Trong quá trình làm việc, tôi đã gặp nhiều người phụ nữ đặc biệt, những người lãnh đạo doanh nghiệp thành công, điều hành đội nhóm và xử lý khủng hoảng một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, đằng sau thành công đó, họ thường che giấu một sự thật. Họ có thể lãnh đạo một công ty lớn nhưng lại cảm thấy lạc lõng trong chính gia đình mình.

Nhiều người phụ nữ thành công thường gặp khó khăn trong việc cân bằng giữa công việc và gia đình. Họ có thể nói chuyện trước hàng trăm nhân viên nhưng lại ngập ngừng trong bữa cơm gia đình. Họ có thể quyết đoán trong những thương vụ lớn nhưng lại đầy hoang mang khi đối mặt với sự im lặng từ chồng và con. Vậy tại sao những người thành công nhất lại thường là người cô đơn nhất?

Có thể là vì họ mang nguyên vai trò của một CEO từ văn phòng về tận phòng ngủ, không thể ‘thoát vai’ điều hành ngay cả trong tình yêu và gia đình. Họ đã quen là người dẫn dắt đến mức không còn biết cách để được dẫn dắt. Một trường hợp điển hình là chị Hạnh, giám đốc chi nhánh một ngân hàng lớn. Chị từng liên tục góp ý, điều chỉnh và ra quyết định thay cho cả chồng và con của mình. Nhưng khi mọi thứ không theo mong muốn của chị, chị cảm thấy rối bời.

Chị nhận ra mình đang đánh mất sự kết nối với chính gia đình mình. Đây là một vấn đề phổ biến đối với nhiều người phụ nữ thành công. Họ thường tập trung quá nhiều vào công việc và quên mất cách xây dựng mối quan hệ với gia đình.

Một nghiên cứu 80 năm của Đại học Harvard chỉ ra rằng, bí quyết để hạnh phúc cả đời là chất lượng các mối quan hệ. Để có được sự cân bằng, có 4 điều quan trọng mà người phụ nữ cần làm: nhận diện ‘vai diễn’, học cách buông kiểm soát, thiết lập ranh giới và lịch sống cân bằng, thực hành hiện diện.

Khi thực hiện được những điều này, người phụ nữ có thể tìm được sự cân bằng giữa công việc và gia đình, từ đó có được hạnh phúc thực sự. Việc nhận diện ‘vai diễn’ giúp người phụ nữ hiểu rõ vai trò của mình trong gia đình và công việc, từ đó có thể điều chỉnh hành vi của mình cho phù hợp.

Học cách buông kiểm soát giúp người phụ nữ giảm bớt áp lực và cho phép gia đình mình tự chủ động. Thiết lập ranh giới và lịch sống cân bằng giúp người phụ nữ quản lý thời gian và năng lượng của mình một cách hiệu quả hơn.

Cuối cùng, thực hành hiện diện giúp người phụ nữ tập trung vào hiện tại và tận hưởng cuộc sống. Khi người phụ nữ có thể hiện diện trong gia đình và công việc, họ sẽ có thể xây dựng mối quan hệ tốt đẹp hơn và đạt được hạnh phúc thực sự.