Cải thiện thị lực – Sacdep.net

Những Thực Phẩm Tốt Cho Mắt Bạn Nên Biết

Linh — Sat, 20 Sep 2025 19:05:29 +0000

Các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như bông cải xanh, cải xoăn, khoai tây, đậu và việt quất đã được chứng minh là có lợi cho sức khỏe của mắt. Bông cải xanh là một trong những thực phẩm giàu vitamin A, C, E và các chất chống oxy hóa như lutein và zeaxanthin. Những chất này đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ các tế bào trong mắt khỏi sự phá hủy của các gốc tự do, từ đó giúp duy trì sức khỏe của võng mạc.

Cải xoăn cũng là một nguồn cung cấp vitamin C, E và các carotenoid như lutein và zeaxanthin. Những chất này không chỉ giúp bảo vệ mắt khỏi ánh sáng có hại mà còn giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng. Hơn nữa, lutein và zeaxanthin có thể cải thiện thị lực và ngăn chặn tổn thương võng mạc.

Khoai tây là một nguồn cung cấp beta-carotene – tiền chất của vitamin A. Vitamin A là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp ngăn ngừa các vấn đề về thị lực. Ngoài ra, vitamin E trong khoai tây giúp giảm stress oxy hóa, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.

Các loại đậu chứa nhiều chất xơ và các chất dinh dưỡng khác giúp duy trì thị lực tốt vào ban đêm và làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng. Đặc biệt, một số loại đậu như đậu gà, đậu mắt đen, đậu thận đỏ và đậu lăng giàu kẽm. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ vận chuyển vitamin A đến võng mạc, nơi sản xuất melanin – một chất giúp bảo vệ mắt khỏi tia UV.

Quả việt quất là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa như vitamin C, E và beta-carotene. Những chất này giúp giảm viêm và stress oxy hóa ở mắt, từ đó cải thiện sức khỏe của võng mạc và phòng ngừa các bệnh về mắt liên quan đến tuổi tác. Việc bổ sung các thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp duy trì sức khỏe của mắt và ngăn chặn các vấn đề về thị lực.

Mổ Cận Thị – Giải Pháp Hoàn Hảo Cho Tầm Nhìn Và Nhan Sắc

Linh — Tue, 26 Aug 2025 01:52:03 +0000

Phương Mỹ Chi, cái tên một thời gắn liền với hình ảnh “cô bé dân ca”, đã tạo nên một sự chú ý đáng kể trong thời gian gần đây khi tham gia vào hai chương trình âm nhạc nổi bật là “Em xinh say hi” và “Sing! Asia”. Sự xuất hiện của cô không chỉ thể hiện sự trưởng thành về giọng hát và phong cách biểu diễn mà còn nhận được nhiều lời khen ngợi về sự thay đổi tích cực trong diện mạo của mình. So với hình ảnh cũ với gương mặt tròn trĩnh, phong cách giản dị và đôi kính cận dày che nửa khuôn mặt, Phương Mỹ Chi giờ đây đã “lột xác” thành một thiếu nữ dịu dàng và cuốn hút.

Sự thay đổi đáng chú ý trong diện mạo của Phương Mỹ Chi mà không cần đến phẫu thuật thẩm mỹ là việc cô đã phẫu thuật mổ cận thị. Quyết định này đã mang lại một sự thay đổi lớn trong visual của cô, giúp cô tạm biệt được cặp kính cận và thể hiện sự tự tin hơn trong cuộc sống hàng ngày cũng như trên sân khấu biểu diễn. Nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ, đang tìm kiếm phương pháp này như một cách để cải thiện chất lượng sống và nâng tầm nhan sắc.

Mổ cận thị là phương pháp phẫu thuật điều chỉnh tật khúc xạ của mắt (cận thị, loạn thị hoặc viễn thị) bằng tia laser hoặc công nghệ vi phẫu hiện đại. Phương pháp này giúp điều chỉnh lại hình dạng giác mạc, đảm bảo ánh sáng hội tụ chính xác vào võng mạc, từ đó cải thiện thị lực. Đối tượng phù hợp cho phương pháp này là những người từ 18 tuổi trở lên, không mắc các bệnh lý mắt nghiêm trọng và không đang mang thai hoặc cho con bú.

Các phương pháp mổ cận thị phổ biến hiện nay bao gồm Lasik, Femtosecond Lasik (Femto Lasik), ReLEx SMILE và PRK/ASA. Chi phí cho phương pháp này dao động từ 15 triệu đến 50 triệu VNĐ/2 mắt, tùy theo công nghệ và cơ sở thực hiện. Một số bệnh viện lớn và trung tâm nhãn khoa uy tín tại Việt Nam mà bạn có thể tham khảo bao gồm Bệnh viện Mắt TP.HCM, BV Mắt Trung ương, Bệnh viện Mắt Quốc tế Việt – Nga.

Trước khi quyết định phẫu thuật, có một số lưu ý quan trọng cần được tuân thủ như khám mắt đầy đủ trước khi phẫu thuật, không trang điểm, không dùng lens áp tròng trước ngày phẫu thuật, và tuân thủ chỉ định của bác sĩ sau khi phẫu thuật. Theo các chuyên gia, mổ cận không chỉ giúp cải thiện thị lực mà còn giúp nhiều người tự tin hơn về diện mạo. Tuy nhiên, cần tư vấn kỹ lưỡng từ bác sĩ chuyên môn để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Như trường hợp của Phương Mỹ Chi, việc thay đổi nhỏ này đã mang lại một diện mạo mới, giúp cô trở nên duyên dáng và tự tin hơn trong sự nghiệp giải trí của mình. Điều này cho thấy rằng, với sự phát triển của công nghệ y khoa hiện đại, những phương pháp như mổ cận thị không chỉ giúp cải thiện thị lực mà còn có thể “lên hương” cho nhan sắc của bạn một cách đáng kể.

Ăn uống hỗ trợ giảm nhãn áp và cải thiện thị lực ở người bị glôcôm

Linh — Mon, 11 Aug 2025 00:49:30 +0000

Chị Châu, 47 tuổi, gần đây gặp phải tình trạng đau vùng quanh trán và hai bên thái dương, kèm theo triệu chứng mờ mắt thoáng qua. Những dấu hiệu này ban đầu có thể được xem là một sự khó chịu thông thường, nhưng thực tế có thể là biểu hiện của một bệnh lý nghiêm trọng. Sau khi được khám và chẩn đoán bởi BS.CKI Cấn Ngọc Thúy tại Trung tâm Mắt Công nghệ cao, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, chị được xác định mắc bệnh glôcôm.

Bệnh glôcôm là một bệnh lý mắt nguy hiểm và tiến triển âm thầm, có thể gây mù lòa nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Bệnh thường không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu, do đó nhiều người bệnh không biết mình mắc bệnh cho đến khi bệnh đã tiến triển đến mức độ nghiêm trọng. Glôcôm là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa không thể phục hồi trên toàn thế giới.

Glôcôm xảy ra khi áp lực trong mắt tăng cao, gây tổn thương dây thần kinh thị giác. Nếu không được điều trị, bệnh có thể dẫn đến mất thị lực ngoại vi, sau đó là mất thị lực toàn bộ, thậm chí gây mù. Bệnh glôcôm có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em và người già. Tuy nhiên, người trên 40 tuổi có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.

Các triệu chứng của bệnh glôcôm bao gồm đau mắt, đỏ mắt, nhìn đôi, nhìn màu sắc không rõ ràng, và mất thị lực. Tuy nhiên, ở giai đoạn đầu, bệnh thường không có triệu chứng rõ ràng, do đó việc tầm soát định kỳ là rất quan trọng. BS.CKI Cấn Ngọc Thúy cho biết: “Việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời là chìa khóa để ngăn chặn sự tiến triển của bệnh và bảo vệ thị lực của bệnh nhân.”

Hiện tại, bệnh glôcôm có thể được điều trị bằng các phương pháp như sử dụng thuốc nhỏ mắt để giảm áp lực trong mắt, phẫu thuật để cải thiện dòng chảy của dịch mắt, hoặc điều trị bằng laser. Mỗi phương pháp đều có ưu điểm và nhược điểm riêng, và bác sĩ sẽ lựa chọn phương pháp phù hợp nhất cho từng bệnh nhân.

Đối với chị Châu, sau khi được chẩn đoán mắc bệnh glôcôm, chị đã được BS.CKI Cấn Ngọc Thúy tư vấn về các phương pháp điều trị và quản lý bệnh. Chị cũng được hướng dẫn về cách sử dụng thuốc nhỏ mắt và các biện pháp chăm sóc mắt tại nhà. Việc tuân thủ điều trị và theo dõi định kỳ sẽ giúp chị kiểm soát bệnh và bảo vệ thị lực của mình.

Tóm lại, bệnh glôcôm là một bệnh lý mắt nguy hiểm và tiến triển âm thầm, có thể gây mù lòa nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Việc tầm soát định kỳ và phát hiện sớm là rất quan trọng để ngăn chặn sự tiến triển của bệnh. Mọi người nên chú ý đến sức khỏe mắt của mình và đến khám mắt định kỳ để phát hiện và điều trị bệnh sớm.