“Kiêng cơm hoàn toàn để giảm cân có thể gây hậu quả khó lường cho sức khỏe.” Cơ thể có thể gặp các vấn đề như mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa và thiếu hụt dinh dưỡng do thiếu carb – nguồn năng lượng chính. Lạm dụng kiêng carb có thể dẫn đến tăng cân và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
