Sức khỏe sinh sản – Sacdep.net https://sacdep.net Cẩm nang làm đẹp toàn diện dành cho phái đẹp! Khám phá bí quyết chăm sóc da, trang điểm, làm tóc, giảm cân, giữ dáng và cập nhật xu hướng thời trang mới nhất. Fri, 01 Aug 2025 12:09:27 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/news/2025/08/sacdep.svg Sức khỏe sinh sản – Sacdep.net https://sacdep.net 32 32 Long Châu và Organon hợp tác nâng cao chăm sóc sức khỏe sinh sản cho phụ nữ Việt Nam https://sacdep.net/long-chau-va-organon-hop-tac-nang-cao-cham-soc-suc-khoe-sinh-san-cho-phu-nu-viet-nam/ Fri, 01 Aug 2025 12:09:24 +0000 https://sacdep.net/long-chau-va-organon-hop-tac-nang-cao-cham-soc-suc-khoe-sinh-san-cho-phu-nu-viet-nam/

Ngày nay, việc chăm sóc sức khỏe phụ nữ đang là một vấn đề được quan tâm hàng đầu ở Việt Nam. Trong bối cảnh kỷ niệm 30 năm thiết lập quan hệ ngoại giao giữa Việt Nam và Hoa Kỳ, Long Châu và Organon đã tiến hành lễ ký kết hợp tác để mang lại những giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện cho phụ nữ Việt Nam.

Sự hợp tác này không chỉ thể hiện tinh thần đồng hành và tôn trọng giữa doanh nghiệp hai nước mà còn đánh dấu một bước tiến quan trọng trong việc nâng cao chất lượng sống và hạnh phúc của phụ nữ. Tại Việt Nam, tỷ lệ mang thai ngoài ý muốn và số ca phá thai cao đang là những vấn đề đáng quan tâm, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe thể chất mà còn để lại những tổn thương tâm lý dai dẳng cho người phụ nữ.

Thông qua hợp tác này, hai bên sẽ hướng đến việc lan tỏa kiến thức thiết yếu về chăm sóc chủ động, nâng cao kỹ năng tư vấn cho đội ngũ dược sĩ chuyên môn, đồng thời hỗ trợ cộng đồng nữ giới tiếp cận các giải pháp phòng ngừa thai phù hợp và an toàn. Bà Nguyễn Đỗ Quyên, Phó Tổng Giám đốc FPT Retail kiêm Giám đốc Điều hành hệ thống nhà thuốc và tiêm chủng Long Châu cho biết, thông qua các giải pháp y tế tiên tiến, bền vững và dễ tiếp cận, công tác chăm sóc sức khỏe phụ nữ sẽ được triển khai tốt hơn.

Điều này không chỉ là nền tảng của một cộng đồng khỏe mạnh, mà còn là biểu hiện rõ nét nhất của một xã hội công bằng và tiến bộ. Phụ nữ xứng đáng được tiếp cận các dịch vụ y tế chất lượng, hiện đại bất kể họ đang sống ở thành thị hay vùng sâu, vùng xa. Đó không chỉ là quyền cơ bản, mà còn là yếu tố thiết yếu để phụ nữ làm chủ sức khỏe, tương lai và cuộc sống của chính mình, từ đó nuôi dưỡng gia đình hạnh phúc, đóng góp vào sự phát triển bền vững của cộng đồng và đất nước.

Trong khuôn khổ hợp tác, hơn 18.000 dược sĩ trên toàn hệ thống nhà thuốc sẽ được đào tạo chuyên sâu và tham gia các hội thảo nâng cao năng lực chuyên môn. Đội ngũ y tế cũng sẽ được trang bị kỹ năng tư vấn và công cụ hỗ trợ nhằm trở thành những người bạn đồng hành đáng tin cậy với phụ nữ trên hành trình chăm sóc sức khỏe chủ động.

Bên cạnh đó, hai bên sẽ đẩy mạnh các chiến dịch giáo dục cộng đồng thông qua mạng xã hội và các kênh truyền thông đại chúng, tập trung vào việc nâng cao nhận thức về biện pháp tránh thai hiện đại và quyền được lựa chọn trong chăm sóc sức khỏe, một quyền thiết yếu của phụ nữ. Đặc biệt, 1.000 tủ thuốc y tế sẽ được trao tặng đến các trạm y tế vùng sâu, vùng xa, mang theo hy vọng thu hẹp khoảng cách chăm sóc sức khỏe và lan tỏa sự quan tâm thực chất đến từng địa phương, từng người phụ nữ, dù ở thành thị hay nông thôn.

Với sự hợp tác này, Long Châu và Organon thể hiện cam kết trong việc nâng cao chất lượng sống và sức khỏe của phụ nữ Việt Nam. Qua đó, giúp phụ nữ có thể chủ động chăm sóc sức khỏe của mình, làm chủ cuộc sống và tương lai, góp phần xây dựng một cộng đồng khỏe mạnh và phát triển bền vững.

]]>
Mở rộng chăm sóc sức khỏe sinh sản cho phụ nữ Việt Nam: Long Châu và Organon Việt Nam ký kết hợp tác chiến lược https://sacdep.net/mo-rong-cham-soc-suc-khoe-sinh-san-cho-phu-nu-viet-nam-long-chau-va-organon-viet-nam-ky-ket-hop-tac-chien-luoc/ Thu, 31 Jul 2025 18:20:34 +0000 https://sacdep.net/mo-rong-cham-soc-suc-khoe-sinh-san-cho-phu-nu-viet-nam-long-chau-va-organon-viet-nam-ky-ket-hop-tac-chien-luoc/

Ngày 15/7, Long Châu và Organon Việt Nam – một công ty thuộc tập đoàn dược phẩm hàng đầu có trụ sở chính tại Mỹ, chuyên về chăm sóc sức khỏe sinh sản phụ nữ, đã ký kết hợp tác chiến lược. Sự kiện này đánh dấu bước tiến quan trọng trong nỗ lực mở rộng khả năng tiếp cận các giải pháp chăm sóc sức khỏe sinh sản cho phụ nữ Việt Nam.

Đại diện hệ thống nhà thuốc và tiêm chủng Long Châu tại sự kiện.
Đại diện hệ thống nhà thuốc và tiêm chủng Long Châu tại sự kiện.

Thông qua việc nâng tầm chất lượng tư vấn, hỗ trợ điều trị và tiếp cận y tế, hai bên cam kết đồng hành xây dựng một nền chăm sóc sức khỏe toàn diện, nhân văn và bền vững – vì một Việt Nam khỏe mạnh hơn. Lễ ký kết giữa Long Châu và Organon diễn ra trong bối cảnh Việt Nam – Hoa Kỳ kỷ niệm 30 năm thiết lập quan hệ ngoại giao.

Hợp tác giữa Long Châu và Organon – đại diện tiêu biểu của ngành dược phẩm Hoa Kỳ, không chỉ đánh dấu bước tiến vì sức khỏe phụ nữ Việt, mà còn phản ánh tinh thần đồng hành, tôn trọng và cùng phát triển giữa doanh nghiệp hai nước. Đây cũng là minh chứng rõ nét cho nỗ lực của doanh nghiệp Việt Nam trong việc hòa mình vào dòng chảy hợp tác toàn cầu, kiến tạo những giá trị mang tính nhân văn, bền vững và có ý nghĩa thiết thực cho cộng đồng.

Ông Gregory Harris, Tùy viên Thương mại, Thương vụ Hoa Kỳ – Lãnh sự quán Hoa Kỳ tại thành phố Hồ Chí Minh.
Ông Gregory Harris, Tùy viên Thương mại, Thương vụ Hoa Kỳ – Lãnh sự quán Hoa Kỳ tại thành phố Hồ Chí Minh.

Tại Việt Nam, gần 6 trên 10 ca mang thai là ngoài ý muốn và 3/4 số ca phá thai xuất phát từ những trường hợp này. Đáng lo ngại hơn, mang thai ngoài ý muốn và tỷ lệ phá thai cao không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, mà còn để lại những tổn thương tâm lý dai dẳng, âm thầm làm giảm chất lượng sống và hạnh phúc của người phụ nữ.

Đại diện Organon Việt Nam chia sẻ trong buổi ký kết.
Đại diện Organon Việt Nam chia sẻ trong buổi ký kết.

Trước thực trạng đó, Long Châu và Organon Việt Nam đã thiết lập mối quan hệ hợp tác chiến lược, góp phần xây dựng một hệ sinh thái chăm sóc sức khỏe sinh sản toàn diện, mang lại những thay đổi thiết thực và bền vững cho cộng đồng. Sự kiện hợp tác này đánh dấu cột mốc quan trọng trong hành trình đồng hành chăm sóc phụ nữ Việt của Long Châu và Organon Việt Nam.

Thông qua chương trình, hai bên hướng đến việc lan tỏa kiến thức thiết yếu về chăm sóc chủ động, nâng cao kỹ năng tư vấn cho đội ngũ dược sĩ chuyên môn, đồng thời hỗ trợ cộng đồng nữ giới tiếp cận các giải pháp phòng ngừa thai phù hợp và an toàn. Đây cũng là lời cam kết mà hai đơn vị cùng nhau hướng đến nhằm khơi gợi tinh thần chủ động trong chăm sóc sức khỏe và trao quyền làm chủ cho mỗi người phụ nữ.

Bà Võ Thị Thúy Hà, Tổng Giám đốc Organon Việt Nam chia sẻ: ‘Biên bản ghi nhớ hôm nay phản ánh niềm tin sâu sắc của Organon Việt Nam rằng, trao quyền cho phụ nữ thông qua dịch vụ y tế bình đẳng, khoa học không chỉ là mục tiêu y tế – mà là trách nhiệm của toàn xã hội.’

Đại diện Organon Việt Nam nhấn mạnh thêm: ‘Hợp tác chiến lược của Long Châu và Organon là sự kết hợp tuyệt vời tạo ra hệ sinh thái toàn diện giúp tạo ra các giá trị tăng thêm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe phụ nữ.’

Bà Nguyễn Đỗ Quyên, Phó Tổng Giám đốc FPT Retail kiêm Giám đốc Điều hành hệ thống nhà thuốc và tiêm chủng Long Châu, bày tỏ: ‘Tự hào với hệ thống 2.222 nhà thuốc trải dài khắp cả nước, Long Châu hiện quy tụ đội ngũ hơn 18.000 dược sĩ – lực lượng chuyên môn đông đảo tận tâm và quy trình vận hành vững chắc, Long Châu đã và đang phục vụ, chăm sóc sức khỏe cho 28 triệu khách hàng và gia đình – tương đương 1/3 dân số Việt Nam.’

Khởi đầu là chương trình đào tạo chuyên sâu và các hội thảo nâng tầm năng lực chuyên môn cho hơn 18.000 dược sĩ thuộc hệ thống nhà thuốc Long Châu trên toàn quốc. Không chỉ tiếp cận các kiến thức cập nhật về sức khỏe sinh sản, đội ngũ y tế còn được trang bị kỹ năng tư vấn và công cụ hỗ trợ nhằm trở thành những người bạn đồng hành đáng tin cậy với phụ nữ trên hành trình chăm sóc sức khỏe chủ động.

Cùng với đó, 2.222 nhà thuốc trong hệ thống sẽ đảm bảo phân phối rộng rãi các sản phẩm tránh thai đạt chuẩn, an toàn và với mức giá hợp lý, giúp mọi phụ nữ đều có cơ hội tiếp cận các giải pháp phù hợp. Song song với đó, hai bên sẽ đẩy mạnh các chiến dịch giáo dục cộng đồng thông qua mạng xã hội và các kênh truyền thông đại chúng, tập trung vào việc nâng cao nhận thức về biện pháp tránh thai hiện đại và quyền được lựa chọn trong chăm sóc sức khỏe, một quyền thiết yếu của phụ nữ, nhưng vẫn còn nhiều rào cản trong thực tế.

Thông qua mối quan hệ hợp tác chiến lược và những hành động thiết thực, Long Châu và Organon Việt Nam kỳ vọng không chỉ nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe sinh sản, mà còn lan tỏa thông điệp về quyền được tiếp cận y tế công bằng, chủ động và nhân văn đến cộng đồng – đặc biệt là phụ nữ Việt.

]]>
Kỳ vọng hồi hộp 8 năm của cô gái mang thai với chồng bị tinh trùng dị dạng https://sacdep.net/ky-vong-hoi-hop-8-nam-cua-co-gai-mang-thai-voi-chong-bi-tinh-trung-di-dang/ Wed, 30 Jul 2025 03:04:26 +0000 https://sacdep.net/ky-vong-hoi-hop-8-nam-cua-co-gai-mang-thai-voi-chong-bi-tinh-trung-di-dang/

Chị Linh, 35 tuổi, đã trải qua 8 năm hiếm muộn do chồng có tinh trùng dị dạng. Sau khi thực hiện phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) tại Trung tâm Hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh (IVF Tâm Anh TP.HCM), chị đã đậu thai và hạ sinh con gái khỏe mạnh nặng hơn 3kg vào giữa tháng 7.

Chị Linh hạnh phúc bên cạnh con gái vừa chào đời
Chị Linh hạnh phúc bên cạnh con gái vừa chào đời

Trước đó, chị Linh đã trải qua phẫu thuật bóc u buồng trứng bên trái vào năm 15 tuổi. Khi kết hôn, chị mong con nhưng 5 năm không có tin vui. Khám ở 2 bệnh viện, chị được chẩn đoán dự trữ buồng trứng giảm nhẹ so với chỉ số trung bình ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, chồng bị tinh trùng yếu và dị dạng.

Sau đó, vợ chồng chị Linh không điều trị và tiếp tục chờ đợi, nhưng thêm 3 năm không có tin vui. Tháng 2/2024, họ đến khám tại IVF Tâm Anh TP.HCM. Kết quả xét nghiệm tinh dịch đồ của chồng chị Linh cho thấy tỷ lệ tinh trùng dị dạng không có phần đầu acrosome lên đến 100%. Đây là một túi nhỏ, nằm ở phần đầu của tinh trùng, chứa các enzyme phân giải protein; thiếu phần này khiến tinh trùng không thể phá vỡ lớp màng bảo vệ của trứng dẫn đến không thể thụ thai tự nhiên.

Với tình trạng của vợ chồng chị Linh, nếu áp dụng phương pháp bơm tinh trùng vào buồng tử cung (IUI), tỷ lệ thành công sẽ rất thấp. Vì vậy, vợ chồng chị quyết định thụ tinh ống nghiệm để có con. Chị Linh được dùng thuốc kích thích buồng trứng với phác đồ phù hợp. Bác sĩ chọc hút thu được 6 noãn (trứng) trưởng thành, thụ tinh trong ống nghiệm thu được 3 phôi ngày 5 chất lượng tốt.

Các bác sĩ đã xây dựng phác đồ chuẩn bị niêm mạc tử cung đủ điều kiện, chuyển phôi giúp chị Linh đậu thai và hạ sinh con gái khỏe mạnh.

ThS.BS.CKII Dương Quang Huy, Trưởng Đơn vị Nam học, Trung tâm IVF Tâm Anh TP.HCM, cho biết tinh trùng dị dạng là hiện tượng khá phổ biến ở nam giới. Trong mẫu tinh dịch sau xuất tinh của nam giới khỏe mạnh thường có một tỷ lệ tinh trùng dị dạng nhất định. Thông thường tỷ lệ tinh trùng có hình dạng bình thường từ 4-10% vẫn có khả năng thụ thai. Trường hợp tinh trùng dị dạng vượt ngưỡng 96% có thể ảnh hưởng khả năng sinh sản và cần điều trị hỗ trợ sinh sản.

Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân như nam giới suy giảm hormone sinh dục (testosterone) dẫn đến hoạt động sản xuất tinh trùng bị trục trặc, gây bất thường trong tế bào tinh trùng. Nam giới thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, nhiệt độ cao, kim loại nặng, chất độc hại (thuốc diệt cỏ, thuốc trừ sâu,…) có thể khiến tinh trùng bị biến đổi hình thái.

Trường hợp mắc các bệnh lý sinh dục nam, viêm nhiễm… cũng có thể dẫn đến tinh trùng dị dạng. Ngoài ra, việc ăn uống thiếu dưỡng chất, lối sống thiếu khoa học, hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia và các chất kích thích… cũng gây ảnh hưởng xấu đến quá trình sản xuất tinh trùng và nội tiết tố nam.

Bác sĩ Huy khuyến cáo nam giới nên chủ động khám sức khỏe sinh sản định kỳ. Trường hợp chưa kết hôn nhưng thường xuyên làm việc trong môi trường tiếp xúc với hóa chất độc hại, tia xạ, hoặc có các bất thường ở hệ thống cơ quan sinh sản nên trữ đông tinh trùng bảo tồn khả năng sinh sản. Vợ chồng kết hôn, quan hệ tình dục đều đặn nhưng một năm không có thai nên đến khám và điều trị sớm giúp sớm có con và tiết kiệm chi phí.

IVF Tâm Anh TP.HCM

]]>
Tìm hiểu về quá trình hình thành và vai trò của tinh trùng trong sinh sản https://sacdep.net/tim-hieu-ve-qua-trinh-hinh-thanh-va-vai-tro-cua-tinh-trung-trong-sinh-san/ Tue, 29 Jul 2025 00:49:25 +0000 https://sacdep.net/tim-hieu-ve-qua-trinh-hinh-thanh-va-vai-tro-cua-tinh-trung-trong-sinh-san/

Khi nói đến vấn đề sinh sản của nam giới, có nhiều thuật ngữ được sử dụng để mô tả những chất lỏng được tiết ra từ dương vật khi cương cứng. Mặc dù một số thuật ngữ này có thể được sử dụng thay thế cho nhau, nhưng chúng không hoàn toàn giống nhau.

Tinh trùng là tế bào sinh sản (tinh dục) của nam giới. Từ ‘tinh trùng’ có thể dùng để chỉ một tế bào tinh trùng (spermatozoon) hoặc nhiều tế bào tinh trùng (spermatozoa). Tinh trùng là những tế bào nhỏ với thân hình oval và đuôi dài, đo chỉ 1/20 mm chiều dài và có thể được nhìn thấy bằng kính hiển vi.

Tinh trùng được sản xuất ở hai tinh hoàn (tinh nang). Tinh hoàn là tuyến nằm trong bìu da (túi da dưới nơi dương vật gắn vào cơ thể). Tinh hoàn bắt đầu sản xuất tinh trùng ở tuổi dậy thì, sau đó tiếp tục sản xuất trong suốt cuộc đời, bắt đầu giảm dần từ khoảng tuổi 40. Mỗi ngày, tinh hoàn sản xuất khoảng 200 triệu tinh trùng.

Để phát triển, tinh trùng cần một phạm vi nhiệt độ từ 34-35 độ C, thấp hơn nhiệt độ cơ thể thông thường (thường từ 36 đến 37 độ C). Đó là lý do tại sao tinh hoàn nằm trong bìu da mát mẻ hơn thay vì ở trong bụng hoặc xương chậu.

Mỗi tinh trùng mang các nhiễm sắc thể, được cấu thành từ DNA và gen. Khi một tế bào tinh trùng thụ tinh với một tế bào sinh sản nữ (noãn hoặc trứng), thông tin di truyền của tinh trùng và noãn kết hợp với nhau để hình thành một phôi.

Tinh dịch là hỗn hợp của tinh trùng và dịch xuất tinh với nhau. Từ tiếng Latin ‘semen’ có nghĩa là ‘hạt giống’ từ ‘serere’, ‘gieo hạt’. Tinh dịch chỉ tồn tại bên ngoài cơ thể vì tinh trùng và dịch xuất tinh chỉ kết hợp tại thời điểm xuất tinh.

Dịch xuất tinh được tạo ra trong các tuyến sinh dục. Đó là các túi tinh và tuyến tiền liệt, nằm ngay sau và dưới bàng quang. Túi tinh sản xuất một chất đặc, dạng gel. Nó làm đông đặc tinh trùng ngay sau khi xuất tinh và cung cấp năng lượng (fructose) cho tinh trùng để tồn tại trong hành trình.

Chất lỏng này có tính kiềm – ngược lại với tính axit – bảo vệ tinh trùng trong môi trường âm đạo axit. Tuyến tiền liệt tiết ra một chất lỏng loãng, màu trắng sữa với các axit làm loãng tinh dịch. Điều này giúp tinh trùng tách ra khỏi cục đặc ban đầu để chúng có thể đi qua cổ tử cung và tử cung đến ống dẫn trứng.

Tuyến tiền liệt cũng cung cấp kẽm, điều cần thiết cho sự sống của tinh trùng. Khi xuất tinh, chất lỏng và tinh trùng được tiết vào niệu đạo, ống hẹp chạy qua dương vật và cũng vận chuyển nước tiểu. Tại thời điểm này, chúng kết hợp thành tinh dịch.

Tinh dịch bao gồm khoảng 10% tinh trùng và 90% chất lỏng từ túi tinh và tuyến tiền liệt. Điều gì xảy ra sau khi xuất tinh? Khi xuất tinh thường sản xuất từ 1,5 đến 5 ml tinh dịch, và mỗi ml chứa từ 15 đến 200 triệu tinh trùng.

Nếu tinh dịch được xuất vào âm đạo, tinh trùng phải đi khoảng 15 cm để đến ống dẫn trứng, nơi thường xuyên thụ tinh. Những tinh trùng nhanh nhất và khỏe mạnh nhất đi qua quãng đường này – khoảng 3.000 lần chiều dài cơ thể – chỉ trong 30 phút.

Đối với một người có chiều cao trung bình, điều này tương đương với việc bơi khoảng 5 km trong nửa giờ. Điều đó có nghĩa là tinh trùng có thể bơi nhanh gấp đôi kỷ lục thế giới hiện tại cho một cuộc đua bơi 5 km trong nước mở.

‘Nước xuất tinh’ có chứa tinh trùng không? Một dương vật cương cứng và kích thích có thể tiết ra tới 4 ml chất xuất tinh (pre-ejaculate), hoàn toàn khác với tinh dịch. Chất xuất tinh được sản xuất bởi các tuyến khác – tuyến bulbourethral nhỏ nằm ngay dưới tuyến tiền liệt.

Đó là một chất lỏng dạng nhầy giúp bôi trơn và rửa trôi niệu đạo trong dương vật. Về mặt lý thuyết, chất xuất tinh không chứa tinh trùng. Tuy nhiên, một nghiên cứu nhỏ đã phát hiện ra rằng chất xuất tinh của khoảng 40% đàn ông được nghiên cứu có chứa tinh trùng, mặc dù với số lượng rất nhỏ.

Nguy cơ mang thai từ chất xuất tinh rất thấp – nhưng không bằng không. Tinh dịch có thể nói gì về sức khỏe tổng thể của bạn? Tinh dịch thường có màu kem trắng hoặc xám nhạt. Nó thường có mùi amoniac hoặc tẩy nhẹ, do pH kiềm.

Tuy nhiên, màu sắc, độ đặc và mùi của nó có thể thay đổi giữa các cá nhân và thậm chí trong các ngày khác nhau đối với cùng một người. Nếu tinh dịch có mùi khó chịu, có thể đó là dấu hiệu của nhiễm trùng và nên được kiểm tra bởi bác sĩ.

Tránh thai và vô sinh cắt ống dẫn tinh là một hình thức tránh thai nam. Điều này liên quan đến việc cắt hai ống dẫn tinh – ống dẫn tinh từ tinh hoàn đến niệu đạo. Sau khi cắt ống dẫn tinh, xuất tinh sẽ sản xuất một chút ít tinh dịch hơn và sẽ không chứa tinh trùng.

Các thử nghiệm lâm sàng cũng đã bắt đầu cho một loại thuốc tránh thai nam tiềm năng mới ngăn chặn sản xuất tinh trùng trong tinh hoàn. Căng thẳng oxy hóa – sự mất cân bằng của quá nhiều hóa chất gây hại và không đủ chất chống oxy hóa – có tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh trùng và mạnh mẽ góp phần gây vô sinh nam.

Tổ chức Y tế Thế giới đã công bố một loạt các giá trị cho thể tích tinh dịch và số lượng tinh trùng, nồng độ, chuyển động và cấu trúc trong số những người nam giới sinh sản. Tuy nhiên, số lượng tinh trùng thấp không phải lúc nào cũng có nghĩa là khả năng sinh sản thấp hơn.

Để giữ cho tinh trùng khỏe mạnh, nên ăn uống lành mạnh giàu chất chống oxy hóa, tập thể dục thường xuyên, duy trì cân nặng khỏe mạnh và không hút thuốc, sử dụng ma túy hoặc uống quá nhiều rượu.

]]>