Đau tim

Chế độ ăn nhiều protein có thể gây đau tim sớm và các vấn đề tim mạch. Quá nhiều protein từ động vật có thể làm tăng cholesterol xấu, rối loạn chức năng nội mô và xơ vữa động mạch. Để bảo vệ tim mạch, hãy ưu tiên ăn uống cân bằng và thực phẩm từ thực vật.

Một nghiên cứu từ Đại học Colorado, Mỹ cho thấy erythritol – chất tạo ngọt trong các sản phẩm ‘ít calo’, có thể gây hại mạch máu và tăng nguy cơ đột quỵ, đau tim.