🔥 [Hàng Chuẩn Thái] Ống hít mũi Green Herb Thái Lan – Hỗ Trợ Viêm Xoang, Viêm Mũi Dị Ứng đang giảm giá!

Chỉ còn 20.000 VND (giảm 21% so với giá gốc 25.200 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

🔥 Áo Khoác Lưới Chống Nắng Đi Biển Thời Trang Hàn Quốc Dành Cho Nữ đang giảm giá!

Chỉ còn 64.260 VND (giảm 19% so với giá gốc 79.040 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

🔥 Gậy vạn năng massage dưỡng sinh, giảm béo | Gậy gỗ massage giảm béo, dưỡng sinh, đả thông kinh lạc đang giảm giá!

Chỉ còn 39.000 VND (giảm 17% so với giá gốc 46.800 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

🔥 Gối Công Thái Học 3 in 1 IV GrowLove – Massage Thư Giãn,Tựa Lưng Êm Ái Định Hình Tư Thế đang giảm giá!

Chỉ còn 89.200 VND (giảm 19% so với giá gốc 109.716 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

🔥 Gối Định Hinh Cột Sống Cổ INE Thiết Kế Công Thái Học Vỏ Làm Bằng Vải Dệt Kim Lõi Là Sợ Polyester Cao Cấp đang giảm giá!

Chỉ còn 359.000 VND (giảm 23% so với giá gốc 466.700 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

🔥 Máy đo nồng độ oxy Spo2 Oromi YK81C, tiêu chuẩn Nhật bản, Bảo hành 12 tháng đang giảm giá!

Chỉ còn 396.000 VND (giảm 18% so với giá gốc 483.120 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Tăng huyết áp, một tình trạng bệnh lý mạn tính nguy hiểm, đang trở thành vấn đề sức khỏe lớn tại Việt Nam. Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cho biết, cứ 3 người trưởng thành tại Việt Nam thì 1 người mắc tăng huyết áp. Tuy nhiên, chỉ khoảng 50% số người bị tăng huyết áp được chẩn đoán và chỉ 30% trong số này được điều trị.

TS.BS Giang Minh Nhật, phó trưởng khoa hồi sức tim mạch, Bệnh viện Nhân dân Gia Định TP.HCM, nhận định tăng huyết áp được xem là ‘sát thủ thầm lặng’ do không có triệu chứng rõ ràng, chỉ được phát hiện khi gây tổn thương các cơ quan trong cơ thể. Tăng huyết áp là bệnh lý mạn tính và cần điều trị suốt đời để ngăn ngừa biến chứng.

Nhiều người bệnh tăng huyết áp uống thuốc một thời gian thấy ổn định đã tự ý ngưng thuốc. Điều này vô cùng nguy hiểm, vì huyết áp ổn định là nhờ thuốc. Khi ngưng thuốc, huyết áp có thể tăng trở lại và âm thầm gây tổn thương cơ thể. Các chuyên gia y tế khuyến cáo, bệnh nhân tăng huyết áp cần tuân thủ điều trị và không nên tự ý ngưng thuốc.

Đáng chú ý, số người bị tăng huyết áp hiện nay nhiều hơn so với trước đây, và có xu hướng trẻ hóa rõ rệt. Nhiều người mới 20-30 tuổi đã bị nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ. Nguyên nhân là do lối sống hiện đại thiếu vận động, ăn mặn, tiêu thụ nhiều thực phẩm nhanh cộng với áp lực công việc, thức khuya và stress kéo dài.

Để giảm nguy cơ tăng huyết áp, người dân có thể thay đổi lối sống bằng cách hạn chế ăn mặn, ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, hạn chế đường và chất béo xấu, tăng cường vận động thể lực. Người trưởng thành nên kiểm tra huyết áp và các chỉ số tim mạch định kỳ 1-2 năm/lần để phát hiện và điều trị sớm.

Tất cả các trạm y tế trên địa bàn TP.HCM hiện đã có đầy đủ thuốc huyết áp và đái tháo đường, giúp người dân có thể tiếp cận điều trị dễ dàng hơn. Việc tăng cường phòng ngừa và điều trị tăng huyết áp là rất quan trọng để giảm thiểu các biến chứng tim mạch và bảo vệ sức khỏe của người dân.

Các chuyên gia y tế cũng nhấn mạnh, việc điều trị tăng huyết áp không chỉ là trách nhiệm của bác sĩ mà còn là của cả người bệnh. Người bệnh cần tích cực phối hợp với bác sĩ để kiểm soát huyết áp và ngăn ngừa biến chứng. Đồng thời, người dân cũng cần nâng cao nhận thức về bệnh tăng huyết áp để có thể tự bảo vệ mình và những người xung quanh.

Một số thông tin về tăng huyết áp và cách phòng ngừa có thể được tìm hiểu thêm tại trang web của Tổ chức Y tế thế giới hoặc các nguồn thông tin y tế uy tín khác.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý và lựa chọn nước uống phù hợp đang trở thành giải pháp then chốt trong phòng ngừa bệnh không lây nhiễm. Hội Dinh dưỡng Việt Nam và Công ty CP Nước khoáng Khánh Hòa vừa tổ chức Hội nghị Dinh dưỡng TP.HCM mở rộng lần thứ XIII năm 2025, với chủ đề ‘Gánh nặng kép về dinh dưỡng và những tiến bộ trong thực hành lâm sàng’. Tại hội nghị, các chuyên gia đã thảo luận về vấn đề dinh dưỡng trong kiểm soát béo phì, vai trò của nước và thực phẩm trong phòng ngừa bệnh không lây nhiễm.

GS-TS Nguyễn Thị Hợp, nguyên Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam, cho biết lạm dụng đường trong chế biến thực phẩm có thể dẫn đến béo phì, bệnh tim mạch và tiểu đường type 2. Không có một chế độ ăn lý tưởng cho tất cả mọi người, mà cần cá thể hóa dinh dưỡng theo độ tuổi, nghề nghiệp và môi trường sống. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến khích tăng cường rau củ quả, bổ sung Omega-3, vitamin D, vi chất từ thực phẩm tự nhiên, đồng thời hạn chế đường tinh luyện, bột xay sẵn và duy trì vận động thể lực phù hợp.

Béo phì hiện đang gia tăng và có xu hướng trẻ hóa. GS-TS Nguyễn Thị Hợp nhấn mạnh rằng Chiến lược quốc gia về Dinh dưỡng giai đoạn 2021-2030 đã đề ra 5 mục tiêu trọng tâm, bao gồm hoàn thiện chính sách, cải thiện dinh dưỡng cho bà mẹ, trẻ em và thanh thiếu niên, kiểm soát béo phì, phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng và nâng cao nhận thức, thay đổi hành vi dinh dưỡng lành mạnh.

Theo BS Đỗ Thị Ngọc Diệp, Phó Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam, tỷ lệ thừa cân, béo phì đang tăng nhanh và trẻ hóa toàn cầu, trong đó Việt Nam nằm trong nhóm có tốc độ tăng cao nhất. WHO thống kê năm 2024, có đến 39% người trưởng thành trên thế giới bị thừa cân. Việc điều trị cần dựa trên bốn trụ cột: thay đổi lối sống và dinh dưỡng, dùng thuốc, phẫu thuật và các phương pháp không phẫu thuật kết hợp.

GS-TS Yasuhiko Toride (Đại học Quốc tế Tokyo) cho biết, Nhật Bản cũng đang đối mặt với gánh nặng kép khi người lớn béo phì tăng, trong khi người cao tuổi thiếu protein và nữ vị thành niên có xu hướng giảm cân quá mức. Tại TP.HCM, PGS-TS Tăng Kim Hồng (ĐH Y khoa Phạm Ngọc Thạch) cảnh báo tỷ lệ thừa cân, béo phì ở thanh thiếu niên đang tăng nhanh và cần sớm hành động. Kiểm soát béo phì cần tiếp cận toàn diện, kết hợp giữa thay đổi hành vi cá nhân với cải thiện môi trường sống, hướng đến giải pháp phòng ngừa phổ quát chứ không chỉ nhắm vào nhóm nguy cơ cao.

Trong bối cảnh bệnh không lây nhiễm ngày càng gia tăng và trẻ hóa, việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và lựa chọn loại nước uống phù hợp đang trở thành yếu tố then chốt trong chiến lược chăm sóc sức khỏe cộng đồng. Nước không chỉ là yếu tố duy trì sự sống mà còn hỗ trợ tích cực trong kiểm soát các bệnh như tim mạch, huyết áp, chuyển hóa, sức khỏe làn da và hệ tuần hoàn.

Theo BS Diệp, dinh dưỡng không lành mạnh, mất cân đối là nguyên nhân chính dẫn đến sự bùng phát của các bệnh không lây nhiễm. Loại nước sử dụng từ nguồn thiên nhiên hay nước đã qua xử lý và độ pH của nước đều có tác động nhất định đến sức khỏe. Từ góc nhìn kỹ thuật, kỹ sư Phạm Ngọc Duy cho rằng kiểm soát chất lượng nước khoáng thiên nhiên không đơn thuần chỉ dừng lại ở khâu kiểm nghiệm sản phẩm cuối, mà cần giám sát nghiêm ngặt toàn bộ quy trình sản xuất.

Về góc độ doanh nghiệp, bà Nguyễn Thị Nga, Tổng Giám đốc Công ty CP Nước khoáng Khánh Hòa (Vikoda) cho biết, nhiều lợi ích của nước kiềm được ủng hộ như có hiệu quả hỗ trợ tình trạng tăng tiết dạ dày, cải thiện mật độ xương, giảm độ nhớt của máu… Sản phẩm nước khoáng kiềm thiên nhiên Vikoda sở hữu lợi ích ‘5 tốt’, bao gồm nước khoáng sạch từ nguồn, độ kiềm tự nhiên hoàn hảo với pH 9,0, giữ trọn vi lượng khoáng quý, hỗ trợ vận chuyển dưỡng chất và hỗ trợ đào thải độc tố.

Trong bối cảnh bệnh không lây nhiễm tiếp tục là gánh nặng sức khỏe của toàn xã hội, các chuyên gia đều cho rằng cần có sự phối hợp liên ngành từ y tế, dinh dưỡng đến công nghệ và doanh nghiệp để nghiên cứu, sản xuất và phổ biến những sản phẩm thiết thực như nước khoáng kiềm thiên nhiên.

Xu hướng chăm sóc sức khỏe đang trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại, đặc biệt là trong nhóm khách hàng trung lưu và cao cấp. Chính vì vậy, bất động sản nghỉ dưỡng tích hợp các yếu tố trị liệu như tắm khoáng nóng, onsen hay xông hơi ngày càng thu hút sự quan tâm của nhiều người. Một trong những dự án điển hình là Tokyu Retreat tại Phú Thọ, tọa lạc trên mạch khoáng Radon Thanh Thủy, nguồn khoáng nóng tự nhiên quý giá tại miền Bắc.

Tokyu Retreat là dự án độc đáo với việc dẫn trực tiếp khoáng nóng vào từng căn biệt thự, giữ nguyên nhiệt độ tự nhiên từ 37 đến 54 độ C. Loại khoáng này chứa các vi chất có lợi cho hệ tuần hoàn, xương khớp và tâm lý, mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Mỗi căn biệt thự được thiết kế tích hợp với các tiện ích chăm sóc sức khỏe hiện đại như bể bơi khoáng nóng bốn mùa, bể ngâm Onsen, phòng xông khô và xông ướt. Chủ sở hữu có thể tận hưởng tại chỗ các dịch vụ thường chỉ có ở spa chuyên nghiệp hoặc khu nghỉ dưỡng cao cấp.

Bên cạnh yếu tố nghỉ dưỡng, khả năng khai thác cho thuê cũng là lý do khiến mô hình biệt thự khoáng nóng thu hút giới đầu tư. Với vị trí cách Hà Nội khoảng một giờ lái xe, khu vực Thanh Thủy trở thành điểm đến quen thuộc của nhiều gia đình thủ đô vào dịp cuối tuần. Nhu cầu sử dụng khoáng nóng không còn giới hạn ở các chuyến nghỉ dưỡng dài ngày, mà đã trở thành thói quen chăm sóc sức khỏe định kỳ của nhiều người.

Hình thức nghỉ ngắn ngày hoặc theo tuần tại các dự án như Tokyu Retreat có thể duy trì tỷ lệ lấp đầy ổn định hơn. Điều này góp phần tạo dòng tiền đều đặn, giảm rủi ro vận hành cho nhà đầu tư cá nhân. Việc hợp tác vận hành cùng Wyndham Hotels & Resorts cũng được cho là yếu tố nâng cao khả năng khai thác và chuẩn hóa dịch vụ lưu trú.

Dự án Tokyu Retreat tọa lạc tại vị trí trung tâm quần thể Lynn Times Thanh Thủy, thuộc xã Thanh Thủy, tỉnh Phú Thọ. Dự án có quy mô 9,6 ha, gồm 206 căn biệt thự, shoptel mang lại không gian nghỉ dưỡng kết hợp chăm sóc sức khỏe theo phong cách Nhật Bản.

Đại diện đơn vị phát triển dự án, MSH Group cho biết, trong 3-5 năm tới, bất động sản nghỉ dưỡng tích hợp chăm sóc sức khỏe là một trong những phân khúc tăng trưởng nhanh trên toàn cầu. Tại Việt Nam, xu hướng này được thúc đẩy bởi sự gia tăng tầng lớp trung lưu và nhu cầu nâng cao chất lượng sống.

Thông tin dự án Tokyu Retreat tại đây

Tìm hiểu thêm về Wyndham Hotels & Resorts

Chủ tịch Trần Hùng Huy của Ngân hàng ACB đang gây chú ý trên mạng xã hội với hình ảnh thể chất đáng kinh ngạc ở độ tuổi U50. Mới đây, ông đã chia sẻ loạt ảnh cá nhân, khoe body săn chắc và gương mặt trẻ trung, khiến nhiều người phải trầm trồ. Hình ảnh của Chủ tịch ACB nhanh chóng lan truyền và nhận được nhiều bình luận tích cực, với biệt danh ‘Chủ tịch quốc dân’, ‘nam thần ngành ngân hàng’ hay ‘soái ca U50’ vì phong độ hiếm có của ông.

Để có được vóc dáng đáng mơ ước như hiện tại, Chủ tịch Trần Hùng Huy đã duy trì một lối sống lành mạnh và tập luyện nghiêm túc trong nhiều năm. Ông là một trong những lãnh đạo ngân hàng chăm chỉ tập thể thao nhất, với danh sách các bộ môn phong phú bao gồm gym, yoga, bơi lội, đạp xe, bắn cung, SUP, kayak, leo núi và gần đây là pickleball. Không chỉ bản thân tập luyện, ông còn trực tiếp tham gia tổ chức và dẫn dắt các hoạt động team-building thể thao quy mô lớn cho nhân viên.

Các chuyên gia cho biết, việc tập gym và duy trì hoạt động thể thao đều đặn không chỉ giúp ông Trần Hùng Huy giữ vững vóc dáng săn chắc mà còn mang lại hàng loạt lợi ích toàn diện cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Hoạt động thể chất thường xuyên giúp cải thiện tim mạch, ổn định huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Tập luyện cũng là cách hiệu quả để giảm căng thẳng, duy trì tinh thần lạc quan, tỉnh táo, điều cực kỳ cần thiết với một người đứng đầu doanh nghiệp.

Đặc biệt, khi tuổi tác tăng lên, việc rèn luyện cơ thể đều đặn còn giúp làm chậm quá trình lão hóa, tăng sức bền xương khớp và giữ cho trí óc minh mẫn. Chính nhờ kỷ luật tập luyện và lối sống lành mạnh, Chủ tịch Hùng Huy không chỉ giữ được phong độ ngoại hình mà còn truyền đi năng lượng tích cực, trở thành hình mẫu lý tưởng cho lối sống khỏe.

Việc duy trì lối sống lành mạnh và tập luyện thường xuyên của Chủ tịch Trần Hùng Huy thể hiện sự quan tâm và đầu tư vào sức khỏe của bản thân, cũng như thể hiện tinh thần trách nhiệm và gương mẫu cho nhân viên và cộng đồng. Qua đó, chúng ta có thể thấy rằng, với sự quyết tâm và kỷ luật, mỗi người đều có thể duy trì được sức khỏe và vóc dáng ở bất kỳ độ tuổi nào.

Thông tin về tình hình sức khỏe của diễn viên Huỳnh Anh Tuấn gần đây đã trở thành đề tài nóng trên mạng xã hội. Sau khi xuất hiện thông tin nam diễn viên bị đột quỵ và đang trong quá trình điều trị, một số tài khoản trên mạng xã hội đã lợi dụng tình trạng bệnh của anh để công kích cá nhân và tung ra thông tin sai sự thật.

Trước những thông tin sai lệch này, fanpage chính thức của Huỳnh Anh Tuấn đã phải lên tiếng đính chính về tình hình sức khỏe của nam diễn viên. Fanpage viết: “Nhiều người hoang mang vì thông tin của các kênh nhằm câu like, câu view. Huỳnh Anh Tuấn hoàn toàn không gặp chuyện gì nguy hiểm”. Thông tin này đã giúp làm rõ những tin đồn không chính xác về tình hình sức khỏe của nam diễn viên.

Quản lý của nam diễn viên cũng đã lên tiếng về việc một số tài khoản lợi dụng tình trạng bệnh của nam diễn viên để công kích cá nhân. Quản lý cho biết: “Sức khỏe của anh Tuấn đang tốt, nhưng chưa hồi phục hoàn toàn để xuất hiện trước công chúng. Anh Tuấn không nguy kịch như một số fanpage đăng tải. Có người lợi dụng tình hình, thêu dệt anh nghiện rượu dẫn đến đột quỵ”. Những thông tin này đã giúp làm rõ những tin đồn sai sự thật và giảm bớt sự hoang mang của công chúng.

Trước đó, vào ngày 16/7, quản lý của Huỳnh Anh Tuấn đã xác nhận với báo chí về thông tin nam diễn viên đột quỵ, nhập viện điều trị khẩn cấp. Nam diễn viên đã tạm về lại TPHCM để dưỡng sức và ngừng quay video tại nhà vườn ở Tây Ninh. Quản lý cho biết sức khỏe của Huỳnh Anh Tuấn đang tiến triển tốt và nam diễn viên sẽ sớm gặp lại khán giả.

Về nguyên nhân dẫn đến đột quỵ, bác sĩ đã xác nhận nam diễn viên đột quỵ do tuổi cao, cường độ làm việc và một số thói quen từ xưa đến giờ hầu hết người cao tuổi đều mắc phải. Thông tin này đã giúp công chúng hiểu rõ hơn về tình hình sức khỏe của nam diễn viên và cách phòng ngừa đột quỵ.

Việc một số tài khoản trên mạng xã hội lợi dụng tình trạng bệnh của nam diễn viên để công kích cá nhân và tung ra thông tin sai sự thật đã gây ra sự bức xúc trong cộng đồng mạng. Tuy nhiên, với những thông tin đính chính từ fanpage và quản lý của nam diễn viên, công chúng đã có thể hiểu rõ hơn về tình hình sức khỏe của Huỳnh Anh Tuấn.

Hiện tại, sức khỏe của Huỳnh Anh Tuấn đang tiến triển tốt và nam diễn viên đang trong quá trình điều trị. Fanpage chính thức của nam diễn viên đã trở thành kênh thông tin chính thức để công chúng cập nhật thông tin về tình hình sức khỏe của anh. Với sự hỗ trợ từ fanpage và quản lý, nam diễn viên có thể yên tâm điều trị và sớm gặp lại khán giả.

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí khoa học Nutrients đã chỉ ra rằng tình trạng đột quỵ ngày càng trẻ hóa không chỉ do thói quen ăn uống không lành mạnh mà còn do những lý do bất ngờ khác. Các nhà khoa học từ Đại học Nam Úc đã tiến hành nghiên cứu trên hơn 293.770 thanh thiếu niên từ 12-17 tuổi, đến từ 73 quốc gia trên khắp 5 khu vực, bao gồm châu Mỹ, Tây Thái Bình Dương, Đông Địa Trung Hải, châu Phi và Đông Nam Á.

Kết quả nghiên cứu cho thấy có 85% thanh thiếu niên không tập thể dục đủ, 50% thường xuyên tiêu thụ thức ăn nhanh, 39% uống quá nhiều nước ngọt và 32% dành quá nhiều thời gian cho màn hình. Đặc biệt, hơn 92,5% thanh thiếu niên có từ 2 hành vi không lành mạnh trở lên, khiến các em có nguy cơ cao mắc các bệnh mạn tính như béo phì, bệnh tim mạch, tiểu đường.

Cụ thể, 30% thanh thiếu niên có 2 hành vi không lành mạnh, 36,5% có 3 hành vi, 21,5% có 4 hành vi và 4,5% có 5 hành vi không lành mạnh. Nhà nghiên cứu chính, tiến sĩ Ming Li từ Đại học Nam Úc, cho biết: “Tuổi thiếu niên là giai đoạn quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển về thể chất, tinh thần, cảm xúc và chúng đặt nền tảng cho sức khỏe lâu dài. Nhưng với việc mua đồ ăn vặt rất thuận tiện, hoạt động thể chất thường bị thay thế bằng xem màn hình, ngày càng nhiều thanh thiếu niên hình thành thói quen không lành mạnh có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng sau này.”

Các bệnh có thể phòng ngừa khi thay đổi lối sống bao gồm bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường, béo phì, hội chứng chuyển hóa, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính và một số loại ung thư. Lựa chọn lối sống thông minh có thể tác động tích cực đến sức khỏe. Hãy vận động nhiều hơn; duy trì chế độ ăn nhiều chất xơ, ít chất béo, nhiều trái cây và rau quả; loại bỏ thực phẩm chế biến sẵn; đảm bảo ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm; không hút thuốc, hạn chế uống rượu. Thay đổi lối sống lành mạnh có thể giúp thanh thiếu niên và mọi người luôn khỏe mạnh.

Như vậy, để bảo vệ sức khỏe của mình, thanh thiếu niên cần hình thành thói quen lành mạnh, khoa học. Điều này không chỉ giúp họ phòng tránh các bệnh tật nguy hiểm mà còn giúp họ có một tương lai tươi sáng hơn. Hãy cùng tìm hiểu và áp dụng các lối sống lành mạnh để có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.

Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí PLOS One đã đưa ra cảnh báo về sự hiện diện của hàng nghìn hạt vi nhựa cực nhỏ trong không khí trong nhà và ô tô. Những hạt vi nhựa này có khả năng xâm nhập sâu vào phổi và tích tụ trong cơ thể, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng. Theo nghiên cứu, mỗi người trưởng thành có thể hít phải khoảng 68.000 hạt vi nhựa mỗi ngày từ không khí trong nhà.

Các hạt vi nhựa siêu nhỏ này có kích thước dao động từ 1 đến 10 micromet, nhỏ hơn cả tế bào hồng cầu. Chúng chủ yếu phát sinh từ sự hao mòn của các vật liệu nhựa trong đời sống hàng ngày, chẳng hạn như đồ gia dụng, vải nội thất, rèm cửa, thảm trải sàn, và đặc biệt là các chi tiết trong xe hơi.

Các chuyên gia y tế cảnh báo rằng việc tiếp xúc lâu dài với vi nhựa có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe, bao gồm rối loạn nội tiết, vô sinh và dị tật bẩm sinh, rối loạn phát triển thần kinh, bệnh tim mạch và ung thư. Đặc biệt, cabin ô tô được mô tả là môi trường lý tưởng để tích tụ vi nhựa: không gian kín, ít thông gió, và chứa nhiều vật liệu nhựa dễ phân rã dưới tác động của nhiệt độ, ma sát và ánh nắng.

Kết quả nghiên cứu cho thấy mỗi mét khối không khí trong xe chứa 2.238 hạt vi nhựa, cao gấp 4 lần so với trong nhà ở. Điều này cho thấy rằng việc giảm thiểu mức độ phơi nhiễm với vi nhựa là rất quan trọng.

Dù vi nhựa có mặt ở khắp nơi, các chuyên gia khẳng định mỗi cá nhân vẫn có thể giảm thiểu đáng kể mức độ phơi nhiễm nếu thay đổi một số thói quen hàng ngày. Một số biện pháp có thể được thực hiện như tránh sử dụng đồ nhựa dùng một lần, sử dụng ly inox, cốc thủy tinh và hộp đựng bằng thủy tinh thay cho đồ nhựa, không hâm nóng thực phẩm trong bao bì nhựa, mang túi vải khi đi siêu thị và hạn chế sử dụng túi nilon.

Vi nhựa không còn là vấn đề môi trường xa vời mà đã trở thành một mối nguy rõ ràng đối với sức khỏe cộng đồng. Khi không khí mà chúng ta hít thở mỗi ngày, ngay trong nhà ở hay xe ô tô, đã bị bao phủ bởi hạt nhựa siêu nhỏ, việc nhận thức rõ rủi ro và thay đổi hành vi tiêu dùng là điều cấp thiết để bảo vệ sức khỏe của mình và những người xung quanh.

Thay đổi thói quen hàng ngày và sử dụng các sản phẩm thân thiện với môi trường là một bước quan trọng để giảm thiểu mức độ phơi nhiễm với vi nhựa. Hãy tham khảo các nghiên cứu khoa học để hiểu rõ hơn về vấn đề này và tìm cách bảo vệ sức khỏe của mình.

Người cao tuổi thường được khuyến cáo nên duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Thịt là một phần quan trọng trong chế độ ăn này, vì nó cung cấp protein chất lượng cao và các dưỡng chất thiết yếu như vitamin B12, sắt, kẽm.

Kiêng thịt trong thời gian dài có thể dẫn đến nhiều rủi ro sức khỏe nghiêm trọng. Suy dinh dưỡng là một trong những hậu quả trực tiếp của việc thiếu protein và các dưỡng chất thiết yếu. Protein đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng và sửa chữa các mô cơ thể, và thiếu hụt protein có thể dẫn đến suy giảm cơ bắp và suy yếu hệ miễn dịch.

Thịt cũng là nguồn cung cấp vitamin B12, một chất dinh dưỡng quan trọng cho sự hình thành tế bào máu và duy trì sức khỏe của hệ thần kinh. Thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến thiếu máu, gây mệt mỏi, suy yếu và các vấn đề thần kinh. Ngoài ra, sắt trong thịt giúp tạo ra hemoglobin, một protein trong hồng cầu có nhiệm vụ vận chuyển oxy đến các mô cơ thể.

Không chỉ có tác động đến sức khỏe thể chất, việc kiêng thịt kéo dài còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của người cao tuổi. Thịt chứa các axit amin và vitamin thiết yếu giúp tổng hợp chất dẫn truyền thần kinh. Thiếu hụt các dưỡng chất này có thể dẫn đến các vấn đề tâm lý như lo âu, trầm cảm do hoạt động thần kinh bị ảnh hưởng.

Người cao tuổi kiêng thịt cũng có thể đối mặt với nguy cơ loãng xương và gãy xương do thiếu canxi và vitamin D. Thịt cung cấp hai chất dinh dưỡng này, giúp duy trì mật độ xương và ngăn ngừa các vấn đề về xương.

Ngoài ra, việc loại bỏ hoàn toàn thịt khỏi khẩu phần ăn cũng có thể gây mất cân bằng chất béo thiết yếu và ảnh hưởng đến nồng độ cholesterol, làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch. Axit béo bão hòa từ thịt, dù thường bị coi là có hại, vẫn cần thiết với liều lượng hợp lý.

Để duy trì sức khỏe, người cao tuổi cần có chế độ ăn uống cân đối và đa dạng, đảm bảo cung cấp đủ protein, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Việc tư vấn và hướng dẫn từ các chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp người cao tuổi xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu cá nhân. Thông qua đó, người cao tuổi có thể giảm thiểu các rủi ro sức khỏe liên quan đến việc kiêng thịt và duy trì một cuộc sống khỏe mạnh, vui vẻ.

Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyến nghị người cao tuổi nên tiêu thụ thịt với mức độ vừa phải, kết hợp với các thực phẩm khác như rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các sản phẩm từ sữa. Sự đa dạng trong chế độ ăn uống không chỉ giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng mà còn làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Cuối cùng, việc chăm sóc sức khỏe của người cao tuổi đòi hỏi sự quan tâm và đầu tư lâu dài. Bên cạnh chế độ ăn uống, các yếu tố khác như vận động, kiểm soát stress và khám sức khỏe định kỳ cũng đóng vai trò quan trọng. Chỉ khi có sự kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống tích cực, người cao tuổi mới có thể duy trì sức khỏe và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn.

Uống nước đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của thận. Các chuyên gia khuyến nghị rằng mỗi ngày, chúng ta nên uống khoảng 1,5-2 lít nước để đảm bảo thận hoạt động hiệu quả. Tuy nhiên, nhu cầu về nước uống thực tế có thể thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm cân nặng, mức độ hoạt động thể chất, điều kiện khí hậu cũng như tình trạng sức khỏe của mỗi người.

Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, thận có thể thực hiện chức năng lọc máu một cách hiệu quả. Quá trình này giúp loại bỏ các chất thải và chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, việc uống đủ nước cũng giúp giảm thiểu nguy cơ hình thành sỏi thận, nhiễm trùng đường tiết niệu và các tổn thương thận lâu dài khác. Do đó, việc duy trì thói quen uống nước đều đặn và phù hợp với nhu cầu của cơ thể là rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe của thận cũng như toàn bộ cơ thể.

Các chuyên gia y tế luôn khuyên rằng mỗi người nên chú ý đến việc uống nước trong suốt cả ngày, không chỉ trong những thời điểm cảm thấy khát. Ngoài ra, lựa chọn nước lọc hoặc các loại đồ uống lành mạnh khác như trà thảo mộc, nước ép trái cây không đường cũng có thể góp phần vào việc cung cấp đủ nước cho cơ thể. Đối với những người có tình trạng sức khỏe đặc biệt hoặc đang trong quá trình điều trị bệnh, tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có được lời khuyên phù hợp về việc uống nước.

Một số biểu hiện thường gặp khi cơ thể không được cung cấp đủ nước bao gồm: khô miệng, mệt mỏi, tiểu tiện màu sẫm và giảm tần suất đi tiểu. Nếu xuất hiện các dấu hiệu này, có thể cơ thể đang bị thiếu nước và cần được bổ sung ngay lập tức. Uống nước không chỉ giúp cải thiện chức năng thận mà còn nâng cao sức khỏe tổng thể.

Tóm lại, uống nước đúng cách không chỉ giúp thận hoạt động tốt mà còn bảo vệ cơ thể khỏi nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Hãy hình thành thói quen uống nước khoa học ngay từ hôm nay để duy trì một sức khỏe tốt và một cơ thể khỏe mạnh.

Trường hợp của một bệnh nhi 15 tuổi đến từ TP. Hồ Chí Minh gần đây đã được đưa đến MEDLATEC Gò Vấp để khám chữa bệnh do tình trạng ù tai và nghe kém hai bên kéo dài. Trước đó, em bé này đã từng trải qua viêm mũi họng cấp và thường xuyên gặp các vấn đề về sổ mũi, nghẹt mũi và khạc đàm tái phát. Qua quá trình thăm khám và xét nghiệm kỹ lưỡng, bác sĩ đã phát hiện ra rằng em bé mắc viêm đa xoang mạn tính biến chứng viêm tai giữa tiết dịch hai bên, một tình trạng đòi hỏi phải can thiệp phẫu thuật.

Trước khi thực hiện phẫu thuật, bệnh nhi đã trải qua một quá trình điều trị nội khoa nhằm giảm tình trạng viêm và phù nề tại mũi xoang cũng như tai giữa. Bác sĩ tại MEDLATEC đã chia sẻ về trường hợp này, nêu rõ rằng viêm đa xoang là tình trạng viêm nhiễm xảy ra ở từ hai xoang trở lên trong hệ thống các xoang cạnh mũi. Đây là một dạng nặng hơn của viêm xoang thông thường do phạm vi tổn thương lan rộng. Các triệu chứng của viêm đa xoang thường thể hiện một cách rầm rộ và kéo dài hơn so với viêm xoang đơn thuần, bao gồm nghẹt mũi, chảy mũi kéo dài, nhức đầu, và cảm giác nặng vùng trán, quanh mắt, hai bên má.

Viêm đa xoang có thể gây ra biến chứng viêm tai giữa tiết dịch nếu không được điều trị kịp thời và hiệu quả. Nếu không được điều trị, bệnh lý này có thể tiến triển thành viêm tai giữa mạn tính, gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng như xẹp và rút lõm màng nhĩ, dẫn đến tình trạng nghe kém và ù tai kéo dài. Do đó, các bác sĩ đã đưa ra khuyến cáo rằng người dân nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa viêm xoang một cách hiệu quả, chẳng hạn như giữ ấm mũi xoang, tránh tiếp xúc với thuốc lá, khói bụi và các yếu tố gây dị ứng.

Đặc biệt, đối với những người đã bị viêm xoang, việc đi điều trị từ sớm và dứt điểm là vô cùng quan trọng để tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Phát hiện và điều trị sớm không chỉ giúp kiểm soát các triệu chứng mà còn giảm thiểu rủi ro về các biến chứng lâu dài, giúp bệnh nhân có thể phục hồi sức khỏe một cách toàn diện.

Như trường hợp của bệnh nhi 15 tuổi, sau khi thực hiện các biện pháp điều trị và phẫu thuật cần thiết, em bé có thể hy vọng về một tương lai với thính lực được cải thiện và chất lượng cuộc sống tốt hơn. Quá trình điều trị và phục hồi đòi hỏi sự kiên nhẫn cũng như sự theo dõi và chăm sóc của đội ngũ y tế để đảm bảo kết quả tốt nhất cho bệnh nhân.

Một trường hợp đáng thương đã được báo cáo tại thành phố Hồ Chí Minh, khi một cô gái trẻ tuổi 16 phải nhập viện cấp cứu do nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Bệnh nhân, được gọi là U., đã được gia đình đưa vào một bệnh viện tại thành phố Hồ Chí Minh để điều trị với chẩn đoán bao gồm viêm mô tế bào ngón tay phải độ 3, tổn thương thận cấp, đái tháo đường type 1 nhiễm toan ceton và trầm cảm.

Trước đó, vào đầu tháng 7, bệnh nhân U. cũng đã từng nhập viện để điều trị tình trạng đái tháo đường và đã cho thấy dấu hiệu trầm cảm nặng. Đáng chú ý, trong thời gian điều trị, bệnh nhân đã có ý định tự tử, nhưng may mắn được các nhân viên y tế phát hiện và can thiệp kịp thời, giúp ngăn chặn những hậu quả xấu có thể xảy ra.

Thông tin về tình trạng sức khỏe của bệnh nhân U. một lần nữa làm dấy lên mối quan ngại về những vấn đề sức khỏe tâm thần và thể chất mà thanh thiếu niên có thể gặp phải. Các bệnh lý như đái tháo đường type 1, trầm cảm và tổn thương thận cấp đòi hỏi sự quan tâm và chăm sóc y tế đặc biệt, đặc biệt là ở độ tuổi trẻ.

Hiện tại, bệnh nhân U. đang được tiếp tục điều trị tại bệnh viện, và gia đình cùng đội ngũ y tế hy vọng rằng cô sẽ sớm hồi phục và vượt qua những khó khăn hiện tại. Đồng thời, trường hợp của U. cũng là một lời nhắc nhở về tầm quan trọng của việc phát hiện sớm và hỗ trợ kịp thời đối với những vấn đề sức khỏe tâm thần và thể chất ở thanh thiếu niên.

Gia đình và cộng đồng đang cùng nhau nỗ lực để giúp U. vượt qua giai đoạn khó khăn này. Thông tin ban đầu cho biết, U. là nạn nhân của mẹ ruột, người đã đưa cô đi bán dâm. Hiện tại, các cơ quan chức năng đang vào cuộc để điều tra và xử lý vụ việc theo pháp luật.