Trái cây tốt cho sức khỏe

Ăn trái cây trước bữa ăn giúp no lâu, kiểm soát cân nặng và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, người có vấn đề tiêu hóa nên tránh ăn trước bữa ăn.