Kim Nam-joo đã chia sẻ một cách thẳng thắn về cách cô đang đối mặt với thời kỳ mãn kinh, một giai đoạn mà nhiều người thường cảm thấy không thoải mái và lo lắng. Khi được hỏi về bí quyết để tận hưởng thời kỳ này một cách tự tin, nữ diễn viên đã thể hiện sự can đảm và tích cực khi nói rằng cô đang tự tin đối mặt và vượt qua nó.

“Tôi đang tự tin đối mặt và vượt qua nó,” Kim nói một cách dứt khoát. Tuy nhiên, cô cũng thừa nhận rằng đã có những lời khuyên từ những người xung quanh về việc sử dụng thuốc hormone để giảm bớt các triệu chứng khó chịu. “Tôi đã nghe nói rằng việc được kê đơn thuốc hormone sẽ bớt đau khổ hơn. Một số người nói rằng nó kéo dài cả đời,” cô chia sẻ.

Trước những thách thức có thể xảy ra, Kim Nam-joo thể hiện thái độ tích cực và chủ động. “Tôi đang cố gắng vượt qua cơn buồn rầu và đối mặt với nó,” cô nói. Sự bình tĩnh và quyết tâm của cô đã nhận được sự ủng hộ và ngưỡng mộ từ khán giả.

Kim Nam-joo không chỉ thể hiện sự tự tin trong việc đối mặt với thời kỳ mãn kinh mà còn cho thấy rằng cô sẵn sàng tìm hiểu và cân nhắc các phương pháp khác nhau để giảm bớt khó khăn. Thái độ tích cực và cách tiếp cận vấn đề một cách thẳng thắn của cô có thể là nguồn cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là những người đang lo lắng về giai đoạn này trong cuộc sống.

Cách tiếp cận của Kim Nam-joo đối với thời kỳ mãn kinh cũng phản ánh một sự thay đổi trong cách nhìn nhận về sức khỏe và tuổi tác trong xã hội hiện đại. Khi nhiều người vẫn còn e ngại hoặc xấu hổ khi nói về các vấn đề liên quan đến sức khỏe của phụ nữ, Kim Nam-joo đã dũng cảm bước lên và chia sẻ kinh nghiệm của mình, góp phần tạo ra một không gian cởi mở và hỗ trợ hơn cho những người khác.

Thông qua những chia sẻ của mình, Kim Nam-joo không chỉ giúp người hâm mộ hiểu hơn về cách cô đối mặt với thời kỳ mãn kinh mà còn thể hiện sự ủng hộ và đồng cảm với những người đang trải qua giai đoạn này. Sự chân thực và can đảm của cô chắc chắn sẽ tiếp tục truyền cảm hứng cho nhiều người.

Phụ nữ Nam Á đang phải đối mặt với những thách thức sức khỏe đáng kể do hiện tượng mãn kinh sớm. Giá trị của họ trong xã hội thường gắn liền với khả năng sinh con, và đáng chú ý là thời kỳ mãn kinh của họ thường bắt đầu sớm hơn so với mức trung bình toàn cầu. Hệ lụy của điều này là những vấn đề sức khỏe thể chất và tâm thần mà họ phải đối mặt.

Lấy ví dụ của Sumrin Kalia, một phụ nữ đến từ Pakistan. Cô đã kết hôn ở tuổi 18 và sinh 4 người con khi mới 25 tuổi. Đáng nói, cô đã trải qua thời kỳ mãn kinh sớm ở tuổi 37. Không chỉ Kalia, nhiều phụ nữ Nam Á khác cũng chia sẻ trải nghiệm tương tự.

Một số liệu thống kê từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) chỉ ra rằng độ tuổi mãn kinh trung bình trên toàn cầu nằm trong khoảng từ 45 đến 55 tuổi. Tuy nhiên, tại Nam Á, độ tuổi này thấp hơn gần một thập kỷ. Các chuyên gia sức khỏe cho rằng có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến quá trình lão hóa của phụ nữ Nam Á, bao gồm cả yếu tố di truyền, suy giảm nồng độ vitamin D, và những vấn đề sức khỏe chưa được chẩn đoán.

Văn hóa coi trọng khả năng sinh con hơn sức khỏe cũng là một yếu tố quan trọng. Nhiều phụ nữ Nam Á thường phải đối mặt với áp lực phải sinh con sớm sau khi kết hôn. Việc tập trung quá mức vào khả năng sinh con đã làm lu mờ các cuộc trò chuyện về thời kỳ mãn kinh và những vấn đề sức khỏe liên quan đến phụ nữ.

Chuyên gia nội tiết tố người Pakistan, bà Palwasha Khan, chỉ ra rằng sức khỏe của phụ nữ thường bị bỏ qua và nhận thức về sức khỏe nội tiết tố cũng rất hạn chế. Các phương pháp điều trị như liệu pháp thay thế hoóc-môn (HRT) rất hiếm khi được sử dụng.

Những phụ nữ trải qua cột mốc mãn kinh phải đối mặt với nhiều khó khăn. Họ không chỉ phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe thể chất và tâm thần mà còn phải chịu đựng những kỳ vọng xã hội. Điều này dẫn đến nhiều thách thức sức khỏe mà họ phải đối mặt.

Theo bà Khan, phụ nữ Nam Á thường quá mệt mỏi vì những gánh nặng từ gia đình đến xã hội. Họ phải chịu đựng quá nhiều căng thẳng, khiến họ già đi nhanh hơn. Và mặc dù phải liên tục đối mặt với những kỳ vọng xã hội, họ lại ít được hỗ trợ, khiến những thách thức về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần càng trở nên trầm trọng hơn.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các chuyên gia sức khỏe đang làm việc để nâng cao nhận thức về vấn đề này và cung cấp hỗ trợ cho phụ nữ Nam Á. Tuy nhiên, vẫn cần có những nỗ lực hơn nữa để giải quyết những thách thức sức khỏe mà phụ nữ Nam Á đang phải đối mặt.

TP HCM – Một phụ nữ 40 tuổi, gặp phải các triệu chứng da sạm, tóc rụng, tăng cân và bốc hỏa, đã được chẩn đoán có nồng độ estrogen rất thấp, gần đạt ngưỡng mãn kinh. Sau ba tháng điều trị bằng liệu pháp hormone thay thế tại Trung tâm Sản Phụ khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, chị đã thấy các triệu chứng của mình giảm đến 70%. Tóc của chị ít gãy rụng, tinh thần vui vẻ và ngủ ngon giấc hơn.

Để duy trì kết quả điều trị tốt, bác sĩ đã hướng dẫn chị cách cân bằng cuộc sống, tập thể dục và ăn uống hợp lý. Khám phụ khoa định kỳ cũng giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe. Tiền mãn kinh là giai đoạn trước khi buồng trứng ngừng hoạt động hoàn toàn, thường bắt đầu ở tuổi 43-48, nhưng cũng có thể đến sớm hơn ở phụ nữ thường xuyên bị căng thẳng, làm việc quá sức.

Nội tiết tố nữ estrogen suy giảm nhanh chóng sau 35 tuổi, cứ 10 năm giảm 15%, và đến 55 tuổi chỉ còn 10% so với thời trẻ. Hơn 80% phụ nữ có những thay đổi ảnh hưởng tới cuộc sống ở thời kỳ mãn kinh, với nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch, loãng xương, bệnh Alzheimer do thiếu hụt estrogen.

Các triệu chứng thường gặp của thời kỳ này bao gồm bốc hỏa, vã mồ hôi, khô rát âm đạo, tiểu gắt, giảm ham muốn tình dục, sạm da, mất độ căng mịn, khô, tăng cân, tóc khô bạc và dễ gãy rụng. Nhiều phụ nữ có các dấu hiệu rối loạn tiền mãn kinh – mãn kinh sớm nhưng không nhận biết, đến khi phát hiện triệu chứng có thể đã nặng.

Do đó, phụ nữ xuất hiện các rối loạn kể trên nên đến các cơ sở y tế chuyên sâu để được chẩn đoán và can thiệp sớm. Việc điều trị sớm và đúng cách có thể giúp phụ nữ giảm thiểu các triệu chứng khó chịu và nguy cơ mắc bệnh, cải thiện chất lượng cuộc sống.

Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo phụ nữ cần chú ý đến sức khỏe của mình, đặc biệt là trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Với việc điều trị và chăm sóc sức khỏe đúng cách, phụ nữ có thể vượt qua giai đoạn này một cách khỏe mạnh và tự tin.

Một số biện pháp giúp phụ nữ giảm thiểu các triệu chứng của tiền mãn kinh và mãn kinh bao gồm: duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống cân đối, tập thể dục thường xuyên, và khám sức khỏe định kỳ. Phụ nữ cũng nên tìm hiểu về các phương pháp điều trị và chăm sóc sức khỏe có sẵn để có thể đưa ra quyết định sáng suốt về sức khỏe của mình.