Nhiều người đặt mục tiêu tăng cân để cải thiện thể trạng và sức khỏe tổng thể, nhưng việc này không phải lúc nào cũng đạt được dễ dàng do các yếu tố như cơ địa, bệnh lý hoặc thể trạng yếu. Bên cạnh các phương pháp tăng cân tự nhiên thông qua chế độ ăn uống và tập luyện, một số người tìm đến các sản phẩm hỗ trợ tăng cân hoặc thực phẩm hỗ trợ dinh dưỡng để đạt được mục tiêu của mình nhanh chóng hơn.
Các sản phẩm hỗ trợ tăng cân tại Việt Nam hiện nay có thể được chia thành hai nhóm chính: sản phẩm không kê đơn, thường là các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng, và sản phẩm kê đơn, bao gồm cả các loại steroid đồng hóa. Các loại thực phẩm bổ sung thường được quảng bá với khả năng hỗ trợ tăng cân một cách tự nhiên. Tuy nhiên, phần lớn các sản phẩm này chưa trải qua quy trình kiểm duyệt nghiêm ngặt về chất lượng và hiệu quả, khiến người tiêu dùng cần phải cẩn trọng khi lựa chọn.
Steroid đồng hóa là một nhóm chất được một số vận động viên và người tập thể hình sử dụng nhằm tăng khối cơ và cải thiện thành tích. Tuy nhiên, việc sử dụng không đúng cách có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng đối với sức khỏe. Các rủi ro này bao gồm phát triển tuyến vú ở nam giới, phì đại âm vật ở nữ giới, tổn thương gan và thận, rối loạn cảm xúc, tâm trạng lâng lâng, và nguy cơ mắc bệnh tim mạch cũng như ung thư tuyến tiền liệt.
Theo cảnh báo từ Bệnh viện Vinmec, các sản phẩm bổ sung tăng cân, đặc biệt là những sản phẩm có chứa steroid đồng hóa, tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Một số tác dụng phụ đáng lưu ý bao gồm rối loạn nội tiết, teo tinh hoàn hoặc rối loạn kinh nguyệt, chậm phát triển thể chất ở trẻ em và thanh thiếu niên, rối loạn nhịp tim ở người có tiền sử bệnh tim, và dị ứng với thành phần thảo dược trong sản phẩm.
Công ty Cổ phần Dược phẩm FPT Long Châu cũng đưa ra lưu ý rằng một số sản phẩm bổ sung tăng cân có thể gây ra tình trạng tích nước, tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu sử dụng kéo dài. Những sản phẩm này thường chứa các thành phần như chất lợi tiểu, corticosteroid hoặc chất kích thích thèm ăn, có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe người dùng.
Để tăng cân một cách an toàn và bền vững, người cần tăng cân nên lựa chọn lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống đủ chất, vận động hợp lý, và quan trọng là tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế khi cần thiết. Hiệu quả của nhiều sản phẩm hỗ trợ tăng cân hiện nay vẫn chưa được chứng minh rõ ràng qua các nghiên cứu lâm sàng có kiểm soát.
Tóm lại, các sản phẩm hỗ trợ tăng cân có thể là công cụ hỗ trợ hữu ích trong một số trường hợp đặc biệt, nhưng chúng không phải là lựa chọn tối ưu cho tất cả mọi người. Người tiêu dùng nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn phù hợp với thể trạng của mình. Một lối sống khoa học, dinh dưỡng hợp lý, và tập luyện đều đặn vẫn là phương pháp tăng cân bền vững và an toàn nhất hiện nay.
