hệ thống máy X-quang vú 3D Fujifilm, đánh dấu bước tiến mới trong chẩn đoán hình ảnh ung thư vú. Công nghệ này tạo hình ảnh nhiều lớp sắc nét, hỗ trợ phát hiện chính xác tổn thương nhỏ, vi vôi hóa, giúp phát hiện sớm và điều trị hiệu quả ung thư vú.

Bộ Y tế quy định điều kiện mở phòng khám bác sĩ gia đình theo Nghị định 96/2023/NĐ-CP. Các điều kiện chung để cấp phép hoạt động được nêu tại Điều 40. Bác sĩ y học cổ truyền và y học dự phòng cũng có thể mở phòng khám nếu đáp ứng yêu cầu của Bộ Y tế.

Dưới đây là mô tả viết lại:

” Mỹ nhân phim Hàn Cho Yeo-jeong, 44 tuổi, chia sẻ bí quyết giữ gìn vẻ đẹp bằng quy tắc 2-4-2-4: uống 2 lít nước mỗi ngày, vỗ tay 4 giây sau khi thoa serum, massage 2 phút cho bọng mắt và đường quai hàm, và thoa kem dưỡng mỗi 4 giờ. Cô đã chứng minh quy tắc này giúp duy trì độ ẩm, tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất và ngăn ngừa lão hóa.”

“Ngày 19/7, một vụ lật tàu du lịch tại Quảng Ninh đã xảy ra do giông lốc, khiến 23 người bị thương phải nhập viện. Cục Quản lý Khám, chữa bệnh (Bộ Y tế) đã yêu cầu Sở Y tế tỉnh Quảng Ninh chuẩn bị sẵn sàng các cơ sở khám, chữa bệnh và huy động các chuyên gia đầu ngành hỗ trợ cấp cứu.”