Câu chuyện về một nữ giám đốc kinh doanh tại Thượng Hải đang thu hút sự chú ý trên mạng xã hội Trung Quốc. Mặc dù đã bị sa thải, cô vẫn tiếp tục duy trì thói quen hàng ngày như khi còn làm việc. Cô ăn mặc trang trọng, đến công ty chấm công và thuyết trình về các dự án tài chính cũng như lợi nhuận của công ty như thể vẫn còn là thành viên của công ty đó.

Người phụ nữ này trước đây từng là ngôi sao sáng trong ngành tài chính, với khả năng kinh doanh xuất sắc đã đưa cô lên vị trí quản lý cấp cao. Tuy nhiên, do một số lý do không được tiết lộ, cô bị công ty sa thải. Sự kiện này dường như đã đẩy cô vào một trạng thái tâm lý không ổn định. Cô hiện chìm trong thế giới của riêng mình, nơi cô vẫn “làm việc” với những con số và dự án tài chính tưởng tượng.

Hình ảnh của cô trong video lan truyền trên mạng xã hội đã khiến nhiều người cảm thấy thương cảm và bất công. Câu chuyện của cô đã nhận được nhiều sự đồng cảm từ cộng đồng mạng. Điều nổi bật trong câu chuyện này là cách cô xuất hiện trước đám đông. Mặc dù đang gặp vấn đề về tâm lý, cô vẫn giữ vẻ ngoài thanh lịch, thậm chí thời trang, không có dấu hiệu của sự bất ổn hay gây rối ở nơi công cộng.

Câu chuyện này đặt ra câu hỏi về áp lực trong cuộc sống hiện đại. Người trưởng thành ngày nay phải đối mặt với rất nhiều áp lực, từ công việc, tài chính, đến các mối quan hệ và kỳ vọng xã hội. Những áp lực này có thể tích tụ theo thời gian, dẫn đến sự kiệt sức về tinh thần, rối loạn tâm lý, hay thậm chí là trầm cảm. Do đó, việc học cách chấp nhận và tìm kiếm sự bình yên trong tâm hồn là điều mà mỗi người cần hướng tới. Sức khỏe tinh thần quan trọng không kém gì thành công vật chất. Hy vọng rằng xã hội sẽ ngày càng cởi mở hơn trong việc hỗ trợ những người đang đấu tranh với các vấn đề tâm lý.

Thông qua câu chuyện của nữ giám đốc này, chúng ta thấy được tầm quan trọng của việc quan tâm đến sức khỏe tinh thần. Trong quá trình phát triển không ngừng của xã hội, việc tạo ra một môi trường hỗ trợ và thấu hiểu cho những người gặp vấn đề về tâm lý là điều cần thiết. Chỉ khi có sự quan tâm và giúp đỡ từ xã hội, những người như cô mới có thể vượt qua khó khăn và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.

Hy vọng rằng, thông qua những câu chuyện như thế này, chúng ta có thể cùng nhau tạo ra một xã hội nhân văn hơn, nơi mà mọi người có thể nhận được sự giúp đỡ và yêu thương cần thiết để đối mặt với những thách thức trong cuộc sống.

Cuộc khủng hoảng sức khỏe tâm thần đang ngày càng trở nên nghiêm trọng tại Thái Lan, khi hơn 13 triệu người được chẩn đoán mắc các vấn đề tâm lý. Theo Báo cáo Y tế Thái Lan 2025, hiện có 13,4 triệu người Thái mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần hoặc rối loạn tâm thần, chiếm hơn 27% dân số trưởng thành. Đáng chú ý, tỷ lệ tự tử đã tăng liên tục trong thập kỷ qua, đặc biệt ở nhóm tuổi từ 15 đến 29.

Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng này là áp lực học tập. Giới trẻ Thái Lan, đặc biệt ở nhóm tuổi từ 15 đến 29, đang phải đối mặt với một môi trường giáo dục cạnh tranh khốc liệt. Kỳ vọng cao từ gia đình và nhà trường có thể dẫn đến căng thẳng kéo dài, lo âu và trầm cảm. Ngoài ra, nỗi sợ bị bỏ lại phía sau trên mạng xã hội cũng là một yếu tố quan trọng. Trong kỷ nguyên số, mạng xã hội trở thành thước đo giá trị bản thân của nhiều người trẻ. Việc liên tục so sánh mình với những hình ảnh lý tưởng, thường không có thật, trên mạng xã hội có thể gây ra cảm giác không đủ tốt, cô lập và lo lắng.

Tiến sĩ Kraisit Narukhatphichai, bác sĩ tâm thần và giám đốc điều hành của Bệnh viện Manarom, cho rằng tác động tiêu cực của mạng xã hội, như những bình luận xúc phạm và bắt nạt trên mạng, góp phần làm trầm trọng thêm tình trạng trầm cảm ở thanh thiếu niên. Bạo lực gia đình là một vấn đề nhức nhối khác, gây ra những tổn thương sâu sắc về mặt tinh thần cho các nạn nhân, đặc biệt là trẻ em và thanh thiếu niên. Môi trường gia đình không an toàn, căng thẳng có thể dẫn đến các vấn đề tâm lý kéo dài, ảnh hưởng đến khả năng đối phó với áp lực cuộc sống.

Những kỳ vọng xã hội quá mức cũng góp phần vào cuộc khủng hoảng. Xã hội Thái Lan, với những giá trị truyền thống và các chuẩn mực ngầm, đôi khi đặt ra những áp lực lớn lên cá nhân, khiến họ cảm thấy khó khăn khi không thể đáp ứng. Báo cáo Y tế Thái Lan 2025 cũng lưu ý rằng nhóm trung niên (từ 45 đến 59 tuổi) báo cáo mức độ hạnh phúc thấp nhất, cho thấy sự mong manh về cảm xúc trong giai đoạn chuyển tiếp của cuộc sống.

Mặc dù 33% người dân Thái có mức hiểu biết cao về sức khỏe tâm thần, nhưng các quan niệm sai lệch vẫn tồn tại phổ biến. Việc tự tử vẫn bị nhiều người coi là dấu hiệu của sự yếu đuối, phản ánh sự kỳ thị kéo dài đối với các vấn đề tâm lý. Để giải quyết vấn đề này, các chuyên gia khuyến nghị cần tập trung vào việc nâng cao nhận thức, cải thiện khả năng tiếp cận dịch vụ và xóa bỏ những định kiến còn tồn tại.

Các chiến dịch giáo dục công cộng cần được đẩy mạnh để truyền tải thông điệp đúng đắn, giúp cộng đồng hiểu rõ hơn về các rối loạn tâm thần và khuyến khích người bệnh mạnh dạn tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp. Cải thiện khả năng tiếp cận các dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần là yếu tố then chốt. Hiện tại, số lượng chuyên gia và cơ sở vật chất chuyên biệt vẫn còn hạn chế. Do đó, cần đầu tư mạnh mẽ vào việc đào tạo thêm bác sĩ tâm thần, nhà tâm lý học và nhân viên xã hội.

Đối với giới trẻ từ 15 đến 29 tuổi, những người đang đối mặt với áp lực học tập và ảnh hưởng từ mạng xã hội, các chương trình hỗ trợ tâm lý trong trường học và đại học cần được triển khai rộng rãi. Cuối cùng, việc thúc đẩy lối sống lành mạnh thông qua các hoạt động thể chất và tinh thần như yoga, thiền, hoặc trị liệu nghệ thuật cũng sẽ góp phần đáng kể vào việc cải thiện sức khỏe tâm thần tổng thể của người dân.

Thông tin thêm về sức khỏe tâm thần tại Thái Lan có thể được tìm thấy tại WHO và các nguồn thông tin khác về sức khỏe tâm thần.