Đột quỵ mùa lạnh: ba thời điểm trong ngày cần đặc biệt đề phòng

Nửa đêm, gần sáng và thời điểm vừa thức dậy là những lúc cần đặc biệt cảnh giác với nguy cơ đột quỵ, nhất là khi nhiệt độ xuống thấp và huyết áp tăng. Đây là cảnh báo của bác sĩ Đoàn Dư Mạnh, chuyên gia tim mạch tại Trung tâm Tim mạch và Đột quỵ Quốc tế Phương Đông, trong bối cảnh thời tiết đang chuyển lạnh và những đợt rét đậm có thể xuất hiện trong những ngày tới.

Theo bác sĩ Mạnh, người cao tuổi, người mắc bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường hoặc có tiền sử tim mạch cần đặc biệt thận trọng vào ban đêm, nửa đêm và sáng sớm trong những ngày trời trở lạnh, rét đậm. Đây là những thời điểm nhiệt độ môi trường thường xuống thấp nhất trong ngày, và cơ thể con người cũng ở trạng thái nhạy cảm nhất với sự thay đổi nhiệt độ.

Vì sao ba thời điểm này nguy hiểm

Huyết áp tăng cao làm tăng nguy cơ xuất huyết não, nhất là ở người có thành mạch tổn thương hoặc suy yếu. Trong khi đó, những bất thường về tuần hoàn và tình trạng tổn thương mạch máu cũng có thể góp phần làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, gây tắc nghẽn mạch máu não, dẫn đến nhồi máu não.

Một số tình huống thường gặp trong sinh hoạt mùa lạnh cũng có thể khiến cơ thể chịu tác động đột ngột. Chẳng hạn, vừa thức dậy đã bước từ phòng ấm ra ngoài trời lạnh, lập tức vận động mạnh hoặc tắm khuya trong điều kiện nhiệt độ thấp. Sự thay đổi nhiệt độ khiến hệ tuần hoàn phải điều chỉnh nhanh, tạo thêm áp lực cho tim và mạch máu. Đây chính là lý do vì sao khoảnh khắc vừa thức dậy được xếp vào nhóm thời điểm nguy hiểm, bên cạnh nửa đêm và gần sáng.

Nhận biết sớm ba dấu hiệu điển hình

Đột quỵ là tình trạng cấp cứu nguy hiểm, có thể gây tổn thương não nghiêm trọng, để lại di chứng vận động, ngôn ngữ, nhận thức, thậm chí đe dọa tính mạng nếu không được xử trí kịp thời. Bác sĩ Mạnh khuyến cáo người dân ghi nhớ ba dấu hiệu điển hình gồm méo miệng, yếu hoặc liệt một bên cơ thể và rối loạn ngôn ngữ.

Người bệnh có thể họ có thể nói ngọng, nói khó, không thể diễn đạt thành câu hoàn chỉnh hoặc không hiểu lời người khác. Khi xuất hiện những biểu hiện này, người nhà cần lập tức gọi cấp cứu 115, không chờ triệu chứng tự thuyên giảm hoặc tự ý điều trị tại nhà. Tuyệt đối không áp dụng các biện pháp dân gian như cạo gió hay chích máu đầu ngón tay, bởi những cách làm này khiến việc đưa người bệnh đến bệnh viện bị trì hoãn.

Người nhà cũng cần ghi nhớ thời điểm khởi phát triệu chứng hoặc thời điểm cuối cùng người bệnh còn được xác định ở trạng thái bình thường. Đây là thông tin quan trọng giúp bác sĩ đánh giá tình trạng, xác định khả năng can thiệp và lựa chọn phương án điều trị phù hợp.

Cách giảm nguy cơ trong mùa lạnh

Để hạn chế nguy cơ đột quỵ khi thời tiết chuyển lạnh, bác sĩ khuyến cáo người dân cần chủ động giữ ấm, tránh để cơ thể tiếp xúc đột ngột với môi trường nhiệt độ thấp. Khi ra ngoài vào sáng sớm hoặc tối muộn, nên mặc đủ ấm, chú ý bảo vệ các vùng dễ mất nhiệt như đầu, cổ, ngực, bàn tay và bàn chân. Người cao tuổi, người mắc bệnh tim mạch hoặc có sức khỏe yếu nên hạn chế ra ngoài khi trời rét sâu.

Bên cạnh đó, kiểm soát tốt các bệnh lý nền đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa đột quỵ. Người mắc tăng huyết áp cần đo và theo dõi huyết áp thường xuyên, nhất là khi thời tiết thay đổi. Người bệnh đái tháo đường cần kiểm tra đường huyết theo hướng dẫn của bác sĩ. Chế độ ăn uống cũng cần được điều chỉnh theo hướng cân bằng, hạn chế muối, đường, chất béo bão hòa và không lạm dụng rượu bia. Người dân vẫn nên duy trì vận động thể chất trong mùa lạnh, với cường độ phù hợp và trong không gian ấm áp.

Nguồn tin: VnExpress