Người cao tuổi thường được khuyến cáo nên duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Thịt là một phần quan trọng trong chế độ ăn này, vì nó cung cấp protein chất lượng cao và các dưỡng chất thiết yếu như vitamin B12, sắt, kẽm.

Kiêng thịt trong thời gian dài có thể dẫn đến nhiều rủi ro sức khỏe nghiêm trọng. Suy dinh dưỡng là một trong những hậu quả trực tiếp của việc thiếu protein và các dưỡng chất thiết yếu. Protein đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng và sửa chữa các mô cơ thể, và thiếu hụt protein có thể dẫn đến suy giảm cơ bắp và suy yếu hệ miễn dịch.

Thịt cũng là nguồn cung cấp vitamin B12, một chất dinh dưỡng quan trọng cho sự hình thành tế bào máu và duy trì sức khỏe của hệ thần kinh. Thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến thiếu máu, gây mệt mỏi, suy yếu và các vấn đề thần kinh. Ngoài ra, sắt trong thịt giúp tạo ra hemoglobin, một protein trong hồng cầu có nhiệm vụ vận chuyển oxy đến các mô cơ thể.

Không chỉ có tác động đến sức khỏe thể chất, việc kiêng thịt kéo dài còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của người cao tuổi. Thịt chứa các axit amin và vitamin thiết yếu giúp tổng hợp chất dẫn truyền thần kinh. Thiếu hụt các dưỡng chất này có thể dẫn đến các vấn đề tâm lý như lo âu, trầm cảm do hoạt động thần kinh bị ảnh hưởng.

Người cao tuổi kiêng thịt cũng có thể đối mặt với nguy cơ loãng xương và gãy xương do thiếu canxi và vitamin D. Thịt cung cấp hai chất dinh dưỡng này, giúp duy trì mật độ xương và ngăn ngừa các vấn đề về xương.

Ngoài ra, việc loại bỏ hoàn toàn thịt khỏi khẩu phần ăn cũng có thể gây mất cân bằng chất béo thiết yếu và ảnh hưởng đến nồng độ cholesterol, làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch. Axit béo bão hòa từ thịt, dù thường bị coi là có hại, vẫn cần thiết với liều lượng hợp lý.

Để duy trì sức khỏe, người cao tuổi cần có chế độ ăn uống cân đối và đa dạng, đảm bảo cung cấp đủ protein, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Việc tư vấn và hướng dẫn từ các chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp người cao tuổi xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu cá nhân. Thông qua đó, người cao tuổi có thể giảm thiểu các rủi ro sức khỏe liên quan đến việc kiêng thịt và duy trì một cuộc sống khỏe mạnh, vui vẻ.

Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyến nghị người cao tuổi nên tiêu thụ thịt với mức độ vừa phải, kết hợp với các thực phẩm khác như rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các sản phẩm từ sữa. Sự đa dạng trong chế độ ăn uống không chỉ giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng mà còn làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Cuối cùng, việc chăm sóc sức khỏe của người cao tuổi đòi hỏi sự quan tâm và đầu tư lâu dài. Bên cạnh chế độ ăn uống, các yếu tố khác như vận động, kiểm soát stress và khám sức khỏe định kỳ cũng đóng vai trò quan trọng. Chỉ khi có sự kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống tích cực, người cao tuổi mới có thể duy trì sức khỏe và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn.

Một trường hợp đáng thương đã được báo cáo tại thành phố Hồ Chí Minh, khi một cô gái trẻ tuổi 16 phải nhập viện cấp cứu do nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Bệnh nhân, được gọi là U., đã được gia đình đưa vào một bệnh viện tại thành phố Hồ Chí Minh để điều trị với chẩn đoán bao gồm viêm mô tế bào ngón tay phải độ 3, tổn thương thận cấp, đái tháo đường type 1 nhiễm toan ceton và trầm cảm.

Trước đó, vào đầu tháng 7, bệnh nhân U. cũng đã từng nhập viện để điều trị tình trạng đái tháo đường và đã cho thấy dấu hiệu trầm cảm nặng. Đáng chú ý, trong thời gian điều trị, bệnh nhân đã có ý định tự tử, nhưng may mắn được các nhân viên y tế phát hiện và can thiệp kịp thời, giúp ngăn chặn những hậu quả xấu có thể xảy ra.

Thông tin về tình trạng sức khỏe của bệnh nhân U. một lần nữa làm dấy lên mối quan ngại về những vấn đề sức khỏe tâm thần và thể chất mà thanh thiếu niên có thể gặp phải. Các bệnh lý như đái tháo đường type 1, trầm cảm và tổn thương thận cấp đòi hỏi sự quan tâm và chăm sóc y tế đặc biệt, đặc biệt là ở độ tuổi trẻ.

Hiện tại, bệnh nhân U. đang được tiếp tục điều trị tại bệnh viện, và gia đình cùng đội ngũ y tế hy vọng rằng cô sẽ sớm hồi phục và vượt qua những khó khăn hiện tại. Đồng thời, trường hợp của U. cũng là một lời nhắc nhở về tầm quan trọng của việc phát hiện sớm và hỗ trợ kịp thời đối với những vấn đề sức khỏe tâm thần và thể chất ở thanh thiếu niên.

Gia đình và cộng đồng đang cùng nhau nỗ lực để giúp U. vượt qua giai đoạn khó khăn này. Thông tin ban đầu cho biết, U. là nạn nhân của mẹ ruột, người đã đưa cô đi bán dâm. Hiện tại, các cơ quan chức năng đang vào cuộc để điều tra và xử lý vụ việc theo pháp luật.

Ca sĩ Jack và mẹ của anh, bà Cẩm Loan, đã tổ chức buổi họp báo vào trưa ngày 16/7 để giới thiệu sản phẩm mới và phản hồi về scandal đời tư của con trai. Trong buổi họp báo kéo dài gần 2 tiếng, bà Loan đã chia sẻ về mối quan hệ giữa con trai – ca sĩ Jack và diễn viên Thiên An, một câu chuyện đã thu hút sự chú ý của dư luận trong thời gian gần đây.

Bà Loan tin rằng câu chuyện này có nhiều khía cạnh chưa được làm rõ và gia đình đã bị oan, mang tiếng xấu trong dư luận. Với giọng nói run rẩy và nước mắt chảy dài, bà Loan đã kể về giai đoạn Jack bị trầm cảm do scandal đời tư. Những ngày giáp Tết Nguyên đán 2025, thông tin về 2 bài vị được cho là con của Jack lan truyền trên mạng xã hội đã khiến anh suy sụp, bỏ ăn ngủ.

“Nhìn con như vậy, tôi đau lắm. Tuấn (tên thật của Jack) nói với tôi: ‘Nếu ngày nào đó con không thể tiếp tục lo cho mẹ, mẹ có giận con không?’. Tôi chết lặng vì bất lực, thấy mình là người mẹ thất bại. Sau đó, Tuấn bị trầm cảm. Có những ngày, con đi qua lại trong nhà cả tiếng, khi thì vô một góc ngồi, nhiều ngày không ngủ được. Tuấn vốn bị bệnh tâm lý nên lúc đó phát bệnh lại. Con rất mạnh mẽ nhưng suy cho cùng cũng là người thường, sẽ có suy sụp tinh thần”, bà nói trong nước mắt.

Bà Loan hy vọng câu chuyện sẽ sớm khép lại để tránh gây thêm tổn thương cho người trong cuộc. Về phía pháp lý, luật sư của Đoàn luật sư TPHCM đã thông tin về vụ án hôn nhân và gia đình liên quan đến việc tranh chấp xác định cha cho con giữa ca sĩ Jack và diễn viên Thiên An. TAND TP Thuận An, tỉnh Bình Dương đã thụ lý giải quyết vụ án này.

Cuối buổi họp báo, ca sĩ Jack đã phát biểu và xin lỗi mẹ vì đã khiến bà phải chịu đựng những ngày tháng khó khăn. Anh cũng hối hận về việc im lặng trong suốt thời gian qua và hy vọng sẽ lấy lại được sự bình yên cho mẹ và người hâm mộ. Với sự có mặt của mẹ và người đại diện pháp lý, ca sĩ Jack dường như đã sẵn sàng đối mặt với những thách thức và chỉ trích từ dư luận trong thời gian tới.

Thông tin về vụ việc của ca sĩ Jack hiện đang thu hút sự quan tâm rất lớn từ công chúng. Dư luận đang chờ đợi những diễn biến tiếp theo của câu chuyện này. Trong khi đó, bà Cẩm Loan đã trở thành tâm điểm của sự chú ý với những chia sẻ đầy cảm xúc về tình trạng của con trai mình.

Ca sĩ kiêm nhạc sĩ nổi tiếng Billy Joel mới đây đã lên tiếng về những tin đồn liên quan đến việc lái xe dưới ảnh hưởng của rượu (DUI) mà ông bị cho là đã gây ra. Ở tuổi 76, nam ca sĩ vẫn vững vàng trong sự nghiệp âm nhạc của mình và vừa ra mắt bộ phim tài liệu ‘Billy Joel: And So It Goes’, nói về cuộc đời và sự nghiệp của mình. Tại đây, ông đã thẳng thắn phủ nhận những tin đồn không đúng sự thật mà ông phải hứng chịu trong quá khứ.

Những tin đồn xoay quanh việc Billy Joel bị buộc tội DUI đã tồn tại trong một thời gian dài và nhiều người đã tin vào điều đó. Tuy nhiên, nam ca sĩ đã lên tiếng khẳng định rằng không có bằng chứng nào cho thấy ông đã từng bị buộc tội lái xe dưới ảnh hưởng của rượu. ‘Có một tin đồn rằng tôi có rất nhiều DUI. Điều đó không bao giờ xảy ra. Nhưng mọi người vẫn tiếp tục lặp lại huyền thoại này.’ – ông nói.

‘Tôi không bao giờ bị buộc tội DUI. Vậy nên, tôi muốn nói rằng: các bạn có thể ngừng đồn thổi đi.’ – Billy Joel nhấn mạnh, với mong muốn chấm dứt những lời đồn không đúng sự thật về mình. Được biết, những lời đồn này đã tồn tại trong thời gian rất dài và khiến nhiều fan của ông cảm thấy bối rối.

Với mong muốn làm sáng tỏ sự thật, Billy Joel hy vọng rằng bộ phim tài liệu sắp tới của mình sẽ giúp người hâm mộ hiểu rõ hơn về sự nghiệp và cuộc sống của ông. ‘Billy Joel: And So It Goes’ sẽ là một cơ hội để người hâm mộ nhìn nhận về nam ca sĩ một cách khách quan và toàn diện hơn.

Trương Minh Cường, nam diễn viên sinh năm 1978, đã có một hành trình cuộc sống đầy thăng trầm và biến cố. Từng là một trong những diễn viên nổi tiếng và đắt show bậc nhất với danh xưng ‘vua quảng cáo’, anh đã phải trải qua một thời kỳ khó khăn khi bị lừa tiền, mất tài sản và rơi vào trầm cảm sau khi qua Mỹ định cư.

Sau thời gian dài cố gắng vượt qua những khó khăn, Trương Minh Cường đã tìm lại được động lực sống và quyết định trở lại với nghệ thuật. Cơ hội đến với anh khi tham gia vào phim ‘Lật mặt 7’ của đạo diễn Lý Hải. Sự kiện này đã đánh dấu sự trở lại của anh sau một thời gian dài vắng bóng.

Ở tuổi U50, Trương Minh Cường vẫn duy trì một lối sống lành mạnh và tích cực. Anh chăm chỉ tập luyện boxing 4 buổi một tuần, nhờ vậy mà anh được khen trẻ đẹp so với tuổi. Điều này không chỉ giúp anh có một ngoại hình ấn tượng mà còn duy trì được sức khỏe và tinh thần tốt.

Hiện tại, Trương Minh Cường sống độc thân tại TP HCM, tập trung vào công việc và kinh doanh. Anh đã chấp nhận hy sinh chuyện tình cảm để theo đuổi đam mê nghệ thuật của mình. Với sự nỗ lực và kiên trì, Trương Minh Cường đang từng bước khẳng định lại vị trí của mình trong ngành giải trí.

Trương Minh Cường chia sẻ về quyết định trở lại với nghệ thuật: Trương Minh Cường.”/>

Dù đã trải qua nhiều khó khăn, Trương Minh Cường vẫn không ngừng cố gắng và phấn đấu trong sự nghiệp của mình. Với những nỗ lực không ngừng nghỉ, nam diễn viên này đang ngày càng được công chúng yêu mến và ủng hộ.

Bạn có muốn tìm hiểu thêm về những hành trình của các diễn viên khác không ?

Nữ diễn viên Lan Phương mới đây đã tiết lộ về việc ly thân với chồng Tây và đang tiến hành thủ tục đơn phương ly hôn. Thời gian qua, cô đã trải qua một giai đoạn khó khăn khi phải đối mặt với chứng trầm cảm thai kỳ và sau sinh. Lan Phương đã tự mình vật lộn để vượt qua cảm xúc tiêu cực và tìm cách hồi phục.

Trước đó, vào tháng 1 năm nay, Lan Phương đã đưa hai con gái Lina và Mia về Hà Nội sau nửa năm sống ở Đà Nẵng với chồng. Kể từ đó, cô đã ổn định lại nhà cửa và tìm trường học mới cho con gái lớn. Hiện tại, ba mẹ con cô đang sống trong một căn hộ cao cấp gần quán kid cafe do cô làm chủ. Ông xã cô đã xuất hiện ít dần trong các bức ảnh và dịp quan trọng của gia đình.

Không có chồng đồng hành, Lan Phương vẫn một mình đưa các con đi du lịch, thăm quan bảo tàng vào các cuối tuần. Cô cũng dành nhiều thời gian cho việc lao mình vào công việc ở quán kid cafe. Ngoài ra, cô còn dành nhiều thời gian cho việc luyện tập thể thao, bao gồm tập gym, pilates và tham gia các giải chạy phong trào. Lan Phương cho biết việc tập thể thao giúp cô có thời gian dành cho mình mà không thấy có lỗi.

Lan Phương cũng đi gặp bác sĩ tâm thần và chuyên viên tâm lý để vượt qua cảm giác trầm cảm. Cô đã tham gia một số giải chạy và chinh phục cự ly 10 km tại giải VnExpress Marathon ở Hạ Long. Theo cô, việc chạy giúp nhắc bản thân rằng mình vẫn còn nhiều sức sống, nhiều năng lượng và tự do.

Bên cạnh việc tập thể thao, Lan Phương còn tham gia hiến máu nhân đạo. Cô tin rằng việc cho đi một phần máu cũ sẽ giúp cơ thể mình có cơ hội tạo ra máu mới, từ đó tạo ra năng lượng mới cho cuộc đời.

Lan Phương cũng nhận lời tham gia một số chương trình để tâm sự về quãng thời gian bị trầm cảm sau sinh và việc nói ra nỗi lòng giúp cô cảm thấy tốt hơn. Cô cho biết đã cảm thấy khó khăn, cô đơn khi một mình xoay xở trong bầu bí, sinh nở và thất vọng về chồng.

Hiện tại, Lan Phương vẫn chăm chỉ xuất hiện tại các sự kiện với diện mạo chỉn chu, lộng lẫy. Trên trang cá nhân, cô thường xuyên ẩn ý về việc đang tự chữa lành và trên hành trình hồi phục sau biến cố. Quá trình hồi phục của Lan Phương có thể được theo dõi thông qua các trang mạng xã hội cá nhân của cô: https://www.instagram.com/lanphuong/ hoặc các trang báo điện tử nổi tiếng.

Showbiz Việt đã chứng kiến nhiều ngôi sao chọn kết hôn với người ngoại quốc, nhưng không phải ai cũng may mắn có được hôn nhân viên mãn. Mới đây, diễn viên Lan Phương đã gây bất ngờ khi công khai việc đã ly thân với chồng Tây, David Duffly, người mà cô đã kết hôn từ năm 2017.

Lan Phương và chồng Tây có một cuộc hôn nhân từng được ngưỡng mộ, khi họ tìm hiểu chỉ sau 3 ngày và quyết định đăng ký kết hôn sau 6 tháng yêu nhau. Họ có hai con gái, nhưng sau khi sinh con gái thứ hai, Mia, vào năm 2024, nữ diễn viên liên tục đăng trạng thái ám chỉ sự cô đơn và phải chống chọi với căn bệnh trầm cảm.

Trong khi đó, siêu mẫu Hà Anh là một trong những trường hợp thành công khi kết hôn với Olly Dowden, thầy giáo tiểu học người Anh kém cô 2 tuổi. Họ có hai con, Myla và Luca, và thường xuyên chia sẻ hình ảnh bên gia đình trên trang cá nhân. Hà Anh cũng chia sẻ về bí quyết duy trì lửa hôn nhân, khi cô và chồng dành thời gian cho nhau và tôn trọng không gian riêng tư.

Bên cạnh đó, nhiều ngôi sao Việt khác như Thu Minh, Đoan Trang, MC Hoàng Oanh, và MC Phương Mai cũng chọn kết hôn với người ngoại quốc. Thu Minh và ông xã hơn 20 tuổi Otto De Jager đã về chung một nhà sau 1 năm hẹn hò và có một cuộc sống hạnh phúc. Đoan Trang và ông xã doanh nhân người Thụy Điển Johan Wicklund cũng có một gia đình ổn định tại Singapore.

Tuy nhiên, không phải tất cả các cuộc hôn nhân của sao Việt với người ngoại quốc đều viên mãn. MC Hoàng Oanh và chồng Tây đã tuyên bố ‘đường ai nấy đi’ sau 2 năm kết hôn. MC Phương Mai cũng gây bất ngờ khi công khai việc đã gửi đơn ly hôn chồng Tây, với lý do không tìm được tiếng nói chung.

Câu chuyện của các mỹ nhân showbiz Việt cho thấy rằng, không quan trọng là người bạn đời có quốc tịch gì, quan trọng là cả hai có yêu thương, tôn trọng và thấu hiểu nhau hay không. Như Hà Anh đã chia sẻ, việc dành thời gian cho nhau và tôn trọng không gian riêng tư là chìa khóa để duy trì một cuộc hôn nhân hạnh phúc.

Trong một cuộc phỏng vấn gần đây, Lan Phương cũng đã chia sẻ về lý do cô và chồng Tây ly thân. Cô cho biết rằng cả hai đã cố gắng để cứu vãn cuộc hôn nhân, nhưng cuối cùng họ nhận ra rằng họ không còn phù hợp với nhau.

Cuối cùng, mỗi cuộc hôn nhân đều có những thử thách và khó khăn riêng. Tuy nhiên, với sự yêu thương, tôn trọng và thấu hiểu, các cặp đôi có thể vượt qua mọi khó khăn và xây dựng một cuộc hôn nhân hạnh phúc.

Ca sĩ Kyo York vừa gây chú ý với hình ảnh mới đầy phong trần và cuốn hút khi bước sang tuổi 40. Trong bộ ảnh mới được thực hiện gần đây, Kyo York khoe cơ bụng săn chắc sau một thời gian dài nỗ lực giảm cân. Quãng thời gian qua, nam ca sĩ của bản hit “Thương ca tiếng Việt” đã tích cực tập luyện và cải thiện vóc dáng, giúp anh trở nên tự tin và thoải mái hơn khi làm nghệ thuật.

Để đạt được vóc dáng như hiện tại, Kyo York đã phải trải qua một hành trình nỗ lực không ngừng. Trước đây, anh từng nặng đến 130kg. Sau khi về Việt Nam và bén duyên với công việc nghệ thuật, giọng ca 8X nhận ra rằng ngoại hình là yếu tố cần thiết nên anh chú trọng tập luyện để tự tin khi đứng trước công chúng. Tuy nhiên, sau biến cố mất người thân, Kyo York gần như rơi vào trầm cảm và tăng cân trở lại. Quãng thời gian đó khiến anh nhận nhiều bình luận tiêu cực trên mạng xã hội và quyết tâm thay đổi.

Nam ca sĩ cho biết: “Tôi chú ý cách ăn uống của mình nhiều hơn và giảm ăn gia vị. Một phần động lực là do tôi muốn thách thức bản thân ở lứa tuổi này để xem mình có đủ quyết tâm hay không. Cuối cùng tôi cũng đạt được kết quả như mong muốn”. Sự thay đổi tích cực về ngoại hình giúp Kyo York tự tin khi trở lại với các dự án nghệ thuật. Gần đây, nam ca sĩ đảm nhận vai trò giám khảo chương trình “Tình ca xuyên Việt”. Hành trình này giúp giọng ca 8X được gặp gỡ các bạn trẻ trong và ngoài nước.

Là một trong những người nước ngoài đầu tiên thành công với âm nhạc Việt, Kyo York muốn truyền đạt lại tất cả kinh nghiệm và kiến thức anh có được trong hơn 10 năm làm nghề tại Việt Nam đến với các bạn. Anh chia sẻ: “Tôi hơi ‘lắm lời’ nhưng tôi nghĩ các bạn cũng xem đó là những lời góp ý giá trị cho họ”. Khi được hỏi về việc có lo lắng khi thị trường giải trí có nhiều giọng ca mới xuất hiện, Kyo York cởi mở cho rằng “tre già măng mọc là quy luật tự nhiên”. Nam ca sĩ lại cảm thấy vui vì âm nhạc Việt được nhiều người yêu mến.

Ở tuổi 40, Kyo York vẫn miệt mài với công việc nghệ thuật. Anh cho biết ở mỗi hành trình, bản thân không tránh khỏi những áp lực, lo lắng vì muốn mình luôn mới mẻ trong mắt khán giả. Khi hỏi về điều trăn trở nhất, nam ca sĩ 8X không ngại thừa nhận anh mong có một bản hit cho riêng mình. Kyo York tâm sự: “Tôi nghĩ hành trình đến với âm nhạc của tôi là một thử thách lớn vì tôi khá cầu toàn và lại là người nước ngoài. Tôi đã miệt mài tập trung hát cho trọn vẹn rõ chữ và đầy xúc cảm từng bài hát của các anh chị và bạn bè đồng nghiệp. Hy vọng sắp tới tôi sẽ có cơ hội hợp tác với các nhạc sĩ để hoàn thành mong muốn này”.

Kyo York sinh năm 1985, tại New York, Mỹ. Anh đến Việt Nam vào năm 2009, theo dự án sinh viên Mỹ dạy tiếng Anh cho thanh niên ở tỉnh Hậu Giang. Khi chương trình kết thúc, Kyo York ở lại TPHCM sinh sống và hoạt động với vai trò ca sĩ. Anh là gương mặt quen thuộc ở các phòng trà, tụ điểm ca nhạc tại TPHCM và các gameshow truyền hình.

Diễn viên Lan Phương gây sốt với loạt ảnh sexy sau sinh con thứ hai

Lan Phương là một trong những diễn viên nổi tiếng của Việt Nam, được công chúng yêu mến với vẻ đẹp quyến rũ và tài năng diễn xuất ấn tượng. Sau khi sinh con thứ hai, nữ diễn viên hiếm hoi chia sẻ về cuộc sống cá nhân và những thay đổi trong phong cách của mình. Mới đây, cô đã khiến cộng đồng mạng sôi động khi đăng tải loạt ảnh nóng bỏng trong bộ áo tắm.

Những hình ảnh này nhanh chóng lan truyền trên các trang tin tức, diễn đàn và mạng xã hội, thu hút sự quan tâm lớn từ công chúng. Trong ảnh, Lan Phương thể hiện sự tự tin và quyến rũ với vẻ đẹp chín muồi và phong cách sexy. Dù đã trải qua hai lần sinh con, nữ diễn viên vẫn duy trì được physique nóng bỏng và cuốn hút.

Sự xuất hiện này của Lan Phương không chỉ gây chú ý bởi vẻ đẹp của cô mà còn bởi sự thay đổi trong phong cách và cách tiếp cận với công chúng. Nữ diễn viên dường như muốn phá vỡ định kiến về việc các ngôi sao nữ phải che giấu hình thể sau khi sinh con, và thay vào đó, cô tự tin khoe dáng với đầy đủ sự quyến rũ.

Loạt ảnh của Lan Phương nhận được nhiều bình luận và chia sẻ từ netizen. Nhiều người khen ngợi sự tự tin và tinh thần thoải mái của cô, trong khi một số khác bày tỏ ngưỡng mộ trước vẻ đẹp và nghị lực của nữ diễn viên.

Lan Phương có thể được tìm hiểu thêm qua các thông tin trên Google hoặc các trang tin tức khác như VnExpress, Vietnamnet để có cái nhìn tổng quan về sự nghiệp và cuộc sống của cô.