Hoa hậu Thanh Thủy, đăng quang Miss Vietnam 2022, luôn tự tin với vóc dáng săn chắc của mình dù lịch trình hoạt động bận rộn. Bí quyết của cô là tập gym đều đặn với tạ, cardio, giãn cơ kết hợp chạy bộ, tham gia marathon. Cô cũng yêu thích bơi lội, cầu lông.
“Các bài tập đơn giản như yoga, thái cực quyền, chạy bộ, đi bộ có thể cải thiện đáng kể chứng mất ngủ. Yoga giúp kéo dài thời gian ngủ, giảm thời gian thức. Đi bộ, chạy bộ giảm mức độ nghiêm trọng của chứng mất ngủ, trong khi thái cực quyền nâng cao chất lượng giấc ngủ.”