Trà matcha là một loại trà xanh phổ biến được quảng cáo về lợi ích sức khỏe và chứa caffeine. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều matcha có thể dẫn đến thiếu hụt sắt ở người ăn chay và thuần chay. Loại trà này chứa polyphenol giúp bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương oxy hóa và có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Matcha mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng có thể gây rối loạn tiêu hóa nếu sử dụng quá mức. Caffeine và chất xơ trong matcha có thể gây tác dụng phụ ở những người nhạy cảm. Nên bắt đầu với lượng nhỏ, uống đủ nước và lắng nghe cơ thể để sử dụng an toàn.
Trà matcha, một loại trà xanh Nhật Bản nghiền mịn, phổ biến toàn cầu với hương vị độc đáo. Tuy nhiên, không phải quán cà phê nào cũng phục vụ matcha chất lượng, một số dùng matcha thương mại kém. Khách hàng nên chọn quán matcha chuyên nghiệp như 12 Matcha ở New York hoặc Ooika tại Mỹ để trải nghiệm matcha đúng chất.