Ngồi lâu có thể gây đau xương khớp, tăng nguy cơ bệnh xương khớp do cơ cổ, vai, lưng dưới căng cứng, máu đến khớp lưu thông kém. Để phòng tránh, nên thường xuyên thay đổi tư thế, đi lại và giãn cơ, bổ sung canxi, vitamin D và collagen.
Ngồi lâu có thể gây đau xương khớp, tăng nguy cơ bệnh xương khớp do cơ cổ, vai, lưng dưới căng cứng, máu đến khớp lưu thông kém. Để phòng tránh, nên thường xuyên thay đổi tư thế, đi lại và giãn cơ, bổ sung canxi, vitamin D và collagen.