Giảm muối và tăng kali có thể kiểm soát huyết áp cao hiệu quả. Kali có trong bơ, rau xanh và chuối giúp giãn mạch máu, hỗ trợ loại bỏ natri và giảm nguy cơ bệnh tim. Huyết áp cao có thể gây đột quỵ và bệnh thận nếu không kiểm soát. Ăn ít muối và tăng kali có thể cải thiện sức khỏe tim mạch.
