Kiên nhẫn trong hành trình tập luyện của tôi có thể là một thách thức, vì tôi thường mong muốn có kết quả nhanh chóng. Các yếu tố như di truyền, tuổi tác và loại hình tập luyện ảnh hưởng đến thời gian tôi thấy được sự thay đổi. Điều quan trọng là nhận ra và ăn mừng những tiến bộ tôi đạt được trên đường đi.
