Trà matcha là một loại trà xanh phổ biến được quảng cáo về lợi ích sức khỏe và chứa caffeine. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều matcha có thể dẫn đến thiếu hụt sắt ở người ăn chay và thuần chay. Loại trà này chứa polyphenol giúp bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương oxy hóa và có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
