“Đậu bắp, hay còn gọi là ‘nhân sâm xanh’, giàu canxi, vitamin và khoáng chất. Bạn có thể chế biến đậu bắp theo nhiều cách như xào, hấp, nhồi để tạo ra các món ăn ngon và bổ dưỡng.”
-
-
KOL beauty Zareefa, người sáng lập thương hiệu Ammu Beauty, chia sẻ uống nước đậu bắp trong 6 tháng giúp giảm đầy hơi, cải thiện tiêu hóa. Bác sĩ Karan Rajan cho biết đậu bắp có chất nhầy giúp hấp thụ nước, tạo gel trong ruột hỗ trợ tiêu hóa và điều hòa nhu động ruột. Đậu bắp giàu vitamin A, C, giúp chống oxy hóa, giảm viêm, cấp ẩm cho da và tăng sản xuất collagen.
