Tập gym

Sơn Tùng M-TP gây sốt với loạt ảnh tập gym, khoe thân hình nam tính.

Khi tham gia các hoạt động thể thao như gym, yoga, chúng ta thường tập trung vào việc cải thiện sức khỏe và vóc dáng mà quên mất việc bảo vệ cơ thể khỏi những chấn thương tiềm ẩn. Một trong những vùng dễ bị tổn thương nhất là đầu…

Khi bắt đầu hành trình tập gym, nhiều chị em thường bỏ qua một trong những phụ kiện quan trọng nhất: găng tay tập gym. Tuy nhiên, với những người mới bắt đầu, việc lựa chọn găng tay tập gym phù hợp không chỉ giúp cải thiện hiệu suất tập…

Tập gym thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cơ bắp. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều protein động vật, sử dụng thực phẩm chức năng quá mức hoặc ăn kiêng không đúng cách có thể dẫn đến mỡ máu cao. Các chuyên gia khuyên nên kết hợp cardio, kháng lực và yoga để tránh mỡ máu cao.

Angela Phương Trinh gây ấn tượng với sự thay đổi thái độ và hình ảnh từ nữ tính sang cơ bắp săn chắc. Cô chia sẻ clip tập gym trên Facebook, tự tin tỏa sáng cơ bắp và bất ngờ với sự xuất hiện của huấn luyện viên Phạm Văn Mách. Việc thay đổi phong cách của Angela nhận nhiều ý kiến trái chiều nhưng cô không tranh luận với bình luận tiêu cực.

Thiên An, người mẫu và bạn gái cũ của Jack (J97), gây chú ý với hình ảnh trưởng thành và vóc dáng mảnh mai nhờ chăm chỉ tập gym và yoga. Cô thường chia sẻ khoảnh khắc tập yoga bay, giúp tăng sự dẻo dai và giảm stress.

Diễn viên Quốc Trường đăng ảnh tập gym tại resort cao cấp ở Khánh Hòa, khẳng định tập thể dục là chính, nghỉ dưỡng là phụ. Cường Đôla gây chú ý với ảnh mình bị dán sticker khắp mặt. Hiền Mai chia sẻ khoảnh khắc du lịch ở Thành Đô, Trung Quốc cùng con trai Tony.

Hoa hậu Thanh Thủy, đăng quang Miss Vietnam 2022, luôn tự tin với vóc dáng săn chắc của mình dù lịch trình hoạt động bận rộn. Bí quyết của cô là tập gym đều đặn với tạ, cardio, giãn cơ kết hợp chạy bộ, tham gia marathon. Cô cũng yêu thích bơi lội, cầu lông.