Ca sĩ Son Dam Bi chia sẻ bí quyết giảm 10kg sau sinh một tháng mà không cần dùng thuốc, kiêng ăn khắc nghiệt. Thay vào đó, cô kết hợp vận động nhẹ và điều chỉnh thói quen sinh hoạt. Các bài tập nhẹ nhàng như pilates, ballet, và đi bộ đã giúp cải thiện tư thế, phục hồi cơ bụng, lưng dưới cũng như tăng độ linh hoạt và săn chắc cho cơ thể.
