Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí khoa học Nutrients đã chỉ ra rằng tình trạng đột quỵ ngày càng trẻ hóa không chỉ do thói quen ăn uống không lành mạnh mà còn do những lý do bất ngờ khác. Các nhà khoa học từ Đại học Nam Úc đã tiến hành nghiên cứu trên hơn 293.770 thanh thiếu niên từ 12-17 tuổi, đến từ 73 quốc gia trên khắp 5 khu vực, bao gồm châu Mỹ, Tây Thái Bình Dương, Đông Địa Trung Hải, châu Phi và Đông Nam Á.

Kết quả nghiên cứu cho thấy có 85% thanh thiếu niên không tập thể dục đủ, 50% thường xuyên tiêu thụ thức ăn nhanh, 39% uống quá nhiều nước ngọt và 32% dành quá nhiều thời gian cho màn hình. Đặc biệt, hơn 92,5% thanh thiếu niên có từ 2 hành vi không lành mạnh trở lên, khiến các em có nguy cơ cao mắc các bệnh mạn tính như béo phì, bệnh tim mạch, tiểu đường.

Cụ thể, 30% thanh thiếu niên có 2 hành vi không lành mạnh, 36,5% có 3 hành vi, 21,5% có 4 hành vi và 4,5% có 5 hành vi không lành mạnh. Nhà nghiên cứu chính, tiến sĩ Ming Li từ Đại học Nam Úc, cho biết: “Tuổi thiếu niên là giai đoạn quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển về thể chất, tinh thần, cảm xúc và chúng đặt nền tảng cho sức khỏe lâu dài. Nhưng với việc mua đồ ăn vặt rất thuận tiện, hoạt động thể chất thường bị thay thế bằng xem màn hình, ngày càng nhiều thanh thiếu niên hình thành thói quen không lành mạnh có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng sau này.”

Các bệnh có thể phòng ngừa khi thay đổi lối sống bao gồm bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường, béo phì, hội chứng chuyển hóa, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính và một số loại ung thư. Lựa chọn lối sống thông minh có thể tác động tích cực đến sức khỏe. Hãy vận động nhiều hơn; duy trì chế độ ăn nhiều chất xơ, ít chất béo, nhiều trái cây và rau quả; loại bỏ thực phẩm chế biến sẵn; đảm bảo ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm; không hút thuốc, hạn chế uống rượu. Thay đổi lối sống lành mạnh có thể giúp thanh thiếu niên và mọi người luôn khỏe mạnh.

Như vậy, để bảo vệ sức khỏe của mình, thanh thiếu niên cần hình thành thói quen lành mạnh, khoa học. Điều này không chỉ giúp họ phòng tránh các bệnh tật nguy hiểm mà còn giúp họ có một tương lai tươi sáng hơn. Hãy cùng tìm hiểu và áp dụng các lối sống lành mạnh để có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.

Ca sĩ Quang Hùng MasterD vừa ghi tên mình vào lịch sử khi trở thành người có sức ảnh hưởng số 1 trên mạng xã hội trong tháng 6/2026. Dựa trên số liệu mới nhất từ Socialite, nam ca sĩ đã tạo ra một cơn sốt với 1.174.226 lượt thảo luận. Đây không chỉ là một con số ấn tượng mà còn là minh chứng cho sự thành công và sức hút của Quang Hùng MasterD trên mạng xã hội. Với thành tựu này, hy vọng anh sẽ tiếp tục phát huy sự nghiệp của mình và mang lại nhiều niềm vui cho công chúng.

Quang Hùng MasterD đã chứng minh sự ảnh hưởng của mình trên mạng xã hội và khẳng định vị trí của mình trong lòng công chúng. Sự thành công của anh không chỉ dừng lại ở lĩnh vực âm nhạc mà còn mở rộng ra mạng xã hội, nơi anh có thể kết nối và chia sẻ với hàng triệu người hâm mộ. Với vị trí số 1 trên mạng xã hội, Quang Hùng MasterD đã thể hiện sự ổn định và sức bền trong sự nghiệp của mình.

Trong khi đó, tại Myanmar, một chương trình hỗ trợ người khuyết tật do UNICEF tài trợ đã mang lại hy vọng và niềm vui cho một cậu bé bị chẩn đoán mắc bệnh liệt não. Thông qua chương trình này, cậu bé đã có thể bước đi với sự hỗ trợ của thiết bị hỗ trợ đi lại và liệu pháp vật lý trị liệu thường xuyên. Câu chuyện của cậu bé này là một minh chứng cho sự ảnh hưởng tích cực của các chương trình hỗ trợ người khuyết tật, giúp họ vượt qua khó khăn và hòa nhập vào cuộc sống.

Chương trình hỗ trợ người khuyết tật của UNICEF tại Myanmar không chỉ giúp cậu bé này mà còn nhiều người khuyết tật khác có cơ hội tiếp cận với các dịch vụ hỗ trợ cần thiết. Đây là một bước tiến quan trọng trong việc thúc đẩy sự hòa nhập và bình đẳng cho người khuyết tật trong xã hội. Qua đó, UNICEF đã thể hiện cam kết của mình trong việc hỗ trợ và bảo vệ quyền lợi của người khuyết tật trên toàn thế giới.

Với những câu chuyện cảm động và thành tựu ấn tượng như của Quang Hùng MasterD và chương trình hỗ trợ người khuyết tật tại Myanmar, chúng ta có thể thấy rõ sự ảnh hưởng tích cực của các hoạt động xã hội và sự nghiệp của các cá nhân, tổ chức. Đây là động lực để nhiều người tiếp tục phấn đấu và cống hiến cho xã hội, mang lại nhiều niềm vui và hạnh phúc cho mọi người.

Nghệ sĩ cải lương Thành Tài và vợ, nghệ sĩ Lệ Châu, đang phải đối mặt với cuộc sống khó khăn. Mặc dù cả hai đều là nghệ sĩ cải lương kỳ cựu với nhiều năm kinh nghiệm trong nghề, nhưng hiện tại họ không có nhiều cơ hội biểu diễn và đang gặp khó khăn về kinh tế.

Hiện tại, họ đang ở thuê một căn nhà cấp bốn chật chội, rộng khoảng 15m2, ở sâu cuối cùng một dãy nhà dài. Căn nhà trọ không đủ rộng để kê nhiều đồ đạc, ông Thành Tài chỉ có thể kê một chiếc giường và phải treo tủ quần áo bên ngoài. Bàn ghế tiếp khách cũng không có, ông phải mượn ghế gấp cho các đàn em ngồi.

Nghệ sĩ Lệ Châu hiện đang yếu do bị bệnh tim và phải dùng thuốc ngủ suốt 14 năm qua. Bà tiết lộ rằng mình bị huyết áp, rối loạn tiền đình mãn tính, thường xuyên chóng mặt, nôn mửa và không thể ngủ nếu không dùng thuốc. Tình trạng sức khỏe của bà Lệ Châu hiện đang rất đáng lo ngại.

Nghệ sĩ Thành Tài cũng chia sẻ về tình trạng sức khỏe của mình, ông bị sỏi thận và giãn tĩnh mạch. Ông nói rằng hiện tại ông chỉ đi diễn khi có show và không nhiều, sức khỏe cũng ngày càng yếu và đi lại khó khăn. Việc đi diễn trở nên khó khăn hơn bao giờ hết đối với ông.

Cả hai nghệ sĩ đều bày tỏ mong muốn có thể nhận được sự giúp đỡ từ mọi người. Hiện tại họ vẫn đang cố gắng vượt qua khó khăn, tuy nhiên tình trạng sức khỏe và hoàn cảnh của họ vẫn rất đáng thương. Họ hy vọng sẽ có thể nhận được sự hỗ trợ để có thể vượt qua giai đoạn khó khăn này.

Chúng ta có thể giúp đỡ nghệ sĩ Thành Tài và Lệ Châu thông qua các kênh hỗ trợ chính thống hoặc chia sẻ thông tin về hoàn cảnh của họ để mọi người biết và có thể giúp đỡ. Hãy giúp đỡ và chung tay hỗ trợ các nghệ sĩ đang gặp khó khăn.

Tìm hiểu thêm về nghệ sĩ Thành Tài và Lệ Châu qua các thông tin trực tuyến để có thể hiểu rõ hơn về hoàn cảnh của họ.

Trứng là một nguồn dinh dưỡng quý giá, chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, protein và chất béo lành mạnh. Tuy nhiên, trứng cũng từ lâu đã bị chỉ trích vì có hàm lượng cholesterol tự nhiên cao. Nhiều người lo ngại rằng trứng có thể làm tăng mức cholesterol trong máu và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu.

Tuy nhiên, ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy nguy cơ này có thể không lớn như người ta từng nghĩ. Một nghiên cứu gần đây đã giải oan cho trứng, chỉ ra rằng trứng không phải là nguyên nhân chính gây tăng cholesterol trong máu và nguy cơ bệnh tim mạch.

Tiến sĩ Jon Buckley, Giáo sư tại Đại học Nam Úc, cho biết: ‘Trứng có hàm lượng cholesterol cao, nhưng lại ít chất béo bão hòa. Tuy nhiên, chính mức cholesterol trong trứng lại thường khiến mọi người nghi ngờ mức độ lành mạnh của nó.’

Để kiểm chứng, Giáo sư Buckley và các đồng nghiệp đã tiến hành một nghiên cứu chéo, ngẫu nhiên, có đối chứng, bao gồm 61 người ở độ tuổi trung bình là 39 tuổi, có mức cholesterol LDL ban đầu trong máu tương đối ổn định. Trong nghiên cứu này, những người tham gia được chia thành hai nhóm: nhóm ăn trứng và nhóm không ăn trứng.

Kết quả của nghiên cứu này cho thấy rằng việc ăn trứng không có mối liên hệ đáng kể nào với mức cholesterol trong máu. Điều này cho thấy rằng trứng có thể được tiêu thụ mà không cần lo lắng quá nhiều về tác động xấu đến sức khỏe tim mạch.

Tuy nhiên, Giáo sư Buckley cũng nhấn mạnh rằng nghiên cứu này không có nghĩa là chúng ta nên tiêu thụ trứng một cách không hạn chế. Ông nói: ‘Chúng ta vẫn cần duy trì một chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh, trong đó có trứng, nhưng với mức độ vừa phải.’

Các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng những người có mức cholesterol cao hoặc bệnh tim mạch nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn uống của mình. Đồng thời, cũng cần lưu ý rằng trứng là một phần của chế độ ăn uống cân đối và có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu được tiêu thụ một cách hợp lý.

Như vậy, với những bằng chứng khoa học mới nhất, có thể thấy rằng trứng không phải là nguyên nhân chính gây tăng cholesterol trong máu và nguy cơ bệnh tim mạch. Tuy nhiên, việc duy trì một chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh vẫn là điều cần thiết để đảm bảo sức khỏe tổng thể.

Để biết thêm thông tin về nghiên cứu này, bạn có thể truy cập vào trang web của Đại học Nam Úc để tìm hiểu thêm về các nghiên cứu và phát hiện mới nhất của họ.