Trương Dư Hi là một trong những ngôi sao nổi bật với vẻ ngoài rạng rỡ và thân hình thanh mảnh, cô đã duy trì được nhan sắc và phong độ ổn định trong suốt hơn một thập kỷ hoạt động nghệ thuật. Gần đây, cô đã tái xuất màn ảnh nhỏ với bộ phim Tình nồng trong mắt, khiến khán giả tò mò hơn về cách cô giữ gìn vẻ đẹp tự nhiên và tươi trẻ.

Làm sạch kỹ và chống nắng tuyệt đối là hai bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da của Trương Dư Hi. Cô luôn đảm bảo làm sạch da kỹ lưỡng bằng dầu tẩy trang và nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa. Bên cạnh đó, cô cũng sử dụng kem chống nắng phổ rộng, kính râm, khẩu trang chống tia UV và tránh ra ngoài vào khung giờ nắng gắt để bảo vệ da.

Để dưỡng trắng da từ bên trong, Trương Dư Hi chọn uống trà thảo mộc tự nhiên mỗi ngày. Loại trà cô ưa chuộng là sự kết hợp giữa lê gai khô, hoa hồng sấy và kỷ tử, giàu chất chống oxy hóa, vitamin C và có khả năng thanh lọc cơ thể. Sau vài tuần kiên trì uống loại trà này, làn da của cô đã trở nên đều màu hơn và giảm tình trạng xỉn màu rõ rệt.

Trương Dư Hi cũng sở hữu làn da hơi khô, vì vậy cô chuộng phương pháp ủ dầu squalane sau khi hoàn tất các bước dưỡng da thông thường. Cô cho vài giọt dầu vào lòng bàn tay, xoa nhẹ làm ấm rồi áp lên mặt, tạo một lớp khóa ẩm hoàn hảo giúp da căng mịn suốt đêm.

Chế độ giữ dáng của Trương Dư Hi cũng rất nghiêm ngặt nhưng không cực đoan. Cô duy trì việc tập pilates và nhảy nhẹ mỗi ngày, kết hợp chế độ ăn giảm đường, giảm muối, ưu tiên rau củ, trái cây và protein từ cá. Cô không ăn sau 19h và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giữ vóc dáng thanh thoát và làn da tươi trẻ.

Sự trở lại của Trương Dư Hi trong Tình nồng trong mắt không chỉ là dấu mốc mới trong sự nghiệp diễn xuất, mà còn là dịp để công chúng chiêm ngưỡng vẻ đẹp “bất biến” theo thời gian của nữ diễn viên. Không cần mỹ phẩm đắt tiền hay liệu pháp công nghệ cao, Trương Dư Hi chứng minh rằng chăm sóc bản thân đúng cách, đều đặn và kiên trì chính là “chìa khóa” để giữ gìn sắc vóc bền vững.

Nữ gymer Nguyễn Hồng Hanh gần đây đã gây sự chú ý lớn trên mạng xã hội Thread khi đăng tải loạt ảnh thể hiện vòng 3 ấn tượng, với số đo gần đạt mốc 1 mét. Tuy nhiên, nhiều người đã tỏ ra hoài nghi về tính xác thực của những bức ảnh này, cho rằng có thể chúng đã được chỉnh sửa bằng công nghệ AI hoặc photoshop.

Đối mặt với những nghi ngờ, nữ gymer khẳng định rằng những bức ảnh đó hoàn toàn là thật và cô đã đạt được thân hình đáng mơ ước nhờ vào quá trình tập luyện kiên trì và không ngừng nghỉ. Không chỉ vậy, cô nàng còn mời mọi người đến trực tiếp để chứng minh tính xác thực của những bức ảnh.

Nguyễn Hồng Hanh là một cái tên đã khá quen thuộc trong cộng đồng gymer tại Việt Nam, với số đo vòng 3 ấn tượng và hình thể săn chắc. Cô thường xuyên cập nhật hình ảnh và video tập luyện trên trang cá nhân, truyền cảm hứng cho nhiều bạn trẻ muốn cải thiện vóc dáng và theo đuổi lối sống lành mạnh.

Không chỉ là một gymer tài năng, Hồng Hanh còn chia sẻ rộng rãi về kinh nghiệm tập luyện và những bài tập hữu ích cho cộng đồng. Qua đó, cô giúp nhiều người hiểu hơn về tầm quan trọng của việc tập luyện và dinh dưỡng trong việc đạt được mục tiêu về sức khỏe và vóc dáng.

Trước đây, Hồng Hanh đã được biết đến với bộ ảnh cưới mang phong cách độc lạ, nơi mà cô cùng chú rể, cũng là một HLV Fitness, thể hiện sự mạnh mẽ và quyến rũ. Cả hai đang sống và làm việc tại Hà Nội. Hồng Hanh bắt đầu tập luyện chuyên nghiệp gần 6 năm trở lại đây, ban đầu với mục đích giảm cân vì từng là nạn nhân của body shaming.

Hiện tại, cô vẫn đang theo đuổi con đường tập luyện chuyên nghiệp và đã đạt được nhiều thành công đáng kể. Bằng chứng là cô đã giành Huy chương vàng ở hạng cân 57kg tại giải đấu VPF Amateur Invitational vào năm 2023.

Thông qua các hoạt động và chia sẻ của mình, Nguyễn Hồng Hanh hy vọng có thể truyền cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ, trong việc theo đuổi mục tiêu về sức khỏe và vóc dáng một cách lành mạnh và bền vững.

Để biết thêm thông tin về quá trình tập luyện và kinh nghiệm của Hồng Hanh, bạn có thể theo dõi trang cá nhân của cô nàng trên các nền tảng mạng xã hội Thread.

Nữ ca sĩ Hà Thanh Xuân mới đây đã tiết lộ về niềm đam mê mới của mình, đó là môn thể thao pickleball. Cô cho biết đã bị pickleball cuốn hút và quyết định đăng ký học với một thầy giáo, chăm chỉ tập luyện và ra sân hàng tuần. Sự chuyển đổi này đã mang lại cho Hà Thanh Xuân một làn gió mới, không chỉ về mặt thể chất mà còn về tinh thần.

Trước đây, Hà Thanh Xuân chủ yếu tập yoga và chơi golf để giữ sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, sau khi gắn bó với pickleball, cô nhận ra rằng môn thể thao mới này không chỉ thú vị mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Pickleball giúp cô cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sự linh hoạt, dẻo dai, phản xạ tốt, hỗ trợ giảm cân và nâng cao hệ miễn dịch. Đặc biệt, tinh thần của cô trở nên phấn chấn, lạc quan hơn nhờ kết nối và làm quen với nhiều bạn mới khi ra sân bóng.

Hà Thanh Xuân đã chơi pickleball được khoảng một năm và hiện đang đam mê môn thể thao này. Cô cho biết pickleball có nguồn gốc từ Mỹ, nhưng cô chưa từng chơi môn này khi sống ở Mỹ. Mãi đến một lần về Việt Nam biểu diễn năm 2024, được bạn bè rủ chơi thử, cô mới bắt đầu.

Hiện tại, Hà Thanh Xuân đã trở thành một trong những người yêu thích pickleball, mỗi tuần cô chơi ít nhất ba buổi, có buổi vì quá đam mê, cô chơi đến 3-4 tiếng mới nghỉ. Cô cũng đầu tư sắm sửa nhiều trang phục thể thao vì mỗi lần ra sân đều đánh hăng say, người đầm đìa mồ hôi, phải thay đồ 3-4 lần.

Từ đầu năm 2025, Hà Thanh Xuân liên tục về nước, biểu diễn ở nhiều tỉnh thành. Cô hạnh phúc vì luôn được khán giả yêu thương, ủng hộ. Hiện tại, cô đang độc thân, theo đuổi lối sống lành mạnh, tích cực và hài lòng với cuộc sống và những gì đang có.

Được biết, pickleball là môn thể thao kết hợp các yếu tố của bóng bàn, tennis và cầu lông, được chơi trên một sân bóng nhỏ với lưới thấp. Môn thể thao này đang ngày càng phổ biến trên toàn thế giới, không chỉ ở Mỹ mà còn ở nhiều quốc gia khác.

Với niềm đam mê mới này, Hà Thanh Xuân đã tìm thấy một cách để giữ gìn sức khỏe và tinh thần của mình. Cô hy vọng sẽ tiếp tục chia sẻ niềm đam mê này với nhiều người hơn nữa, và có thể cùng họ tận hưởng những lợi ích mà pickleball mang lại.

Sau khi đạt được vóc dáng ưng ý, TikToker Xuân Ca dường như càng tự tin hơn trong việc lựa chọn trang phục. Việc sở hữu một thân hình cân đối và khỏe khoắn không chỉ giúp cô nàng thể hiện phong cách sống lành mạnh mà còn mở ra nhiều cơ hội trong việc giới thiệu các bộ trang phục đa dạng.

Với sự tự tin mới, Xuân Ca có thể thoải mái thể hiện gu thời trang của mình, từ những bộ outfit năng động, trẻ trung đến những phong cách tinh tế, sang trọng. Không chỉ dừng lại ở đó, sự thay đổi tích cực trong vóc dáng và phong cách cũng giúp cô nàng nhận được nhiều sự quan tâm và ủng hộ từ cộng đồng mạng.

Là một TikToker, Xuân Ca đã biết cách tận dụng sự nổi tiếng của mình để phát triển các hoạt động liên quan đến thời trang và lối sống. Càng ngày, cô nàng càng chứng minh được sức hút của mình trong lĩnh vực giải trí và thời trang. Xuân Ca không chỉ là một cái tên quen thuộc trên các nền tảng mạng xã hội, mà còn là một biểu tượng thời trang trẻ trung và năng động.

Việc thể hiện phong cách sống lành mạnh và tự tin trong việc lựa chọn trang phục đã giúp Xuân Ca thu hút được nhiều người theo dõi và ủng hộ. Cô nàng không chỉ chia sẻ về gu thời trang của mình mà còn mang đến nguồn cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ.

Xuân Ca đã chứng minh rằng, với sự tự tin và một phong cách sống lành mạnh, mỗi người có thể thể hiện cá tính và phong cách của mình một cách độc đáo. Cô nàng tiếp tục là một hình tượng tích cực trong cộng đồng mạng, lan tỏa năng lượng tích cực và truyền cảm hứng cho nhiều người.

Diệp Lâm Anh – bà mẹ hai con – đã tạo nên sự chú ý đặc biệt trong cộng đồng mạng với sự thay đổi ấn tượng về vóc dáng và nhan sắc sau cuộc hôn nhân đầy sóng gió. Nữ diễn viên tự chủ dường như đã thiết lập lại cuộc sống của mình và thể hiện sự thăng hạng đáng kể về ngoại hình.

Với vóc dáng săn chắc và nhan sắc ngày càng rạng rỡ, Diệp Lâm Anh đã nhận được nhiều sự quan tâm và chú ý từ công chúng. Sự chuyển mình của cô không chỉ thể hiện qua diện mạo mà còn qua các hoạt động và tuyên bố gần đây. Mới đây, bà mẹ hai con đã khiến cộng đồng mạng “phát sốt” với phong cách thời trang đi biển tuyệt đẹp, nhận được hàng loạt lời khen từ netizen.

Không dừng lại ở đó, Diệp Lâm Anh còn gây chú ý với những tuyên bố mạnh mẽ liên quan đến các vấn đề xã hội và nghệ thuật. Những phát ngôn thẳng thắn và quan điểm rõ ràng của cô đã khiến công chúng đánh giá cao về sự tự tin và độc lập của nữ diễn viên này.

Có thể thấy, Diệp Lâm Anh đã thực sự tạo nên một sự thay đổi đáng kể trong cuộc sống và sự nghiệp của mình. Từ một hình ảnh của một người phụ nữ sau ly hôn, cô đã dần lấy lại sự tự tin và thăng hạng trong sự nghiệp. Những hình ảnh và thông tin mới về Diệp Lâm Anh đang thu hút sự quan tâm lớn từ công chúng, và không ít người đang chờ đợi xem cô sẽ tiếp tục tạo ra những bất ngờ gì trong tương lai.

Thông tin về Diệp Lâm Anh và các vấn đề liên quan đang được cập nhật liên tục trên các trang tin tức và mạng xã hội. Sự trở lại ấn tượng của cô đã mang đến nhiều cảm hứng cho những người đang trải qua khó khăn trong cuộc sống.

Angela Phương Trinh – cái tên đã trở nên quen thuộc với công chúng qua nhiều năm hoạt động trong lĩnh vực giải trí. Gần đây, cô đã tạo nên một sự kiện gây chú ý lớn khi công bố quyết định trở lại với chương trình tập luyện gym cường độ cao hàng ngày từ đầu năm. Sự thay đổi đáng kinh ngạc trong ngoại hình của cô, với thân hình vạm vỡ và cơ bắp săn chắc, đã khiến nhiều người bất ngờ và trở thành đề tài nóng trên mạng xã hội.

Mặc dù nhận được nhiều ý kiến trái chiều về sự thay đổi này, Angela Phương Trinh vẫn tự tin thể hiện và khiến công chúng chú ý đến từng khoảnh khắc của mình. Một trong những điều gây chú ý nhất là việc cô có thể duy trì được vòng 2 thắt cổ chai ấn tượng dù sở hữu thân hình lực điền. Tuy nhiên, cũng có nhiều người đặt ra câu hỏi liệu rằng cô có thể đã sử dụng photoshop để có được vóc dáng như vậy hay không.

Mới đây, lực sĩ Phạm Văn Mách, người đã đồng hành và hướng dẫn Angela Phương Trinh trong suốt quá trình tập luyện, đã chia sẻ một clip tập luyện của cô. Qua đó, người ta có thể thấy rõ ràng rằng Angela Phương Trinh đã chăm chỉ tập luyện đúng kỹ thuật để xây dựng cơ bắp và đồng thời tác động mạnh mẽ đến vùng eo. Cô thực hiện các bài tập khó một cách thuần thục, giống như các vận động viên thể hình chuyên nghiệp.

Việc chia sẻ clip tập luyện này không chỉ giúp làm sáng tỏ rằng vóc dáng của Angela Phương Trinh không phải là nhờ vào photoshop, mà còn cho thấy sự chăm chỉ và nỗ lực của cô trong việc đạt được mục tiêu về vóc dáng. Qua đó, Angela Phương Trinh không chỉ đạt được mục tiêu về vóc dáng mà còn mang lại gợi ý và cảm hứng cho nhiều người trong việc tập luyện và củng cố vóc dáng của mình.

Câu chuyện của Angela Phương Trinh là một minh chứng cho việc với sự quyết tâm và nỗ lực không ngừng, mỗi người có thể đạt được mục tiêu của mình. Hãy theo dõi https://www.instagram.com/angela_nguyenphuongtrinh/ instagram của cô để biết thêm nhiều thông tin và cập nhật về quá trình tập luyện của cô.

Nữ ca sĩ Sĩ Thanh đã gây chú ý gần đây khi chia sẻ hình ảnh về một buổi đi uống cà phê và ăn bánh tại một quán với trang phục khá táo bạo. Cô diện bra top khoét cổ rộng kết hợp với quần shorts bó chẽn, thể hiện một phong cách thời trang khá mạnh mẽ và cuốn hút. Không lâu sau khi đăng tải, hình ảnh này đã trở thành đề tài nóng và nhận được nhiều bình luận trên các hội nhóm Facebook.

Nhiều khán giả đã bày tỏ quan điểm của mình về phong cách thời trang này của Sĩ Thanh. Một số người cảm thấy rằng cô đã chọn trang phục quá hở hang và điều này không tạo được thiện cảm khi ở nơi công cộng. Họ lập luận rằng trang phục như vậy không phù hợp với bối cảnh và có thể khiến những người xung quanh cảm thấy không thoải mái.

Ngược lại, cũng có không ít ý kiến ủng hộ Sĩ Thanh và cho rằng cô có quyền tự do lựa chọn trang phục và thể hiện bản thân theo cách riêng. Họ tin rằng việc một người có thể tận dụng lợi thế về vóc dáng của mình là điều hoàn toàn hợp lý và không nên bị giới hạn bởi quan điểm của người khác.

Đây không phải là lần đầu tiên Sĩ Thanh phải đối mặt với những phản ứng tiêu cực khi chia sẻ hình ảnh lên mạng xã hội. Trước đó, cô cũng đã từng gây chú ý và nhận được nhiều bình luận khi mặc đồ hở bạo để tập yoga.

Sĩ Thanh sinh năm 1986 và đã có hơn 10 năm hoạt động trong ngành giải trí. Cô từng là VJ trên sóng truyền hình và đã tham gia vào nhiều lĩnh vực như đóng phim và thể hiện ca khúc. Hiện tại, cô được nhiều người khen ngợi vì sở hữu vẻ đẹp trẻ trung và đã chia sẻ bí quyết của mình về việc duy trì vẻ đẹp qua thời gian.

Cô tiết lộ rằng mình đã kiên trì theo đuổi chế độ ăn chay trường và tập luyện thể dục đều đặn, cũng như chăm sóc bản thân một cách kỹ lưỡng. Sĩ Thanh cũng cho biết rằng cô luôn hướng đến phong cách sexy pha chút cá tính và rằng đầu tư vào bản thân là điều đáng giá nhất. ăn chay trường và tập luyện đều đặn đã giúp cô duy trì được vẻ đẹp và sự tự tin trong cuộc sống cũng như trong công việc.