Matcha mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng có thể gây rối loạn tiêu hóa nếu sử dụng quá mức. Caffeine và chất xơ trong matcha có thể gây tác dụng phụ ở những người nhạy cảm. Nên bắt đầu với lượng nhỏ, uống đủ nước và lắng nghe cơ thể để sử dụng an toàn.
