Uống rượu bia hàng ngày ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, gây viêm da miệng, hại hệ tiêu hóa và thận, tăng nguy cơ bệnh mạn tính, khô miệng, sỏi thận, UTI và vấn đề sức khỏe tâm thần. Không có mức uống rượu bia nào được coi là an toàn, nam và nữ nên giới hạn lượng rượu bia hàng ngày.
Cô gái 16 tuổi ở Hồ Nam, Trung Quốc, giảm cân bằng cách chỉ ăn rau và uống thuốc xổ trong 2 tuần. Điều này khiến cô bị suy kiệt và thiếu hụt kali trầm trọng, phải cấp cứu trong 12 giờ. Các chuyên gia nhấn mạnh giảm cân cần có chế độ ăn uống cân đối, đủ chất và kết hợp vận động, dưới sự theo dõi của chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ.
Người mẫu Phạm Thư và con trai hiện sức khỏe ổn định, dự kiến về nhà sau thời gian theo dõi y tế. Cô đặt tên con là Minh Chính, thân mật gọi là Gold. Trước đó, Phạm Thư gây chú ý khi công bố mang bầu 7 tháng, xuất hiện trên sàn catwalk với bụng bầu, và kết hôn với người đàn ông không thuộc giới giải trí.
Cá cơm tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe khi tiêu thụ, chủ yếu do histamin – chất tạo ra từ axit amin histidin trong cá. Để đảm bảo an toàn, nên bảo quản cá ở nhiệt độ thấp và tránh bảo quản lâu dài. Cá cơm cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất có lợi và có thể chế biến theo nhiều cách.
Chuyên gia dinh dưỡng Anh Quốc Nichola Ludlam-Raine đã đánh giá 18 loại trái cây phổ biến dựa trên giá trị dinh dưỡng. Các loại trái cây như dưa, dứa, và chuối có hàm lượng chất xơ thấp và đường cao, trong khi cam, kiwi và quả mọng giàu chất chống oxy hóa, vitamin C và chất xơ. Nên ăn trái cây đa dạng vào bữa sáng, ưu tiên loại có nhiều chất xơ và ít đường. Người tiểu đường nên chú ý đến loại trái cây và khẩu phần ăn để kiểm soát đường huyết.
Uống nước ép cam, chanh, trà xanh hàng ngày giúp giải độc tố, hỗ trợ làm sạch gan và tăng cường đề kháng.
Chị Hòa, 32 tuổi, gặp vấn đề suy giảm dự trữ buồng trứng vô căn, được chỉ định kiểm tra AMH. Bác sĩ Phùng Huy Tuân đề xuất chị Hòa tích lũy trứng trong 3 chu kỳ và các biện pháp điều trị khác để tăng cơ hội mang thai. Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh tuân thủ nguyên tắc ‘3 không’ giúp bệnh nhân sinh con chính chủ, có thể chuyển sang IVF nếu cần.
“Khám phá 10 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp bồi bổ sức khỏe: Hàu giàu kẽm, cá béo giàu vitamin D và omega-3, edamame giàu folate và protein, quả óc chó giàu axit béo omega-3, đậu lăng giàu sắt, sữa chua giàu probiotics, ớt chuông đỏ giàu vitamin C, trứng giàu choline, bông cải xanh giàu vitamin K và chất xơ, hạt bí ngô giàu magie. Bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày để nâng cao sức khỏe.”
Lãnh đạo xã Trà Liên và Trà Đốc đã đi thăm hỏi, nắm bắt tình hình chăm lo sức khỏe cho người dân sau khi thành lập các xã mới ở miền núi. Đồng thời, việc tuyên truyền về khám chữa bệnh đã giúp giảm thiểu hủ tục khi bị đau ốm. Hiện tại, lãnh đạo xã đang kiến nghị để có những chính sách đầu tư tốt hơn cho y tế cơ sở.
Nội tạng động vật chứa nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng cũng tiềm ẩn rủi ro do kim loại nặng và chất độc gây hại. Người khỏe mạnh nên tiêu thụ dưới 100g nội tạng mỗi lần, không quá 2 lần/tuần và đảm bảo nguồn gốc rõ ràng. Khám sức khỏe định kỳ, duy trì lối sống lành mạnh và bổ sung thảo dược hỗ trợ bảo vệ gan.
Ba loại rau củ giúp bảo vệ sức khỏe gan
– Bông cải xanh
– Củ dền
– Atiso
“Loãng xương, một bệnh lý thường gặp ở người trưởng thành, đang có xu hướng trẻ hóa với các triệu chứng âm thầm. Thiếu canxi và vitamin D, ít vận động, và môi trường thiếu ánh nắng là nguyên nhân chính. Việt Nam nằm trong số các nước có tỷ lệ loãng xương cao, với 50% người từ 40 tuổi trở lên có nguy cơ và 27% đã mắc bệnh. Để phòng ngừa, nên chăm sóc xương từ sớm, bổ sung canxi và vitamin D hợp lý.”
Hoa khôi Thể thao Thu Hương, tuổi trung niên nhưng vẫn sở hữu nhan sắc trẻ đẹp nhờ lối sống lành mạnh và chăm chỉ tập luyện. Từng tăng cân, tôi đã cải thiện thành công bằng phương pháp khoa học. Cuộc sống hạnh phúc và sức khỏe dồi dào nhờ ăn uống và rèn luyện khoa học.
Nhãn – Mùa hè đến rồi! Loại quả mọng nước này không chỉ được ưa chuộng mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhãn giàu Vitamin C giúp tăng cường miễn dịch, cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, bổ máu, cung cấp năng lượng và chống oxy hóa. Tuy nhiên, người tiểu đường cần lưu ý lượng đường và chọn nhãn tươi sạch để đảm bảo an toàn.
“Phụ nữ 40 tuổi nên tăng tiêu thụ protein, tập thể dục để cải thiện độ nhạy insulin và giảm cân. Ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm giúp cân bằng hormone. Tránh nhịn ăn và giảm chất béo quá mức.”
Một nghiên cứu từ Đại học Colorado, Mỹ cho thấy erythritol – chất tạo ngọt trong các sản phẩm ‘ít calo’, có thể gây hại mạch máu và tăng nguy cơ đột quỵ, đau tim.
Bé trai 5 tuổi tại Lâm Đồng mắc chứng ăn tóc, rối loạn tâm lý hiếm. Khối tóc trong dạ dày bé nặng gần 0,5kg được loại bỏ qua phẫu thuật. Hiện bé đã đi lại bình thường, sức khỏe ổn định.
“Kiêng cơm hoàn toàn để giảm cân có thể gây hậu quả khó lường cho sức khỏe.” Cơ thể có thể gặp các vấn đề như mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa và thiếu hụt dinh dưỡng do thiếu carb – nguồn năng lượng chính. Lạm dụng kiêng carb có thể dẫn đến tăng cân và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Thanh Hằng dự đoán trang nhã như một Hoa hậu Người mẫu vào năm 2002. Hơn 20 năm trôi qua, làn da của cô vẫn mịn màng và trẻ trung. Bài viết này đánh giá cao sức khoẻ và vẻ đẹp của Thanh Hằng qua ảnh trên FBNV.
Chuyển sang chế độ ăn toàn thịt, tôi giảm gần 10kg, cải thiện làn da, giảm mệt mỏi và tăng năng lượng, giúp tôi có sức khỏe tốt hơn.