Nam giới – Sacdep.net https://sacdep.net Cẩm nang làm đẹp toàn diện dành cho phái đẹp! Khám phá bí quyết chăm sóc da, trang điểm, làm tóc, giảm cân, giữ dáng và cập nhật xu hướng thời trang mới nhất. Fri, 12 Sep 2025 20:17:54 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/news/2025/08/sacdep.svg Nam giới – Sacdep.net https://sacdep.net 32 32 Làm thế nào để không bị trầy xước khi cạo râu bằng lưỡi cạo thông thường? https://sacdep.net/lam-the-nao-de-khong-bi-tray-xuoc-khi-cao-rau-bang-luoi-cao-thong-thuong/ Fri, 12 Sep 2025 20:17:54 +0000 https://sacdep.net/lam-the-nao-de-khong-bi-tray-xuoc-khi-cao-rau-bang-luoi-cao-thong-thuong/

Cạo râu là một phần quan trọng trong thói quen hàng ngày của nhiều nam giới. Tuy nhiên, việc cạo râu bằng lưỡi cạo thông thường có thể gây ra nhiều vấn đề như trầy xước, kích ứng da, và thậm chí là nhiễm trùng. Vậy làm thế nào để không bị trầy xước khi cạo râu bằng lưỡi cạo thông thường? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu về các kỹ thuật và sản phẩm hỗ trợ để có một trải nghiệm cạo râu an toàn và mượt mà.

Làm thế nào để không bị trầy xước khi cạo râu bằng lưỡi cạo thông thường?
Làm thế nào để không bị trầy xước khi cạo râu bằng lưỡi cạo thông thường? – Ảnh 1

Cách chọn lưỡi cạo phù hợp

Chọn lưỡi cạo chất lượng

Khi nói đến việc cạo râu, chất lượng của lưỡi cạo là yếu tố quan trọng hàng đầu. Một lưỡi cạo tốt không chỉ giúp bạn đạt được kết quả cạo sạch sẽ mà còn giảm thiểu nguy cơ trầy xước và kích ứng da. Các thương hiệu uy tín như Gillette, Philips, và Braun thường cung cấp các sản phẩm lưỡi cạo chất lượng cao.

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại lưỡi cạo khác nhau, từ lưỡi cạo dùng một lần đến các hệ thống lưỡi cạo có thể thay thế. Mỗi loại có ưu và nhược điểm riêng, và việc chọn đúng loại lưỡi cạo phù hợp với loại da và nhu cầu của bạn là rất quan trọng.

Làm thế nào để không bị trầy xước khi cạo râu bằng lưỡi cạo thông thường?
Làm thế nào để không bị trầy xước khi cạo râu bằng lưỡi cạo thông thường? – Ảnh 2

Đặc điểm của lưỡi cạo thông thường

Lưỡi cạo thông thường thường có thiết kế đơn giản và giá thành thấp. Tuy nhiên, chúng cũng có thể gây ra nhiều vấn đề nếu không được sử dụng đúng cách. Dưới đây là một số đặc điểm của lưỡi cạo thông thường:

  • Thiết kế đơn giản, dễ sử dụng
  • Giá thành thấp, phù hợp với nhiều người dùng
  • Có thể gây trầy xước và kích ứng da nếu không được sử dụng đúng cách

Kỹ thuật cạo râu an toàn

Chuẩn bị da trước khi cạo

Trước khi bắt đầu cạo râu, việc chuẩn bị da là bước quan trọng để giảm thiểu nguy cơ trầy xước và kích ứng da. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện:

Làm thế nào để không bị trầy xước khi cạo râu bằng lưỡi cạo thông thường?
Làm thế nào để không bị trầy xước khi cạo râu bằng lưỡi cạo thông thường? – Ảnh 3
  • Rửa mặt và râu bằng nước ấm để làm mềm râu
  • Thoa kem cạo râu hoặc gel để giúp lưỡi cạo di chuyển mượt mà hơn
  • Đảm bảo lưỡi cạo của bạn sạch sẽ và sắc bén

Kỹ thuật cạo râu cơ bản

Cạo râu không chỉ là việc đưa lưỡi cạo lên da và cạo. Có một số kỹ thuật cơ bản bạn cần biết để cạo râu một cách an toàn và hiệu quả:

  • Cạo theo hướng ngược với chiều mọc của râu
  • Giữ lưỡi cạo ở góc 20 độ so với da
  • Cạo nhẹ nhàng, không ấn quá mạnh lên da

Sử dụng Vỉ Lưỡi cạo râu Gillette Vector

Giới thiệu về Vỉ Lưỡi cạo râu Gillette Vector

Vỉ Lưỡi cạo râu Gillette Vector là một sản phẩm hỗ trợ cạo râu chất lượng cao, được thiết kế để mang lại trải nghiệm cạo râu mượt mà và an toàn. Sản phẩm bao gồm 1 vỉ và 2 lưỡi cạo, giúp bạn đạt được kết quả cạo sạch sẽ và giảm thiểu nguy cơ trầy xước.

Làm thế nào để không bị trầy xước khi cạo râu bằng lưỡi cạo thông thường?
Làm thế nào để không bị trầy xước khi cạo râu bằng lưỡi cạo thông thường? – Ảnh 4

Với thiết kế thông minh và vật liệu chất lượng cao, Vỉ Lưỡi cạo râu Gillette Vector giúp giảm thiểu lực ma sát lên da, từ đó giảm nguy cơ kích ứng và trầy xước. Giá thành của sản phẩm là 24,200 VND, nhưng hiện tại đang được khuyến mãi chỉ với 19,360 VND.

Lợi ích của Vỉ Lưỡi cạo râu Gillette Vector

  • Thiết kế thông minh, dễ sử dụng
  • Giảm thiểu nguy cơ trầy xước và kích ứng da
  • Chất lượng cao, đảm bảo hiệu quả cạo sạch sẽ
  • Giá thành hợp lý, phù hợp với nhiều người dùng

Bạn có thể mua Vỉ Lưỡi cạo râu Gillette Vector tại đây.

Làm thế nào để không bị trầy xước khi cạo râu bằng lưỡi cạo thông thường?
Làm thế nào để không bị trầy xước khi cạo râu bằng lưỡi cạo thông thường? – Ảnh 5

Các mẹo khác để cạo râu an toàn

Thay thế lưỡi cạo thường xuyên

Một trong những yếu tố quan trọng để cạo râu an toàn là thay thế lưỡi cạo thường xuyên. Lưỡi cạo cũ có thể trở nên cùn và gây ra nhiều vấn đề, bao gồm trầy xước và kích ứng da.

Chăm sóc da sau khi cạo

Sau khi cạo râu, việc chăm sóc da là bước quan trọng để giảm thiểu nguy cơ kích ứng và trầy xước. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện:

  • Rửa mặt bằng nước lạnh để làm se khít lỗ chân lông
  • Thoa kem dưỡng da để làm dịu và cấp ẩm cho da
  • Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

🔥 Vỉ Lưỡi cạo râu Gillette Vector. 1 vỉ 2 lưỡi đang giảm giá!

Chỉ còn 19.360 VND (giảm 20% so với giá gốc 24.200 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Phát hiện ca bệnh sốt mò nguy hiểm từ một vết loét nhỏ trên da https://sacdep.net/phat-hien-ca-benh-sot-mo-nguy-hiem-tu-mot-vet-loet-nho-tren-da/ Fri, 29 Aug 2025 01:50:48 +0000 https://sacdep.net/phat-hien-ca-benh-sot-mo-nguy-hiem-tu-mot-vet-loet-nho-tren-da/

Một trường hợp mắc sốt mò vừa được ghi nhận tại Phú Thọ, cụ thể là một bệnh nhân nam 46 tuổi, được các bác sĩ tại Trung tâm Y tế khu vực Cẩm Khê chẩn đoán và điều trị thành công. Bệnh nhân này bị sốt mò, một bệnh truyền nhiễm cấp tính nguy hiểm do vi khuẩn Orientia tsutsugamushi gây ra.

Bệnh nhân nhập viện trong tình trạng rất nặng, với các triệu chứng sốt cao liên tục, rét run, đau đầu, đau mỏi toàn thân và ho kéo dài. Trước đó, ông đã tự điều trị tại nhà nhưng tình trạng không thuyên giảm, buộc phải đến bệnh viện để được hỗ trợ y tế. Tại đây, các bác sĩ đã phát hiện một vết loét điển hình trên vùng bìu của bệnh nhân. Đây là một dấu hiệu quan trọng giúp các bác sĩ xác định được nguyên nhân gây bệnh.

Qua các xét nghiệm cần thiết, bệnh nhân được chẩn đoán mắc sốt mò biến chứng viêm gan phổi. Ngay sau đó, các bác sĩ đã đưa ra phác đồ điều trị tích cực và bệnh nhân đã được chăm sóc y tế một cách tốt nhất. Rất may sau 5 ngày điều trị, tình trạng của bệnh nhân đã cải thiện rõ rệt.

Các bác sĩ tại Trung tâm Y tế khu vực Cẩm Khê khuyến cáo người dân cần đặc biệt cảnh giác với bệnh sốt mò, đặc biệt trong mùa hè – thu khi điều kiện thời tiết thuận lợi cho sự phát triển của các loài động vật trung gian truyền bệnh. Nếu có biểu hiện sốt cao, mệt mỏi kéo dài hoặc xuất hiện vết loét bất thường trên da, người dân nên nhanh chóng đến cơ sở y tế gần nhất để được khám và điều trị kịp thời.

Thông tin về trường hợp này cũng được chia sẻ trên báo Tuổi Trẻ, giúp nâng cao nhận thức của cộng đồng về bệnh sốt mò và các biện pháp phòng ngừa. Đồng thời, các chuyên gia y tế cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời để giảm thiểu biến chứng nguy hiểm của bệnh.

]]>
Nam thanh niên 31 tuổi tiết lộ dấu hiệu ‘ẩn’ của ung thư ruột thường bị bỏ qua https://sacdep.net/nam-thanh-nien-31-tuoi-tiet-lo-dau-hieu-an-cua-ung-thu-ruot-thuong-bi-bo-qua/ Thu, 14 Aug 2025 03:13:36 +0000 https://sacdep.net/nam-thanh-nien-31-tuoi-tiet-lo-dau-hieu-an-cua-ung-thu-ruot-thuong-bi-bo-qua/

Một trường hợp đáng chú ý về việc phát hiện và điều trị ung thư ruột đã được chia sẻ bởi anh Chris Kirt, 31 tuổi. Anh đã mô tả triệu chứng thường bị bỏ qua của căn bệnh này, đặc biệt là việc chảy máu khi đi đại tiện mà không gây đau đớn.

Anh Kirt chia sẻ rằng anh không cảm thấy đau khi đi đại tiện, nhưng lại thấy có máu và điều đó khiến anh sợ hãi. Ban đầu, anh bắt đầu gặp tình trạng đi ngoài không đều và đau bụng từ tháng 8 năm 2024, nhưng anh cho rằng những triệu chứng này không nghiêm trọng nên đã bỏ qua việc khám bệnh. Chỉ đến khi thấy xuất hiện triệu chứng chảy máu khi đi đại tiện, anh mới nghi ngờ đó là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn.

Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS), người mắc ung thư ruột có thể bị chảy máu trực tràng hoặc có máu trong phân, nhưng triệu chứng này không nhất thiết gây đau. Việc chảy máu khi đi đại tiện có thể là một dấu hiệu của nhiều bệnh lý khác nhau, nhưng trong trường hợp của anh Kirt, đó là một dấu hiệu quan trọng giúp anh phát hiện ra ung thư ruột.

Anh Kirt đã phải chờ rất lâu mới được nội soi đại tràng để kiểm tra nguyên nhân và khi được nội soi phát hiện khối u, anh đã hiểu rằng mình đã mắc ung thư. Hiện, anh Kirt đã cắt bỏ một phần ba ruột kết và đang trong giai đoạn thuyên giảm.

Ung thư ruột là loại ung thư phổ biến thứ ba tại Anh, với hơn 44.000 ca mới được chẩn đoán hàng năm. Hơn một nửa số ca ung thư ruột có thể phòng ngừa được, nhưng xu hướng gia tăng ca mắc ở người trẻ đang gây lo ngại. Các chuyên gia cho rằng nguyên nhân có thể liên quan đến chế độ ăn, tiếp xúc với hóa chất và bức xạ từ thiết bị điện tử.

Trước những thông tin này, các chuyên gia y tế khuyến cáo mọi người nên chú ý đến các triệu chứng của ung thư ruột và thực hiện các biện pháp phòng ngừa. NHS khuyến cáo người dân nên theo dõi các triệu chứng như chảy máu trực tràng, có máu trong phân, thay đổi thói quen đi đại tiện, đau bụng, và sút giảm cân không rõ nguyên nhân.

Đối với những người muốn tìm hiểu thêm về thông tin liên quan đến ung thư ruột và cách phòng ngừa, có thể tham khảo trang web chính thức của Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS).

]]>
Nghiện thủ dâm có thể gây rối loạn cương, cách nào giúp nam giới ‘ cai nghiện’ ? https://sacdep.net/nghien-thu-dam-co-the-gay-roi-loan-cuong-cach-nao-giup-nam-gioi-cai-nghien/ Tue, 12 Aug 2025 00:50:23 +0000 https://sacdep.net/nghien-thu-dam-co-the-gay-roi-loan-cuong-cach-nao-giup-nam-gioi-cai-nghien/

Thói quen thủ dâm hàng ngày đang trở thành một vấn đề sức khỏe đáng lo ngại đối với nhiều nam giới, đặc biệt là những người phải đối mặt với áp lực công việc và căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày. Tiến sĩ, bác sĩ chuyên khoa2 Trà Anh Duy, Giám đốc Trung tâm Sức khỏe Nam giới tại TPHCM, đã chia sẻ về những trường hợp bệnh nhân gặp phải tình trạng rối loạn chức năng tình dục do thủ dâm quá mức.

Nam giới hiện đại cần hiểu rõ giới hạn giữa lành mạnh và nghiện hành vi, tránh lạm dụng thủ dâm (Ảnh minh họa: Menhealth).
Nam giới hiện đại cần hiểu rõ giới hạn giữa lành mạnh và nghiện hành vi, tránh lạm dụng thủ dâm (Ảnh minh họa: Menhealth).

Một trường hợp điển hình là một chàng trai 25 tuổi, làm nghề lập trình viên, đến khám vì rối loạn cương dương kéo dài hơn 5 tháng. Anh cho biết bản thân thường xuyên làm việc đến khuya, áp lực chạy deadline khiến anh khó ngủ nếu không thủ dâm. Sau thời gian dài, việc thủ dâm trở thành thói quen hàng đêm, nhưng khi quan hệ tình dục, anh lâm vào tình trạng mất hứng, khó cương cứng dương vật.

Bác sĩ Trà Anh Duy siêu âm cho bệnh nhân (Ảnh: BS).
Bác sĩ Trà Anh Duy siêu âm cho bệnh nhân (Ảnh: BS).

Bác sĩ Trà Anh Duy đã cho bệnh nhân làm các xét nghiệm và ghi nhận chỉ số hormone testosterone có giới hạn dưới bình thường, thang đo IIEF-5 đánh giá về khả năng tình dục còn 11 điểm, tức rối loạn cương mức trung bình – nặng. Ngoài ra, nam thanh niên có tình trạng stress mức độ nặng. Bác sĩ đã hỗ trợ điều chỉnh testosterone nội sinh bằng thuốc và cải thiện giấc ngủ, đồng thời hướng dẫn cách cắt dần hành vi thủ dâm bằng thay thế thói quen trước giờ ngủ. Bệnh nhân cũng được hướng dẫn tập thể dục sáng sớm, tăng nhịp sinh học đồng bộ với nắng tự nhiên.

Trường hợp khác là một chàng trai 29 tuổi, nhân viên sáng tạo nội dung tại một công ty truyền thông. Anh cho biết vì đặc thù công việc cần liên tục suy nghĩ ý tưởng nên thường phải thực hiện những dự án căng thẳng. Không biết từ khi nào, anh có thói quen mỗi khi tìm ý tưởng hoặc suy nghĩ ra ‘content’ nào mới là phải thủ dâm, trung bình 2 lần/ngày. Gần đây, khi gần gũi với bạn gái, anh rơi vào trạng thái căng cứng tâm lý, không thể quan hệ được.

Bệnh nhân thú nhận với bác sĩ, hiện không thể quan hệ tình dục nam nữ mà đạt khoái cảm khi tự kích thích mình sau giờ làm việc. Bác sĩ đã tư vấn tâm lý chuyên sâu để giải tỏa việc lệ thuộc khoái cảm sau sáng tạo của bệnh nhân, song song với áp dụng liệu pháp sóng xung kích mạch máu dương vật để phục hồi mô cương.

Tiến sĩ, bác sĩ chuyên khoa2 Trà Anh Duy chia sẻ, áp lực công việc trong xã hội hiện đại đang khiến nhiều nam giới tìm đến những cách giải tỏa nhanh chóng. Một trong số đó là thủ dâm – hành vi kích thích bộ phận sinh dục để đạt khoái cảm tình dục. Tuy nhiên, khi thủ dâm trở thành hành vi lặp đi lặp lại để đối phó với lo âu, stress hoặc cảm xúc tiêu cực, nó có thể gây nghiện.

Khi ấy, sự phụ thuộc về tâm lý và kích thích đơn độc làm sai lệch đáp ứng sinh lý bình thường, gây ra tình trạng suy giảm ham muốn, rối loạn cương hoặc xuất tinh bất thường. Chuyên gia nam khoa khuyến cáo, nam giới hiện đại cần hiểu rõ giới hạn giữa lành mạnh và nghiện hành vi, tránh lạm dụng thủ dâm như một ‘lối thoát’ tạm thời cho cảm xúc tiêu cực.

Khi có các dấu hiệu như thủ dâm mỗi ngày, giảm ham muốn với bạn tình, chỉ có cảm xúc khi xem phim khiêu dâm, mệt mỏi, mất động lực làm việc, rối loạn giấc ngủ, không thể cương khi quan hệ thật, có hành vi thủ dâm kèm lo âu, tội lỗi… cần đi khám để được chẩn đoán chính xác và điều trị toàn diện. Để biết thêm thông tin về các vấn đề sức khỏe nam giới, vui lòng truy cập https://www.google.com/search?q=%C4%B0%E1%BA%A1t+nam+gi%E1%BA%BF+th%E1%BA%AFng.

]]>
Tóc Bạc Sớm và Yếu Sinh Lý: Mối Liên Hệ và Cách Bảo Vệ Sức Khỏe https://sacdep.net/toc-bac-som-va-yeu-sinh-ly-moi-lien-he-va-cach-bao-ve-suc-khoe/ Sat, 26 Jul 2025 06:19:24 +0000 https://sacdep.net/toc-bac-som-va-yeu-sinh-ly-moi-lien-he-va-cach-bao-ve-suc-khoe/

Tóc bạc sớm và yếu sinh lý là hai vấn đề sức khỏe thường gặp ở nam giới, và chúng có mối liên hệ chặt chẽ với tình trạng mất cân bằng nội tiết và stress oxy hóa trong cơ thể. Nhiều nam giới sau điều trị nam khoa đã giảm được tốc độ bạc tóc. Theo TS.BS.CK2 Trà Anh Duy, Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health, không ít nam giới sau tuổi 30 bắt đầu nhận thấy những sợi tóc bạc xuất hiện ở hai bên thái dương hoặc vùng đỉnh đầu, xảy ra đồng thời với các biểu hiện như giảm ham muốn, rối loạn cương, xuất tinh sớm.

Một số trường hợp điển hình như nam thanh niên 34 tuổi, nhân viên văn phòng, đến khám vì giảm ham muốn, xuất tinh sớm và tóc bạc ở thái dương. Sau ba tháng điều chỉnh giấc ngủ, tập thể dục và bổ sung vi chất, testosterone tăng nhẹ, tóc bạc chậm lại và sinh lý cải thiện. Hay người đàn ông 41 tuổi, doanh nhân, than phiền mệt mỏi, mất ngủ, giảm ham muốn và tóc bạc toàn đầu.

Theo bác sĩ Duy, để trả lời câu hỏi yếu sinh lý có gây tóc bạc sớm hay không, cần xem xét vai trò của hormone sinh dục nam, cơ chế stress oxy hóa và các yếu tố lối sống hiện đại ảnh hưởng đến cả chức năng sinh lý và sức khỏe tóc. Tóc bạc sớm xảy ra khi các tế bào sắc tố melanin trong nang tóc ngừng sản xuất melanin, sắc tố tạo nên màu tóc. Stress oxy hóa trong nang tóc có thể gây apoptosis ở melanocyte, làm tóc mất sắc tố và chuyển sang màu bạc.

Testosterone là hormone sinh dục chủ đạo ở nam giới, ảnh hưởng đến chức năng tình dục, tâm trạng, khối lượng cơ bắp và mọc lông tóc. Thiếu hụt hormone này có thể làm suy giảm hoạt động của nang tóc, khiến tóc mỏng, yếu màu và dễ bạc hơn. Mối liên hệ giữa yếu sinh lý và tóc bạc sớm là do giảm testosterone, stress mạn tính và rối loạn giấc ngủ. Tất cả đều là yếu tố thúc đẩy stress oxy hóa và rối loạn sắc tố tóc.

Ngoài ra, trục nội tiết hạ đồi – tuyến yên – tinh hoàn bị rối loạn bởi stress cũng ảnh hưởng đến sản xuất testosterone, góp phần làm yếu sinh lý và rối loạn sắc tố. Một số nghiên cứu gần đây xem bạc tóc và yếu sinh lý là biểu hiện của lão hóa sinh học sớm.

Nam giới nên tập thể dục thường xuyên, ưu tiên các bài tập kháng lực kết hợp cardio nhẹ để tăng lưu thông máu, cải thiện chuyển hóa và kích thích sản xuất testosterone nội sinh. Giấc ngủ đầy đủ từ 7-8 tiếng mỗi đêm đóng vai trò nền tảng giúp điều hòa nội tiết tố và giảm stress oxy hóa.

Chế độ dinh dưỡng cân bằng với thực phẩm giàu kẽm, đồng, vitamin B12, và các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào melanin khỏi sự tấn công của các gốc tự do. Dù chưa có bằng chứng xác nhận yếu sinh lý gây bạc tóc trực tiếp, nhưng mối liên hệ sinh học giữa testosterone, stress và hoạt động của tế bào sắc tố là rõ ràng.

Nam giới không nên chủ quan khi gặp tình trạng tóc bạc sớm kèm theo suy giảm chức năng tình dục. Việc điều trị và thay đổi lối sống có thể giúp cải thiện cả hai vấn đề này. TS.BS.CK2 Trà Anh Duy khuyến cáo nam giới nên đi khám chuyên khoa nam giới để được tư vấn và điều trị phù hợp.

]]>