Dầu ô liu hỗ trợ sức khỏe tim mạch, chống viêm và tăng cường hệ tiêu hóa, nhờ giàu polyphenol, chất chống oxy hóa, giảm cholesterol.
-
-
Một nghiên cứu mới cho thấy mè có thể giúp giảm đường huyết và cholesterol, giảm nguy cơ bệnh tim mạch ở người mắc tiểu đường khi sử dụng các sản phẩm từ mè với liều lượng từ 200-60.000 mg mỗi ngày.
-
Ăn hạt dẻ cười hàng ngày có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và đường ruột nhờ giàu chất xơ, prebiotic, giúp giảm cholesterol xấu, triglyceride và nguy cơ đột quỵ.
